, Джакарта – Кокосову воду можна не тільки використовувати як сировину для свіжих напоїв, але й кокосову воду можна довіряти для лікування багатьох захворювань, таких як алергія, лихоманка денге, діарея, а також очищення шкіри від акне та допомоги отримати гладку шкіру. Причина в тому, що кокосова вода містить багато поживних речовин, таких як антиоксиданти, амінокислоти, ферменти, мінерали, такі як комплекс вітамінів В, вітамін С, залізо, кальцій, калій, магній, марганець і цинк.
Незважаючи на численні переваги, кокосова вода не завжди приносить користь здоров’ю. Існують також побічні ефекти кокосової води при надмірному вживанні. Серед інших:
1. Має сечогінні властивості
Побічні ефекти кокосової води при надмірному вживанні можуть призвести до частого сечовипускання. Це тому, що кокосова вода має сечогінні властивості. Хоча одна з переваг кокосової води може полягати в зволоженні організму, її надмірне вживання робить її нездоровою.
2. Повністю не усуває зневоднення
Він відчуває себе свіжим, коли після виснажливої діяльності ви споживаєте кокосову воду. Кокосова вода містить мінерали та вітаміни, які корисно вживати після виснажливої діяльності та поту. Але насправді пити кокосову воду недостатньо. Причина в тому, що коли тіло потіє, в організмі не вистачає натрію. Що ж, натрію в кокосовій воді недостатньо, щоб заповнити нестачу натрію в організмі. Отже, ви все одно повинні споживати мінеральну воду, щоб задовольнити потреби в натрію.
3. Викликає порушення балансу електролітів
Кокосова вода містить багато калію, який корисний для здоров’я. Однак вживання занадто великої кількості кокосової води може викликати гіперкаліємію. Це стан, коли кількість калію в крові дуже висока, що може сповільнити частоту серцевих скорочень.
4. Діє як проносне
Побічні ефекти кокосової води, якщо її занадто багато, може викликати проблеми з травленням. Це тому, що кокосова вода також є природним проносним засобом. Для тих із вас, хто страждає від запорів, кокосова вода справді добре допомагає при порушеному травленні. Однак ця перевага може не підійти деяким людям, які мають проблеми з випорожненням кишечника.
5. Не підходить як щоденне споживання для дієти
Дійсно, кокосова вода – це напій з низьким вмістом жиру, але це не означає, що кокосова вода стане препаратом для схуднення або натуральним дієтичним засобом. Це тому, що побічні ефекти кокосової води при надмірному вживанні можуть викликати у вас діарею.
6. Викликає м'язові спазми
Не споживайте кокосову воду в надлишку, коли ви кудись подорожуєте. Це пов’язано з тим, що одним із побічних ефектів кокосової води є те, що вона може викликати м’язові спазми та втому в організмі через надмірний рівень кальцію в кокосовій воді.
Це шість побічних ефектів кокосової води для організму. Хоча кокосова вода має багато переваг для організму, ви все одно повинні знати про побічні ефекти кокосової води. Для підтримки здоров’я корисно також приймати вітаміни. У додатку можна придбати вітаміни та ліки через службу Аптечна доставка . Ця програма може доставити ваше замовлення не більше ніж за годину до адреси призначення. Щоб скористатися програмою тобі потрібно завантажити додаток в App Store і Google Play.
Читайте також:
- 6 переваг кокосової води для вагітних
- Поради, як освітлити обличчя за допомогою кокосової води
- Міфи та факти про кокосову воду для вагітних
