, Джакарта. Кожна людина ризикує отримати синці при зіткненні з твердими предметами під час діяльності. Частина тіла, яка має синці, зазвичай буде синюшно-червоною, набряклою, а також болючою.
Синці загоюються організмом, розщеплюючи їх і розсмоктуючи кров. Якщо ви відчуваєте біль, синці та набряки, це, безсумнівно, ускладнить вашому тілу рух і виконання діяльності. Якщо змушувати себе рухатися, це може погіршити стан вашого тіла.
Біль – це дуже неприємний стан для кожного. Кожен намагатиметься зняти біль різними способами. Найпоширенішим способом є компрес теплою або холодною водою для полегшення скарги.
Коли найкращий час використовувати теплий компрес, а також холодний компрес? Теплі компреси використовуються для зняття болю в м’язах або суглобах, яка триває тривалий час або є хронічною. Високі температури можуть розширити кровоносні судини, завдяки чому потік крові та постачання кисню можуть легше досягати ураженої області. Це розслабляє м’язи і зменшує біль.
Температура, яка використовується для компресу теплою водою, становить близько 40-50 градусів за Цельсієм. Тривалість компресу не перевищує 20 хвилин, якщо це не рекомендовано лікарем. Хоча його можна використовувати для зменшення болю, все ж слід зазначити, що теплі компреси не рекомендуються при нових синцях або менше 48 годин.
Це погіршить стан рани через скупчення рідини на місці забиття і посилить біль. Також не можна застосовувати теплі компреси на відкритих ранах і синцях, які все ще виглядають набряклими.
Крім того, компреси з холодною водою зазвичай застосовуються для забитих місць. Холодні компреси, як правило, використовуються при синцях, які виникли протягом 24-48 годин після удару. Він спрямований на мінімізацію виникнення запалення.
Це пояснюється тим, що компреси з холодною водою можуть стимулювати звуження крові і сповільнювати приплив крові до синця. У забитій ділянці відбувається запальний процес і пошкодження кровоносних судин, що призводить до того, що кров’яні клітини виходять з кровоносних судин і шкіра стає синюшно-червоною.
Намагайтеся, щоб холодна температура не торкалася безпосередньо шкіри, укутайте компрес рушником. Компреси з холодною водою не повинні тривати більше 20 хвилин. Зніміть компрес через 20 хвилин і зробіть паузу на 10 хвилин, перш ніж починати компрес знову.
Не рекомендується використовувати компреси з гарячої або холодної води тим, у кого є порушення дотикового нерва. Люди, які страждають цим розладом, не можуть відчути, чи занадто холодний компрес або занадто гарячий, щоб він пошкодив шкіру та навколишні структури.
Крім того, щоб прискорити загоєння синців і синців, які важко зникнути, ви повинні споживати багато вітаміну К.
Однак, згідно з дослідженнями, кубики льоду насправді уповільнюють процес загоєння і лише тимчасово зменшують біль. Оскільки запалення під час травми, що викликає біль, є першим кроком у процесі загоєння, коли виникає травма. Щоб відновити пошкоджену травмою тканину організму, має виникнути запалення, а холодні компреси лише перешкоджають запальному процесу.
Якщо у вас є синці, які не загоюються, і ви не можете компресуватися теплою або холодною водою, радимо проконсультуватися з лікарем через додаток . Насолоджуйтесь функціями Чат або Голосовий/відеодзвінок обговорювати з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток в App Store або Google Play!
Читайте також:
- Це 7 причин раптових синців
- Раптово синці на шкірі, остерігайтеся цих 5 хвороб
- Значення кольору синців, які раптово з’являються на тілі
