, Джакарта - Діарея відома як хвороба, яка викликає дискомфорт у хворих. Якщо мама вагітна, то цей дискомфорт турбує ще більше. Діарея під час вагітності насправді поширена. Вважається, що зміни в гормонах і споживанні їжі викликають діарею під час вагітності. Під час вагітності у вас може спостерігатися діарея кілька разів.
Такий стан часто виникає в третьому триместрі вагітності, оскільки цей період є вразливим періодом для вагітних і очікування пологів. Для цього завжди стежте за здоров’ям матері. Діарея під час вагітності може призвести до втрати мами великої кількості рідини, тому вона ризикує отримати зневоднення, що може призвести до смерті. Негайно звертайтеся до лікарні, якщо у вас виникла діарея під час вагітності в третьому триместрі.
Читайте також: Ось 4 способи запобігти розладам травлення
Причини діареї під час вагітності
Виходячи з дослідження, розробленого в Healthline, ось деякі причини діареї під час вагітності, зокрема:
- Зміни в дієті. Багато жінок різко змінюють дієту, коли дізнаються, що вагітні. Ця раптова зміна в споживанні їжі викликає розлад шлунка і може викликати діарею.
- Чутливість до нових продуктів. Чутливість до їжі, ймовірно, є однією з багатьох змін, які відбуваються під час вагітності. Отже, вагітні жінки повинні бути пильними, тому що продукти, які ніколи не турбували до вагітності, тепер можуть викликати побічні ефекти, такі як газ, біль у шлунку та діарея.
- Добавки при вагітності. Споживання добавок для вагітних корисно як для здоров’я, так і для здоров’я дитини, що росте. Однак цей вітамін може викликати розлад шлунка і викликати діарею.
- Гормональні зміни. Гормони можуть сповільнити роботу травної системи, тому запор може бути проблемою. Гормони також можуть прискорити роботу травної системи, через що у людини виникає діарея.
Читайте також: 5 продуктів, яких слід уникати вагітним жінкам
Як подолати діарею під час вагітності
Вагітним не слід приймати будь-які ліки. Ну, за даними Американської асоціації вагітності, ось як боротися з діареєю під час вагітності:
- Їжте нейтральну їжу
Щоб полегшити діарею під час вагітності, вагітним жінкам краще їсти нейтральні продукти або продукти без сильних спецій, таких як перець, чилі, кокосове молоко або інші кулінарні спеції. Деякі з цих спецій можуть стимулювати травлення, тому ви можете відчувати нудоту, блювоту і бажання продовжувати сечовипускання. Намагайтеся вживати прозорі овочі та рибу, оброблену без сильних спецій. Курячий суп з тофу також є хорошим вибором для вагітних з діареєю.
- Пийте кокосову воду
Оскільки не дозволяється приймати препарати для припинення діареї, вагітним краще використовувати природні способи боротьби з діареєю. Вагітні жінки можуть спробувати споживати кокосову воду, оскільки цей корисний напій служить для заміни втраченої рідини в організмі та запобігання зневоднення.
Читайте також: Що можна, а що не можна їсти при діареї
- Припиніть пити молоко та каву
Під час діареї вагітним жінкам слід на деякий час припинити вживання молока. Молоко може викликати відчуття нудоти, бажання блювати і постійні позиви до сечовипускання. Як і з молоком, також добре уникати кави.
Вміст кофеїну в каві може посилити нудоту в шлунку або відчуття скручування. Під час діареї переконайтеся, що ви споживаєте тільки теплу воду або теплий солодкий чай, щоб полегшити біль і забезпечити відчуття тепла в тілі.
- Уникайте вживання фруктів
Вживання фруктів також викликає потяг до дефекації. Фрукти містять клітковину, яка корисна для травлення. Однак не завжди такий стан зустрічається у всіх вагітних жінок. У деяких випадках під час діареї вагітні відчувають себе комфортно, їдять фрукти. Якщо ви справді не можете позбутися фруктів, банани — це правильний фрукт, який можна їсти, коли у вас діарея.
Будьте обережні, коли у вагітних жінок спостерігається діарея, що супроводжується іншими симптомами, такими як сухість шкіри, коричнева сеча, надзвичайно втомлене тіло та діарея, що супроводжується кров’янистим слизом. Якщо ви відчуваєте такі речі, є ймовірність, що вагітні жінки зневоднені. Негайно запишіться на прийом до лікаря через додаток . Своєчасне лікування дозволить уникнути ускладнень.
