, Джакарта - Після пологів не тільки фізично, а й психічно мати може переживати потрясіння. Одними з психічних розладів, які схильні до нападів післяпологових матерів, є: післяпологова депресія . Які симптоми? Дивіться в наступному обговоренні.
Післяпологова депресія може з'явитися раптово або розвиватися повільно, починаючи з першого року після пологів. Крім матері, цей стан може виникнути і у батька. Післяпологова депресія Це також може виникнути в результаті ускладнень в процесі пологів.
Треба знати це післяпологова депресія Це захворювання відрізняється від блюзів, які зазвичай виникають протягом 7-14 днів після пологів. Симптом післяпологова депресія зазвичай більш важкі і тривають довше. Тому пам’ятайте, якщо депресія триває більше 14 днів або має значний вплив на матір чи дитину.
Читайте також: Розпізнавання 3 типів післяпологової депресії
Ось деякі з поширених симптомів, з якими стикаються матері, які страждають на: післяпологова депресія :
Сумний або тривалий час пригнічений.
Часто плаче без видимої причини.
Завжди слабкий і втомлений.
Має порушення сну і, як правило, сонливість протягом дня.
Труднощі з концентрацією уваги та прийняттям рішень.
Не цікавить оточення.
Втрата інтересу до речей, які раніше подобалися.
Знижений або підвищений апетит.
Почуття провини та безпорадності.
Завжди говоріть негативно.
Дратівливий або запальний.
Не доглядати за собою, наприклад, не купатися і не переодягатися.
Не можу згадати час.
Втрата почуття гумору.
Схильний до відсторонення.
Труднощі відчути зв'язок з дитиною.
Не рада мати дітей.
Доглядати за дитиною лише з обов’язку.
Не хочеться грати з дитиною.
Завжди відчувайте, що зі станом дитини щось не так.
Погані думки, наприклад, бажання завдати шкоди дитині або покінчити життя самогубством.
Якщо у вас виявляється будь-який із зазначених вище симптомів, ваш чоловік або найближча родина повинні негайно вжити медичних заходів. Відведіть маму до лікаря, щоб якомога швидше її вилікувати. Тому що післяпологова депресія Якщо не лікувати, це може викликати різні проблеми в сім’ї.
Наприклад, у матері може бути хронічна депресія, батько завжди відчуває депресію, а також психологічні та поведінкові розлади (наприклад, гіперактивність і розлади харчової поведінки) у дітей, яких виховують матері, які страждають на депресію. післяпологова депресія .
Лікування включає медичну та сімейну підтримку
Якщо результати діагностики показують, що мати позитивна на післяпологова депресія , лікар зазвичай визначає найкращий метод лікування, враховуючи тяжкість стану та потреби хворого. Отже, поводження може бути різним.
Читайте також: Розпізнати та подолати синдром бебі-блюзу у матерів
Загалом, існує 3 основних кроки в роботі післяпологова депресія , а саме домашні засоби, психологічна терапія та ліки. Для наочності нижче буде описано по одному.
1. Домашнє обслуговування
Цей етап лікування вимагає повної підтримки чоловіка та всіх членів сім’ї. Мама, яка страждає післяпологова депресія потрібно зробити наступні речі, звісно, за підтримки сім’ї:
Не бійтеся ділитися своїми труднощами та почуттями з чоловіком, сім’єю чи друзями, щоб вони зрозуміли й могли допомогти.
Немає потреби соромитися чи пишатися, щоб прийняти чи попросити про допомогу, наприклад, з питань кухні.
Відпочивайте якомога більше, наприклад, попросивши чоловіка по черзі доглядати за дитиною вночі.
Знайдіть час для себе, щоб розслабитися, наприклад, послухати музику,
Регулярно займайтеся спортом. Було показано, що легкі фізичні вправи покращують настрій .
Дотримуйтесь здорового та збалансованого харчування та встановіть графік прийому їжі.
Уникайте вживання алкоголю або заборонених наркотиків.
2. Психологічна терапія
Ця терапія проводиться для допомоги матерям післяпологова депресія у пошуку відповідних способів боротьби з почуттям безнадійності, подолання відволікань і позитивного мислення в стресових ситуаціях.
3. Ліки
Ліки зазвичай дають тільки матері разом з пацієнтом післяпологова депресія середній або важкий рівень. На цьому рівні лікарі зазвичай рекомендують приймати антидепресанти. Це ліки допоможе полегшити симптоми, що з’являються, щоб мати могла повернутися до нормальної повсякденної діяльності.
Читайте також: Ось як позбутися бебі-блюзу
Більшість матерів с післяпологова депресія може повністю одужати, якщо виконувати відповідні заходи лікування. Підтримка чоловіка та сім’ї також відіграє важливу роль у цьому процесі.
Це невелике пояснення про післяпологова депресія . Якщо вам потрібна додаткова інформація про цю чи інші проблеми зі здоров’ям, не соромтеся обговорити це зі своїм лікарем у програмі , через функцію Поговоріть з лікарем , так. Також отримайте зручність покупки ліків за допомогою програми , в будь-який час і в будь-якому місці, ваші ліки будуть доставлені прямо до вас додому протягом години. Давай, завантажити тепер у Apps Store або Google Play Store!
