Джакарта - ключиця розташована між верхньою частиною грудини або грудна кістка і лопатки або лопатка. Ці кістки допомагають з’єднати руку з рештою тіла. Ви можете відчути існування цієї кістки, доторкнувшись до області шиї та плечей.
Переломи ключиці зазвичай виникають внаслідок сильного удару плеча або падіння з витягнутою рукою. Коли це станеться, ви можете це чітко відчути. Ви відчуваєте біль у плечі, який супроводжується набряком, розслабленим плечем і відчуттям сутулості, коли ви намагаєтеся підняти руку або плече.
Яке перше лікування перелому ключиці?
Перелом ключиці може бути болючим, особливо якщо в цій області є припухлість. Мало того, це також ускладнює рух плечима та руками. Однак не потрібно панікувати, негайно вживайте наступні перші лікувальні заходи, щоб зменшити біль.
Читайте також: Розпізнати симптоми та лікування переломів ключиці
Компрес з кубиками льоду. Щоб зменшити біль і набряк в області зламаної ключиці, можна взяти кубики льоду або холодну воду і рушник. Прикладайте компреси до пошкодженої ділянки принаймні протягом перших двох-трьох днів після травми. Уникайте приклеювання кубиків льоду безпосередньо на шкіру, так!
Стабілізуйте руку. Вам можуть порадити не використовувати руку, яка з’єднана з пошкодженою ключицею. Це може допомогти зменшити біль і зберегти кістку в нормальному положенні під час загоєння.
Фізіотерапія або фізіотерапія. Руки, які довго не використовуються, призведуть до втрати м’язів сили. Це означає, що вам знадобиться фізіотерапія або фізіотерапія, щоб знову звикнути до переміщення суглобів і кісток у пошкодженій області.
Вживання наркотиків. Найбільш часто використовуваним препаратом є ацетамінофен ( тайленол ) або ібупрофен, який допомагає зменшити біль і набряк зсередини. Однак, якщо перелом ключиці викликає пошкодження шкіри, вам може знадобитися операція.
Читайте також: Батьки повинні знати, період загоєння переломів ключиці у дітей
Скільки часу знадобиться, щоб нарешті відновитися після зламаної ключиці?
На відновлення після перелому ключиці може знадобитися близько 12 тижнів. Однак тривалість цього періоду відновлення залежить від людини до людини. Ви оголошуєте, що готові повернутися до діяльності, якщо:
Ви можете рухати руками і плечима без болю. Може виникнути скутість, але за допомогою регулярних рухових вправ це можна зменшити.
Ви пройшли рентгенівський знімок, і лікар сказав, що ви можете повернутися до нормальної діяльності.
Завжди пам’ятайте, ніколи не поспішайте повертатися до виснажливої діяльності, наприклад до фізичних вправ. Причина в тому, що ключицю, яка не повністю зажила або щойно відновилася, і ви використовували її для важкої діяльності, неможливо знову зламати або навіть гірше.
Читайте також: Після зламаної ключиці ось процес загоєння знову
Тому добре запитати свого лікаря, коли настав правильний час, щоб повернутися до діяльності після перелому ключиці. Не виправдовуйтесь, що у вас немає часу піти до лікаря, тому що ви можете задати та відповісти на запитання лікарям-фахівцям через додаток . Достатньо завантажити додаток на своєму телефоні, і ви знайдете багато переваг для підтримки здоровішого життя.
