, Джакарта – Запор або утруднення дефекації справді можуть викликати у вашому шлунку дискомфорт і навіть нездужання, тому ви відчуваєте себе незручно, коли займаєтесь діяльністю протягом дня. Не дивно, що більшість людей, які страждають запорами, зазвичай стають сварливими.
Тоді що робити, якщо запор не проходить після різних способів? Чи потрібно приймати проносні засоби для лікування запору? Перевірте відповідь тут.
Запор – це стан зниженої частоти випорожнень (ЧП) протягом тривалого часу. Можна сказати, що у вас запор, якщо ви не спорожняєтеся більше трьох днів або менше трьох разів на тиждень. Перш ніж дізнатися, як боротися із запором, це допоможе вам спочатку дізнатися причину.
Розпізнати причини запору
Запор виникає тому, що спорожнення кишечника сповільнюється, ніж зазвичай, тому стілець стає твердішим і сухим. Ось деякі речі, які можуть викликати запор:
Недостатнє споживання клітковини або недостатнє споживання води.
Не активно рухатися або сидіти занадто довго.
Вагітна.
Стрес або зміни навколишнього середовища.
Запор також може бути симптомом таких захворювань, як цукровий діабет, гіпотиреоз (недостатня функція щитовидної залози), хвороба Паркінсона, розсіяний склероз , інсульт або гіперпаратиреоз (гіперактивна паращитовидна залоза).
Закупорка в кишечнику, яка може бути викликана раком шлунка або колоректальним раком.
Приймайте ліки, такі як знеболюючі, антигістамінні та антидепресанти.
Читайте також: 10 причин запорів у немовлят
Як подолати запор
Насправді більшість запорів викликано нездоровим способом життя. Тому запор зазвичай можна вилікувати шляхом зміни способу життя, наприклад:
Щодня задовольняйте потреби в рідині.
Їжте багато продуктів, які містять клітковину, наприклад, фрукти, овочі або злаки, принаймні 18-30 грамів на день.
Якщо ви використовуєте сидіння унітазу для дефекації, поставте ноги на низький табурет так, щоб коліна були вище талії. У такому положенні бруд буде легше виходити.
Привчайте себе до регулярного випорожнення, визначаючи, коли і в якому туалеті вам зручно справлятися.
Вправи також можуть допомогти поліпшити травлення. Визначтеся з вправою, яку ви хочете виконувати регулярно.
При появі позиви до дефекації негайно йдіть в туалет і не зволікайте.
Припиніть приймати ліки, які можуть викликати запор, наприклад, антигістамінні препарати.
Читайте також: Як подолати складний ГЛАВА під час вагітності?
Проносні засоби для подолання запорів
Якщо після зміни способу життя запор не покращується, то як варіанти лікування можна використовувати проносні або проносні засоби. За принципом дії проносні засоби можна розділити на два типи, а саме:
Проносні засоби для пом’якшення стільця. Цей тип проносного діє, допомагаючи фекаліям поглинати воду в травному тракті, тому текстура стільця стає м’якше і легше виводиться.
Проносні засоби для стимуляції роботи кишечника. Цей тип проносного діє, стимулюючи нерви в кишечнику, тому вони швидше рухаються до випорожнення.
Однак перед тим, як приймати проносні засоби, варто звернути увагу на наступне:
Хоча його можна вільно придбати в аптеках, але застосування проносних засобів має бути за рекомендацією лікаря.
Жінки, які вагітні, годують груддю або планують завагітніти, повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати проносні засоби.
Не давайте проносні немовлятам і дітям без консультації лікаря.
Порадьтеся спочатку зі своїм лікарем, якщо ви хочете дати цей препарат літнім людям.
Читайте також: Важка РОЗДІЛ? Негайно споживайте ці 5 продуктів
Отже, можна приймати проносні засоби для лікування запору, якщо це схвалено лікарем. Ну, щоб купити необхідні ліки, скористайтеся додатком просто. Не потрібно виходити з дому, просто замовляйте через додаток , і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.
