, Джакарта - Відповідно до психоаналітичної теорії Зигмунда Фрейда, підсвідомість визначається як сукупність почуттів, думок, імпульсів і спогадів, які знаходяться поза свідомістю.
Фрейд вважав, що несвідоме продовжує впливати на поведінку, навіть якщо люди цього не усвідомлюють. Фрейд порівняв речі, які представляють нашу свідомість, лише «вершиною айсберга».
Інша інформація, яка виходить за межі свідомості, лежить під поверхнею. Хоча ця інформація може бути недоступною свідомо, вона має вплив на поведінку.
Вплив на підсвідомість
Підсвідомі думки, переконання та почуття потенційно можуть викликати ряд проблем, зокрема:
- сердитий,
- повний упереджень,
- компульсивна поведінка,
- Складні соціальні взаємодії, і
- Проблеми у стосунках.
Фрейд вважав, що багато наших почуттів, бажань і емоцій придушені або придушені, тому що їх свідомість надто загрозлива. Насправді ці приховані та придушені бажання можуть виникнути через сновидіння.
Читайте також: Необхідно знати, чому сім’я є визначальним фактором психічного здоров’я
Насправді всі основні людські інстинкти та імпульси містяться в підсвідомості. Інстинкт життя і смерті, наприклад, знаходиться в підсвідомості. Наприклад, сексуальні інстинкти, думки про агресію, травми та небезпеку.
Такі спонукання залишаються поза свідомістю, оскільки людська свідомість часто сприймає їх як неприйнятні або ірраціональні. Щоб зберегти ці спонукання неусвідомленими, Фрейд припустив, що люди використовують ряд різних захисних механізмів, щоб запобігти підсвідомому підйому до свідомості.
Читайте також: Подивіться на 6 способів подбати про психічне здоров’я членів сім’ї
Незважаючи на це, з одного боку, вирішення проблем у підсвідомості може врятувати свідому поведінку. Сучасні дослідження когнітивної психології показали, що сприйняття, які ми не усвідомлюємо, можуть мати потужний вплив на поведінку.
Якщо у вас є питання про психологію, ви можете задати безпосередньо через додаток . Лікарі чи психологи, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Як, досить завантажити через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат , в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому.
Тренуйте підсвідомість
Насправді, як і мозок, підсвідомість також можна тренувати. Вправа підсвідомості може змусити людину зосередитися на речах, які можуть зміцнити її фізично та розумово. Ось кроки для тренування розуму:
- Все можливо
Перший крок до кардинальних змін у житті – це віра в те, що все можливо. Можливо, ви зможете спробувати це, роблячи речі, які не впевнені, щоб отримати відповідь. Сміливість спробувати розширить можливості до можливостей.
- Не дозволяйте страхам інших людей викликати сумніви
Страхи інших людей є проекцією їхньої власної ситуації і не мають нічого спільного з вами. Те, як люди реагують на інформацію про те, що ви робите, говорить вам, що вони насправді роблять у своєму житті.
- Оточіть себе позитивним заохоченням
Це можна почати, змінивши ранковий будильник на мобільному телефоні, прочитавши позитивні повідомлення. Розмістіть надихаючі повідомлення на своєму столі або в області, яку часто пропускаєте. Тримайте дистанцію від людей, які змушують вас погано ставитися до себе.
- Відпустіть вкладення
Іноді ми хочемо, щоб все йшло за планом. І коли все йде не за планом, ми починаємо думати, що це не вийде. Насправді, як кажуть, до Риму веде багато доріг — це стосується не лише «подорожі» до Риму, а й до інших місць.
Звільніть себе від усіх прихильностей і захоплюючих концепцій. Будьте гнучкими і не бійтеся пробувати нові речі, щоб знайти свою мету в житті. Життя завжди буде дивувати. Замість того, щоб бути нав’язливо прив’язаним до кожної дрібниці, яка працює так, як ви думаєте, будьте відкритими для потенціалу та можливостей. Насправді, якби це було щось таке, чого ніколи не уявляли раніше.
