Джакарта — народження дитини, яка зачата, — це момент, якого матері завжди чекають. Кожна мама сподівається, що її малюк народиться в здоровому і ідеальному стані. Однак порушення фізичного та психічного розвитку такі як синдром Дауна може статися з дітьми.
Цей генетичний розлад може статися з кожним. Існують фактори ризику, які викликають у дітей схильність до синдрому Дауна. Запобігати синдром Дауна Це можна зробити шляхом мінімізації факторів ризику. Ось 10 способів запобігання внизсиндроми:
1. Завагітніти в потрібному віці
Фактори ризику народження дитини з синдромом вниз вище виникає, коли вагітні жінки занадто молоді або занадто зрілі. Найкращий вік для вагітних – 20-34 роки.
Існує залежність між віком вагітних і синдром Дауна був відомий багатьом людям. На початку 1900-х років дослідники помітили, що діти, народжені з цим захворюванням, часто були останніми в багатодітних сім'ях, які народилися незадовго до менопаузи жінки.
Читайте також: Що потрібно знати під час вагітності
2. Перевірка хромосом
Вагітність на ранніх термінах - хороший час для перевірки ваших хромосом. Це має на меті з’ясувати, чи є додаткова хромосома, що викликає внизсиндром виявлені у плода, тому можливість аномалій може бути виявлена рано.
3. Виконайте скринінгові та діагностичні тести
Профілактичні заходи під час вагітності можуть здійснюватися: скринінг та діагностичні тести. Це робиться для того, щоб можна було рано виявити можливість генетичних порушень.
Скринінг УЗД рекомендується при терміні вагітності від 11 до 13 тижнів. Особливо вагітним жінкам у віці старше 35 років УЗД можна проводити на терміні від 18 до 22 тижнів вагітності.
4. Проведення допологового тесту
Антенатальні тести – це періодичні дослідження амніотичної рідини та крові для раннього виявлення синдром Дауна, або інші відхилення у дітей.
5. Проведення планових оглядів вагітності
Цей плановий огляд необхідний для підтримки здоров’я матері та плода, запобігання виникненню захворювань та виявлення відхилень, таких як синдром вниз щоб їх можна було лікувати якомога раніше.
ВООЗ рекомендує вагітним жінкам проводити обстеження один раз у першому триместрі, двічі в другому триместрі і п'ять разів у третьому триместрі. Тим часом Міністерство охорони здоров’я Індонезії має ті ж рекомендації, що й ВООЗ у першому та другому триместрах. Однак у третьому триместрі Міністерство охорони здоров’я Індонезії рекомендує лише два обстеження.
6. Регулярні вправи
Регулярні легкі фізичні вправи для вагітних допоможуть зберегти здоров’я матері і плода. Вибирайте види спорту, які безпечні для вас і вашої дитини. Ви можете запитати у акушера в заявці про правильні фізичні вправи. Меню Спілкуйтеся з лікарем допоможе вам зв’язатися з лікарями в додатку через службу Відео/Голосовий дзвінок або Чат в будь-який час і в будь-якому місці.
Читайте також: Вправа для вагітних в першому триместрі
7. Споживання фолієвої кислоти
Харчування необхідне не тільки матері, але і дитині, щоб вона народилася здоровою. Ну, одна з важливих поживних речовин для запобігання синдром Дауна є фолієва кислота. Нове дослідження показує, що між ними може бути зв’язок синдром Дауна з дефектами нервової трубки, а також прийом добавок фолієвої кислоти до та під час вагітності на ранніх термінах є ефективними способами запобігання обох. Матерям рекомендується споживати 400 мікрограмів фолієвої кислоти щодня.
8. Уникайте стресу
Мабуть, стрес шкідливий для здоров’я плода. Багато речей можуть викликати стрес у вагітних. Основною причиною стресу для вагітних є хвилювання через багато речей. Коли ця тривога виникає надмірно і постійно, це, звичайно, не корисно для здоров’я матері та плода.
9. Досить відпочити
Надмірна активність і відсутність відпочинку шкідливі для здоров’я вагітної жінки і плода. Відпочивайте належним чином для здоров’я вас і вашої дитини.
10. Уникайте звичок, які шкідливі для контенту
Наприклад, споживати занадто багато фастфуд, алкогольні напої, звички куріння та не носити маски під час впливу забруднення. Під час вагітності мамам потрібно більше уваги приділяти старим звичкам і негайно змінюватися, коли у матері з’являються ці шкідливі звички.
Читайте також: 5 продуктів, яких слід уникати вагітним жінкам
Ось 10 способів зменшити фактори ризику синдром Дауна. Давай, завантажити додаток в App Store і Google Play прямо зараз.
