, Джакарта - Безперечно, що вибір їжі - це те, чим повинні займатися люди з виразковою хворобою. Якщо хтось споживає, замість того, щоб відчувати ситість, їжа насправді викликає виразку з дратівливим болем. Основною профілактикою виразкової хвороби самостійно ви можете відмовитися від вживання продуктів, що викликають печію.
Ось деякі продукти, які викликають печію, яких слід уникати:
Читайте також: Уникайте болю, ось 7 простих способів запобігти рецидиву виразки
- Кисла їжа
Якщо вживати занадто часто, кислі продукти можуть викликати проблеми з травленням. Ці продукти включають апельсини, лимони та лайми. Це відбувається тому, що кислота може порушити баланс pH в шлунку.
- Овочі та фрукти, що виробляють газ
Люди з виразковою хворобою повинні знати, що є кілька видів фруктів і овочів, які можуть викликати у шлунку велику кількість газу після вживання. Фрукти та овочі, про які йде мова, — це зелень гірчиці, капуста або капуста, боби, джекфрут, банани Амбон, кедондонг та різні види сухофруктів.
- Гостра їжа
Це не смачно, якщо ви не їсте гостру їжу. Однак гострий смак є одним із продуктів, які викликають виразки, яких слід уникати. Ця їжа може збільшити накопичення кислоти в шлунку.
Читайте також: У вас виразка, споживайте ці 7 продуктів
- Їжа, виготовлена з обробленого молока високої жирності
Високий вміст жиру при споживанні може підвищити рівень кислотності шлунка. Щоб уникнути виразкової хвороби, слід відмовитися від вживання молочних продуктів, таких як масло або йогурт.
- Шоколадний
Хто не любить шоколад? Вживання цього відома як їжа, яка викликає печію, оскільки містить сполуку, яка називається теобромін. Ця сполука змушує розслаблятися м’яз сфінктера стравоходу (м’яз у нижній частині стравоходу). В результаті кислота тече вгору і викликає у людини відчуття нудоти.
Не тільки їжа, нерегулярний режим харчування та тривалий стрес також є тригерами виразкової хвороби. Коли страждає печія, шлунок болить і відчуває дискомфорт через біль. Симптоми, які відчуває кожен хворий, також різні, включаючи часту відрижку, втрату апетиту, нудоту, здуття живота або відчуття наповненості, метеоризм і біль у верхній частині живота.
Людям з виразкою рекомендується їсти більш здорову, м’яку текстуру і дружній для шлунка, а також намагатися їсти менше, але часто. Якщо у вас є ряд симптомів, негайно обговоріть з лікарем в заявці щоб запобігти загостренню хвороби. Тож завжди дбайте про своє здоров’я, так!
Поради щодо профілактики та подолання гастриту
Люди з виразковою хворобою, безсумнівно, страждають від цієї хвороби. Не тільки болісно, пусковий механізм цього захворювання ще й дуже простий. Якщо ви їсте неправильно або їсте занадто пізно, у вашому шлунку буде гаряче і почне з’являтися ряд симптомів печії. Симптоми, які з’являються, будуть супроводжуватися неприємним запахом з рота через надмірне газоутворення в шлунку. Це дійсно дуже засмучує.
Читайте також: Вилікувати кислотність шлунка за допомогою цих 5 продуктів
Гастрит – це тривала хвороба, яка може з’явитися в будь-який час і в будь-якому місці. Якщо виразка повторюється не в той час і не в тому місці, що робити? Ось простий спосіб профілактики та лікування виразкової хвороби.
Людям з виразковою хворобою, які мають тривалий анамнез цього захворювання, необхідно надавати знеболюючі шлункові засоби.
Складіть щоденний графік прийому їжі та дотримуйтесь правил.
Не їжте певну кількість продуктів, які були згадані.
Їжте невеликими порціями, але часто.
Уникайте вживання алкоголю та кофеїну.
Не спати після їжі.
Якщо біль не проходить, можна постити. Голодування зробить ваш графік харчування більш регулярним. Не забувайте завжди звертати увагу на харчові та харчові потреби, які потрібні організму, так! Удачі!
Довідка:
NCBI. Доступ у 2020 році. Догляд за харчуванням при виразковій хворобі.
Здоров'я. Доступ 2020. 7 продуктів, які викликають кислотний рефлюкс.
Лінія здоров'я. Доступ у 2020 році. 11 продуктів, які можуть викликати печію.
