«Папайя, апельсини, гранат і кокос – це ті види фруктів, які рекомендуються для запобігання лихоманці денге. Цей тип фруктів не тільки для профілактики, але й для лікування лихоманки денге, щоб швидше одужати».
, Джакарта – Окрім COVID-19, лихоманка денге – це стан, з яким потрібно стежити. Згідно з повідомленнями національних ЗМІ, кількома точками в Індонезії, де в 2021 році спостерігалося збільшення випадків денге, були Бекасі та Балі.
У закладах охорони здоров’я, які зараз зосереджені на випадках COVID-19, їхня увага розділена через випадки лихоманки денге. Тому так важливо попередити перед лікуванням. Одна з них — їсти продукти, багаті антиоксидантами, щоб підвищити імунну систему організму. Отже, які фрукти рекомендують вживати? запобігання лихоманці денге?
1. Папайя
Відомо, що м’якоть папайї багата клітковиною і вітаміном А. Вітамін А не тільки підтримує здоров’я очей, але також зміцнює імунну систему і знижує ризик хронічних захворювань.
Крім м’якоті папайї, листя папайї також є хорошим вибором для підтримки здоров’я. Як споживати, подрібнити листя папайї і віджати, щоб отримати сік. Його екстракт може збільшити кількість тромбоцитів. Крім того, ви також можете зварити листя папайї у воді і випити розчин. Це найкращий домашній засіб для лікування та профілактики лихоманки денге.
Читайте також: Зауважте, це 6 важливих фактів про лихоманку денге
2. Гранат
Гранат багатий необхідними поживними речовинами та мінералами, які забезпечують організм необхідною енергією. Вживання граната знижує втому і млявість. Гранат є багатим джерелом заліза, тому він дуже корисний для кровотворення. Ось чому гранат допомагає підтримувати нормальний рівень тромбоцитів в крові, що дуже важливо при лихоманці денге.
3. Апельсин
Фрукти, багаті вітаміном С, можуть створити сильну та стійку імунну систему. Чому так? Вітамін С сприяє збільшенню виробництва білих кров'яних тілець, які є клітинами організму, які відіграють роль у боротьбі з хворобами. Тому при хворобі рекомендується приймати вітамін С.
Тому що вітамін С сповнений антиоксидантів, які захищають організм від пошкодження вільними радикалами. Апельсини є одним із фруктів, багатих на вітамін С. Регулярне вживання цитрусових може допомогти запобігти захворюванням, зокрема лихоманці денге.
Читайте також: Небезпека DHF в період пандемії, ось профілактика
4. Кокос
Однією з причин лихоманки денге можуть бути серйозні ускладнення – зневоднення. Тому дуже важливо постійно підтримувати зволоження організму. Питна вода корисна, але в кокосовій воді більше поживних речовин, електролітів, тому вона допомагає виводити токсини і регулює баланс рідини в організмі. Одним словом, вода для голови може допомогти відновити організм.
Інші продукти харчування, що підтримують здоров'я
Крім згаданих вище фруктів, вам також рекомендується їсти шпинат. Шпинат багатий вітаміном С, антиоксидантами і бета-каротином. Ці зелені листові овочі можуть підвищити вашу імунну систему і покращити травлення.
Як альтернативу шпинату можна їсти брокколі. Брокколі є чудовим джерелом вітаміну К, який сприяє регенерації тромбоцитів. Якщо спостерігається різке зниження кількості тромбоцитів, то брокколі необхідно включити в щоденний раціон. Брокколі багата антиоксидантами та мінералами, які ефективно корисні для запобігання та відновлення пошкоджень клітин організму.
Читайте також: Регулярно вживаючи імбир, ось 8 переваг, які ви можете отримати
Пошкоджені клітини організму можуть зробити організм більш сприйнятливим до захворювань, одним з яких є лихоманка денге. Імбир також є їжею, що зміцнює імунітет. Імбир може допомогти в лікуванні болю в горлі, запалення, нудоти, які є іншими симптомами лихоманки денге.
Це інформація про фрукти, які вживають для профілактики та лікування лихоманки денге. Якщо вам потрібна більш детальна інформація щодо лікування лихоманки денге під час пандемії, як зараз, зверніться безпосередньо до . Також через додаток можна записатися на консультацію до лікаря !
