, Джакарта – Зниження лібідо, або сексуальне збудження, може виникати як у чоловіків, так і у жінок. Є кілька речей, які можуть бути причиною. Якщо не поводитися з розумом, це може вплинути на якість стосунків з вашим партнером. Але не хвилюйтеся, виявилося, що існує кілька способів підвищити лібідо жінки, один з яких – вживання певних продуктів.
Насправді зниження лібідо у жінок дуже можливе. Сексуальне збудження у жінок, як правило, більш складне і залежить від психологічних факторів, ніж біологічних. Саме через це сексуальне збудження може зростати і спадати природним чином. Підвищити лібідо жінки можна шляхом спілкування з її партнером до ведення здорового способу життя та вживання певних продуктів.
Читайте також: 6 способів підвищити сексуальне збудження
Продукти для підвищення лібідо
Існує кілька факторів, які можуть спровокувати зниження жіночого лібідо. Однак виявляється, що є кілька досить простих способів, які допоможуть підвищити лібідо жінки. Один із способів, який можна зробити, — це вживати певні продукти. Продукти, які можуть підвищити лібідо, відомі як афродизіаки.
Існує кілька видів продуктів, які можна вживати для підвищення лібідо жінки, зокрема:
- Шоколадний.
- чилі.
- Полуниця.
- Помаранчевий.
- Кавун.
- банан.
- Морква.
- авокадо.
Наведений вище список продуктів, як кажуть, сприяє поліпшенню кровообігу. Це може змусити жінок почуватися більш комфортно і розслаблено, щоб можна було досягти можливості підвищення лібідо. Вважається, що вживання шоколаду стимулює утворення серотоніну. Ця речовина відіграє важливу роль і може покращити настрій жінка.
Застосування здорового способу життя також може допомогти підвищити лібідо у жінок. Одним із способів є регулярне виконання вправ Кегеля. Цей вид вправ може допомогти зміцнити м’язи жіночих статевих органів. Крім того, вправи Кегеля також можуть покращити кровообіг навколо тазу. Це може допомогти виробляти мастильну рідину, яка може зробити секс більш комфортним.
Читайте також: Пари втрачають пристрасть до сексу, яке рішення?
Для підвищення лібідо жінки також рекомендується уникати стресів, займатися спортом, уникати куріння та алкогольних напоїв, висипатися вночі. Загалом, на високе або низьке сексуальне збудження може впливати багато факторів, але найвпливовішими є психологічні та фізичні стани. Розлади лібідо у жінок можуть посилюватися через емоційні стани, психічне здоров’я, спосіб життя та соціальні стосунки, якими вони живуть.
Оскільки це питання складне, парам важливо добре спілкуватися та говорити про це питання. Окрім харчування та здорового способу життя, переконайтеся, що ви та ваш партнер знаєте, у чому проблема, щоб ви могли знайти рішення. Не соромтеся говорити своєму партнерові, що ви відчуваєте і відчуваєте.
Підвищення статевого збудження або жіночого лібідо також можна зробити шляхом «розігріву» або прелюдії перед статевим актом. Чим інтимніше, зазвичай збудження може посилюватися, і цим заняттям можна насолоджуватися однаково. Однак якщо порушення лібідо зберігається або статевий потяг зменшується, слід негайно звернутися в лікарню для обстеження.
Читайте також: Причини зниження лібідо можуть бути симптомом перименопаузи
Ви також можете використовувати додаток поговорити зі своїм лікарем про проблеми з лібідо або інші сексуальні розлади. Простіше зв’язатися з фахівцями через Відео / Голосового виклику або Чат . Ви також можете використовувати цю програму, щоб говорити про інші сексуальні чи репродуктивні проблеми. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
