, Джакарта – Біль через синусит є однією з причин, чому багато людей звертаються до лікаря. Насправді, щоб уникнути цього, потрібно лише знати табу на гайморит. Щороку багато людей відчувають такі симптоми синуситу, як біль в пазухах, закладеність носа та густий назовий секрет. Гірше того, це число може продовжувати зростати через збільшення вмісту забруднюючих речовин у поєднанні зі стійкістю до антибіотиків.
Є дві причини, які викликають симптоми синуситу, а саме алергія та грип, тому настійно рекомендується запобігати цим двом різними способами. Крім того, також важливо знати, які табу існують для людей із синуситом, щоб уникнути повторення симптомів.
Читайте також: 15 порад, щоб запобігти повторенню синуситу
Синуситна абстиненція Повинен знати
Нижче наведено деякі табу для людей із синуситом, щоб симптоми не повторювалися:
Не сідайте в літак, коли вам погано
Якщо ви сідаєте в літак, коли у вас синусит, ви збільшуєте свої шанси на біль у вухах та інші ускладнення. Але якщо вам дійсно потрібно сісти в літак, спробуйте позіхнути і ковтати, коли літак піднімається після зльоту або назад перед посадкою. Це допоможе зберегти прохід від горла до вуха чистим. Ви також можете спробувати затиснути ніздрі, закрити рот і обережно высморкатися.
Не вживайте алкоголь
Вам дійсно потрібно багато рідини, але уникайте коктейлів, вино, пиво або інші алкогольні напої. Незважаючи на те, що алкоголь є рідиною, він може зневоднювати вас. Це також може призвести до набряку пазух і носової оболонки, що погіршує симптоми.
Абстиненція при синуситі:Уникайте плавання
Результати досліджень дуже різняться, але виявляється, що хлор у басейнах може дратувати носові проходи. Якщо ви відчуваєте себе достатньо добре, щоб займатися спортом і хочете поплавати, обов’язково використовуйте затискач для носа, щоб вода не потрапила в ніс.
Не вдихайте нічого, що викликає роздратування
Метою уникнення цих подразників є заспокоєння пазух і запобігання погіршенню симптомів. Тому уникайте місць, де є сигаретний дим, і залишайтеся в приміщенні, коли рівень забруднення повітря високий. Якщо ви курите, припиніть. Ця звичка до куріння підвищує ймовірність повторного розвитку синуситу.
Читайте також: Часті рецидиви, чи можна повністю вилікувати гайморит?
Як уникнути болю при синуситі
Після того, як ви зрозуміли заборону синуситу, тепер настав час, щоб ви дізналися правильний спосіб уникнути наступного болю при синуситі:
- Часто мийте руки. Це особливо важливо в холодну погоду, оскільки вірус може довше жити на дверних ручках та інших поверхнях.
- Отримайте вакцину від грипу. Отримувати вакцину від грипу щороку. згідно з Центр контролю та профілактики захворюваньЗапобігаючи грипу, ви також можете запобігти інфекції пазух.
- Їжте здорову їжу та займайтеся спортом. Переконайтеся, що ви залишаєтеся здоровими, тримаючи свою імунну систему під контролем.
- Кинути палити. Це пояснюється тим, що сигаретний дим може подразнювати пазухи носа.
- Використовуйте зволожувач повітря. Сухе приміщення також може викликати біль в пазухах. Можна прийняти теплу ванну і вдихнути пар. Це старий засіб для полегшення болю в пазухах. Однак, якщо ви використовуєте зволожувач або зволожувач повітря, переконайтеся, що ви чистите його щодня, дотримуючись інструкцій, щоб сам зволожувач не став джерелом проблем з пазухами.
- Не приймайте занадто багато антибіотиків. Антибіотики допоможуть, якщо у вас бактеріальна інфекція, але вони не працюють проти вірусних інфекцій. Крім того, якщо ви приймаєте занадто багато антибіотиків, ви можете створити стійкість до препарату, так що препарат більше не діє.
- Використовуйте сольовий розчин для носа. Ви можете придбати сольовий розчин в аптеці або приготувати самостійно, змішавши 1/4 чайної ложки солі з 8 унціями теплої води. Американська академія алергії, астми та імунології рекомендує використовувати сіль без йодиду та дистильовану воду (або кип’ячену та охолоджену воду). Якщо ви купуєте сольові краплі, туман або спрей, переконайтеся, що вони не містять протинабрякових засобів.
Читайте також: Чи заразний синусит?
Однак, якщо симптоми гаймориту посилюються, не зволікайте з оглядом у лікарні. Тепер ви також можете записатися на прийом до лікаря в лікарні через додаток так легше. Крім того, записатися на прийом до лікарні за адресою також скоротить ваш час, тому що вам більше не доведеться стояти в черзі.
