Здоров'я

4 способи полегшити легкий тригер

, Джакарта - Спусковий палець виникає, коли один палець стає жорстким у зігнутому положенні. Спусковий палець також відомий як стенотичний теносиновіт , що є станом, при якому запалення звужує простір в оболонці, яка оточує сухожилля ураженого пальця. Сухожилля - це волокнисті тяжі, які прикріплюють м'язи до кісток. Що ж, кожне сухожилля має бути оточене захисною оболонкою.

Тригеровий палець виникає, коли сухожильна оболонка ураженого пальця роздратується і запалюється. Цей стан перешкоджає руху сухожилля через цю оболонку. Тривале подразнення оболонки сухожилля може викликати рубці, потовщення та утворення грудочок (вузлів) на сухожиллі.

Читайте також: Чутливі пальці при низьких температурах, в чому причина?

Цей стан піддається ризику для людей, які працюють або мають хобі, що вимагають повторних рухів захоплення. Фактори ризику, які можуть викликати тригерський палець, включають:

  • Люди з певними захворюваннями. Наприклад, люди з цукровим діабетом або ревматоїдним артритом піддаються більш високому ризику розвитку триггерного пальця.
  • Жінки більш схильні до ризику розвитку триггерного пальця, ніж чоловіки.
  • Хірургія для лікування синдрому зап'ястного каналу. Триггерний палець є одним з ускладнень, пов'язаних з операцією при хірургічному синдромі зап'ястного каналу, особливо протягом перших шести місяців після операції.

Спочатку симптоми тригерового пальця можуть бути слабкими. Однак стан може перерости в важкий стан, який викликає такі симптоми, як:

  • Пальці застигли. Зазвичай скутість виникає вранці.
  • Відчуття зазвичай з’являються при русі пальця.
  • Наявність болючості або грудочок (вузликів) на кистях рук або біля основи уражених пальців.
  • Пальці фіксуються в зігнутому положенні, а потім раптово випрямляються.

Способи розвантаження тригерного пальця

Лікування тригерним пальцем може відрізнятися в залежності від його тяжкості та тривалості. Однак триггерний палець, який все ще відносно м’який, можна полегшити наступними способами.

Читайте також: Пальці часто поколюють або німіють? Остерігайтеся синдрому зап’ястного каналу

1. Вживання наркотиків

Одним із способів розвантажити триггер є прийом нестероїдних протизапальних препаратів, таких як ібупрофен або напроксен. Ці препарати діють лише для полегшення болю, але вони не можуть зняти набряк, який обмежує оболонку сухожилля або утримує сухожилля.

2. Відпочинок

Інший спосіб розвантажити триггер — робити короткі перерви та уникати діяльності, яка вимагає повторного захоплення або захоплення, доки симптоми не покращаться. Якщо немає можливості відпочити, можна використовувати м’які рукавички, щоб захистити уражений палець.

3. Носіння шини

Лікар може порадити пацієнту носити шину на ніч, щоб утримувати хворий палець у фіксованому положенні. Шина допомагає відпочити ураженому сухожиллю. Шинування зазвичай займає до шести тижнів.

4. Вправи на розтяжку

Лікар також може запропонувати деякі легкі вправи, які допоможуть зберегти рухливість пальців.

Якщо скутість, оніміння або біль у суглобах пальців стає настільки сильною, що ви не можете випрямити або зігнути палець, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою. Це тому, що гарячі та запалені пальці можуть бути ознакою інфекції.

Читайте також: Як впоратися з вивихами пальців ніг, які часто відчувають спортсмени

Якщо ви відчуваєте, що у вас симптоми, схожі на тригерні захворювання пальців, спробуйте запитати свого лікаря щоб переконатися, що. Натисніть Поговоріть з лікарем що в додатку зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці через Чат , і Голосовий/відеодзвінок . Давай, поспішай завантажити додаток в App Store або Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found