, Джакарта – Один із способів зберегти здоров’я міс V під час менструації – це використовувати правильні гігієнічні серветки. Проте все ще є багато жінок, які не дуже дбають про гігієнічні прокладки, якими вони користуються. Тим більше, що зараз є багато варіантів гігієнічних прокладок, від тонких, товстих, довгих, крилатих, до тих, що мають запах. Вибрати гарну гігієнічну серветку насправді не складно. Пам’ятайте, вибирайте тип гігієнічної прокладки, який відповідає вашій активності, щоб ви все ще могли активно прожити свої дні під час менструації.
Чи знаєте ви, що кожна жінка виробляє різну кількість менструальної крові? Зазвичай більшість менструальної крові виходить на другий день і починає зменшуватися на третій день. За одну менструацію об’єм крові, що виходить, становить приблизно 50-100 мілілітрів. Діяльність, яку ви виконуєте, також може вплинути на кількість крові, що виділяється. Тому рекомендується використовувати прокладки, які підходять для тих видів діяльності, якими ви будете займатися, щоб вам було комфортно. Зараз на ринку можна знайти різні види гігієнічних прокладок. Ось поради щодо вибору прокладок відповідно до активності:
1. Носіть крилаті накладки під час напруженої діяльності
Для тих із вас, хто має роботу, яка вимагає від вас активності, ви повинні використовувати колодки з крилами або крило . Тому що активний рух призведе до того, що кров виходить у великій кількості. Ну а накладки на крила допоможуть вам запобігти проникненню крові в білизну.
2. Накладки без крил для занять з низькою інтенсивністю
Для тих із вас, хто працює за столом цілий день, вам не потрібно носити гігієнічні серветки крило . Вибирайте звичайні гігієнічні прокладки з високим рівнем вбирання.
3. Денне використання та нічне використання
Види гігієнічних прокладок поділяються на: денне використання і нічне використання не без причини. Щоб комфортно проходити напружений робочий день, ви можете використовувати спеціальні гігієнічні серветки протягом дня або денне використання . А тим часом гігієнічні прокладки нічне використання Зазвичай вони довші, ніж звичайні гігієнічні серветки, і корисні для збору великої кількості крові, яка виділяється вночі, тому ви можете спокійно спати, не турбуючись про те, що порветься.
4. Види гігієнічних прокладок для фізичних вправ
Щоб ви могли правильно виконувати фізичні вправи під час менструації, ви повинні використовувати м’яку прокладку з високою абсорбцією. (Читайте також: Вправи під час місячних, чи це нормально?)
Крім того, щоб вибрати тип гігієнічних прокладок відповідно до вашої діяльності, вам також необхідно знати наступні критерії хороших і корисних гігієнічних прокладок:
- Гарна якість
Найкраще не вибирати гігієнічні прокладки через низькі ціни чи акції, оскільки дешеві прокладки не обов’язково підходять до вашої шкіри та ризикують роздратувати міс V. Отже, вибирайте гігієнічну серветку хорошої якості. Якість гігієнічних прокладок можна перевірити за допомогою такого методу:
- Налийте воду в прозорий стакан.
- Відірвіть прокладку і вийміть внутрішню частину.
- Занурте внутрішню частину заправки і перемішайте.
- Спостерігайте за зміною кольору.
- Якщо гігієнічна прокладка кришиться і має каламутний колір, це означає, що в гігієнічній прокладці використані матеріали поганої якості.
- Має високу абсорбцію
Як пояснювалося вище, є певні випадки, коли об’єм менструальної крові, що виділяється, великий. Отже, щоб він не проникав, вибирайте прокладки, які мають високу поглинання. Ви також можете перевірити всмоктуючу здатність прокладок таким чином:
- На поверхню прокладки налийте близько 30-50 мілілітрів води.
- Дайте постояти кілька хвилин і щільно притисніть шматочком сухої серветки.
- Якщо тканина стає дуже вологою, це означає, що прокладка погано вбирає.
- Уникайте вибору ароматних подушечок
Щоб подолати неприємний запах в зоні Міс V під час місячних, не потрібно користуватися гігієнічними прокладками з ароматизатором. Ви просто часто очищаєте Miss V водою. Прокладки, що містять парфуми, насправді можуть викликати роздратування у Miss V. Причина в тому, що інгредієнти аромату можуть містити хімічні речовини, шкідливі для інтимних органів.
Отже, при виборі гігієнічних прокладок зверніть увагу на сім речей, наведених вище (Читайте також: 6 порад щодо утримання Miss V в чистоті під час менструації). Якщо у вас виникли проблеми з менструацією, негайно зверніться до лікаря або поговоріть з лікарем через додаток . Зв'язатися з лікарем можна через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.
