, Джакарта – Синдром подразненого кишечника або синдром подразненого кишечника є хронічним захворюванням, яке вражає товсту кишку. Ознаки та симптоми цього стану включають спазми, біль у животі, здуття живота, гази, діарею або запор, або обидва.
Симптоми синдрому подразненого кишечника можна контролювати шляхом коригування дієти, способу життя та стресу. Більш серйозні симптоми можна лікувати за допомогою ліків і консультацій. Існує кілька факторів, які провокують виникнення синдрому подразненого кишечника, наприклад:
Читайте також: Ось кроки для діагностики синдрому роздратованого кишечника
1. Скорочення м'язів кишечника
Стінка кишечника вистелена м’язовим шаром, який скорочується, коли їжа проходить через травний тракт. Однак, коли сутички стають сильнішими, вони можуть викликати газоутворення, здуття живота та діарею. Слабкі скорочення кишечника можуть уповільнити проходження їжі і викликати твердий сухий стілець.
2. Нервова система
Аномалії в нервах травної системи також можуть викликати дискомфорт. Погано скоординовані сигнали між мозком і кишечником можуть викликати надмірну реакцію організму на зміни, які зазвичай відбуваються в процесі травлення. Подібні стани можуть викликати біль у шлунку, діарею або запор.
3. Запалення кишечника
У деяких людей із синдромом подразненого кишечника в кишечнику збільшується кількість клітин імунної системи. Ця реакція імунної системи може викликати біль і діарею.
4. Важка інфекція
Синдром роздратованого кишечника може розвинутися після нападів важкої діареї (гастроентериту), викликаної бактеріями або вірусами. Ця хвороба також часто пов’язана з надлишком бактерій в кишечнику.
Читайте також: Депресія може підвищити ризик синдрому роздратованого кишечника
5. Зміни кишкових бактерій
Мікрофлора — це «хороші» бактерії, які живуть у кишечнику і відіграють важливу роль у підтримці здоров’я кишечника. Дослідження показують, що мікрофлора у людей із синдромом подразненого кишечника може відрізнятися від мікрофлори здорових людей.
Симптоми синдрому подразненого кишечника
Нижче наведено загальні симптоми синдрому подразненого кишечника:
Біль у животі, судоми або здуття живота, які зазвичай вщухають після спорожнення кишечника
Надлишок газу
Діарея або запор
Слизький стілець
Наведені вище симптоми можуть бути викликані різними умовами, такими як:
Харчування . Вважається, що люди, які страждають на харчову алергію або певну харчову непереносимість, можуть викликати цей синдром.
Стрес . Людина, яка перебуває в стані стресу, може спровокувати синдром роздратованого кишечника або навіть посилити симптоми синдрому.
Гормон . Жінки вдвічі частіше страждають на синдром роздратованого кишечника, оскільки вони схильні відчувати гормональні зміни. Багато жінок вважають, що ознаки та симптоми захворювання посилюються під час або навколо менструального циклу.
Домашні методи лікування синдрому подразненого кишечника
Крім прийому ліків, синдром подразненого кишечника можна лікувати домашніми засобами або певними змінами способу життя. Приклади лікування, які можна зробити, а саме:
Регулярні фізичні вправи або фізичні вправи
Зменште вживання напоїв з кофеїном, які можуть стимулювати роботу кишечника
Уникайте їсти занадто багато за один раз
Зменшіть речі, які викликають стрес
Їжте продукти, багаті пробіотиками, щоб зменшити газоутворення та здуття живота
Уникайте надмірного вживання смаженої або гострої їжі.
Читайте також: У вас виразка, споживайте ці 7 продуктів
Щоб дізнатися про інші види їжі, які корисні для здоров’я кишечника, я думаю, вам потрібно обговорити з дієтологом в порядку! Натисніть Поговоріть з лікарем що в додатку звернутися до дієтолога будь-коли та будь-де через Чат , і Голосовий/відеодзвінок . Давай, поспішай завантажити додаток в App Store або Google Play!
