, Джакарта – Запаморочення – це стан, який викликає у хворого запаморочення з відчуттям, ніби він або його оточення обертаються. Захворювання зазвичай викликано проблемами внутрішнього вуха (периферичне запаморочення) або центральної нервової системи (центральне запаморочення).
Запаморочення може завадити вам виконувати повсякденну діяльність належним чином. Важливо лікувати стан за допомогою належного лікування. Ну, крім прийому ліків, щоденне вживання добавок вітаміну D може допомогти вам контролювати запаморочення. Ось огляд.
Читайте також: Чи можуть добавки з вітаміном D знизити ризик COVID-19? Це факт
Переваги вітаміну D для подолання запаморочення
Згідно з дослідженням, опублікованим у серпні 2020 року в журналі Неврології, журналі Американської академії неврології, прийом вітаміну D і кальцію двічі на день може зменшити ризик повторного виникнення запаморочення.
Джі-Су Кім, доктор медичних наук, доктор медичних наук, із Медичного коледжу Сеульського національного університету в Кореї та його колеги вивчили майже 1000 людей у Кореї, у яких було діагностовано доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення, які згодом успішно вилікувалися за допомогою терапевтичних рухів головою. Пароксизмальне позиційне запаморочення виникає, коли зміна положення голови викликає раптове відчуття обертання. Це один з найпоширеніших видів запаморочення.
Лікування цього типу запаморочення передбачає виконання серії рухів головою, спрямованих на переміщення частинок у вусі, які викликають запаморочення. Хоча ці методи лікування сприяють поліпшенню запаморочення, стан має тенденцію часто повторюватися. Близько 86 відсотків людей з цією формою запаморочення скаржаться, що це заважає їхньому повсякденному житті, навіть змушуючи їх часто пропускати роботу.
Читайте також: Виконайте ці прості способи запобігання запаморочення
Однак дослідження, проведене Dr. Кім і його колеги виявили, що прийом вітаміну D і добавок кальцію може знизити ризик рецидиву запаморочення у людей з доброякісним пароксизмальним позиційним запамороченням.
За допомогою цього дослідження учасники були розділені на дві групи, а саме втручання та спостереження. 348 із 445 осіб у групі втручання мали рівень вітаміну D нижче 20 нанограмів на мілілітр (нг/мл) і отримували 400 міжнародних одиниць вітаміну D і 500 міліграмів кальцію двічі на день.
Тоді як решті, у яких рівень вітаміну D був рівний або перевищує 20 нг/мл, не отримували добавки. 512 осіб у групі спостереження не контролювали рівень вітаміну D і вони не отримували добавки.
Результати показали, що у групі втручання, яка приймала добавку, спостерігався нижчий рівень рецидиву запаморочення протягом одного року порівняно з групою спостереження. Люди, які приймали добавку, мали середню частоту рецидивів 0,83 рази на рік. Тоді як у тих, хто не отримував вітамін D, частота рецидивів становила 1,10 рази. Це означає, що частота рецидивів запаморочення зменшується на 24% на рік.
Однак дослідники помітили, що запаморочення відчуло значне покращення у учасників, у яких на початку дослідження спостерігався більший дефіцит вітаміну D. У тих, хто починав із вмістом вітаміну D нижче 10 нг/мл, частота рецидивів запаморочення зменшилася на 45 відсотків, тоді як у тих, хто починав із вмістом вітаміну D 10-20 нг/мл, спостерігалося зниження лише на 14 відсотків. 38 відсотків людей у групі втручання мали інший епізод запаморочення, порівняно з 47 відсотками в групі спостереження.
Висновок із висновків доктора Кіма та його колег полягає в тому, що виконання рухів головою може бути основним способом лікування доброякісного пароксизмального позиційного запаморочення. Однак прийом вітаміну D і добавок кальцію може бути ефективним способом запобігти цьому поширеному розладу.
Читайте також: Правильний спосіб задовольнити споживання вітаміну D для організму
Це пояснення переваг вітаміну D у подоланні запаморочення. Якщо ви часто відчуваєте запаморочення, вам слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину і призначити правильне лікування. Ви також можете зв’язатися з лікарем за консультацією щодо здоров’я через додаток . Давай, завантажити додаток щоб вам було легше отримати найповніше рішення для здоров’я.
