«Хоча не існує їжі, яка б вилікувала пневмонію, здорове харчування може допомогти одужанню. Рекомендовані продукти харчування включають фрукти, овочі, цільні зерна, джерела білка, а також молоко та йогурт».
Джакарта – Простіше кажучи, пневмонія або пневмонія описується як інфекція, що виникає в легенях через бактерії, віруси або грибки. Отже, чи є хороша їжа для людей з цією хворобою? Давайте подивимося на дискусію!
Читайте також: Коли лікар повинен перевіряти вологі легені?
Вологі легені та здорова їжа
Коли справа доходить до їжі, щоб вилікувати вологі легені, звісно, цього немає. Однак здорове харчування може забезпечити організм поживними речовинами, необхідними для підтримки імунної системи і підтримки високого рівня енергії.
Рекомендовані такі продукти харчування:
- Фрукти та овочі
Фрукти та овочі містять багато вітамінів і мінералів, які необхідні організму для запобігання інфекції.
- Цільнозернові і поживні вуглеводи
Вживання в їжу цільного зерна та поживних вуглеводів, таких як коричневий рис, вівсянка та цільнозерновий хліб, може сприяти енергетиці та нормальній роботі кишечника.
- Джерело білкової їжі
Люди з пневмонією повинні їсти багаті білком продукти, такі як горіхи, насіння, курка/птиця та холодноводна риба. Це пояснюється тим, що ці джерела білка мають протизапальні властивості, які можуть відновлювати пошкоджені тканини та будувати нові тканини в організмі.
Читайте також: Це 5 захворювань, які вражають легені
- Нежирне молоко та йогурт
Хоча існує думка, що не рекомендується пити молоко при проблемах з диханням, Британський фонд легенів повідомляє, що немає наукових доказів, які б пов’язували ці дві проблеми. Це якщо у вас алергія.
Крім молока, також рекомендуються оброблені продукти, такі як йогурт. Пробіотики в йогурті можуть пригнічувати ріст хвороботворних мікроорганізмів, а також зміцнювати імунну систему.
Це невелике пояснення хорошої їжі для людей з вологими легенями. Крім здорової їжі, регулярно приймайте ліки, добре? Якщо вам потрібно купити ліки, ви можете скористатися додатком , ти знаєш.
