Здоров'я

4 факти про настрій, які вам потрібно знати

"Настрій або настрій - це тимчасовий емоційний стан. Є багато речей, які можуть вплинути на нього, навіть погода може зіграти свою роль. Є також деякі речі, які можуть покращити настрій, наприклад, чорний шоколад і класична музика. Однак різкі перепади настрою також може бути ознакою розладу».

, Джакарта - Настрій або також відомий як настрій це може змінитися. настрій саме по собі є емоційний стан, що виникає лише тимчасово. В основному це відчуття поділяється на два, а саме на гарний настрій ( гарний настрій ) і поганий настрій ( поганий настрій ). Коли у вас поганий настрій, більшість людей уникає зустрічей з іншими людьми і обирає себе бути кращими.

Коли хтось у стані поганий настрій , відчуття, яке відчувається, стає важче контролювати емоції, почуття непостійні, неможливо зосередитися, коли щось робиш. З іншого боку, є також люди, які часто відчувають постійні зміни настрою, які зазвичай називають " примхливий ".

Є кілька цікавих фактів про настрій або наступний настрій!

Читайте також: Нестабільний настрій відзначає пороговий розлад особистості

Факти про настрій

Ось деякі факти про настрій, які ви повинні знати:

1. Інфекційний настрій

Один із фактів про настрій полягає в тому, що це почуття заразне. Це відбувається через схильність несвідомо й автоматично наслідувати емоції, які виражають інші. Таким чином, те саме почуття також можна відчути, коли ви поруч з кимось, хто переживає поганий настрій . Не виключено, що це відчуття перенесеться без видимої причини.

Згадується, якщо всі вирази та міміка, пов’язані з емоційністю, можуть викликати реакції в мозку. Це здатне змусити людину інтерпретувати вирази, які вона бачить, як почуття, які відчуває вона сама. Тому кажуть, що якщо настрій може передаватися між людьми, благо гарний настрій ні поганий настрій .

2. Погода впливає на настрій

Насправді, погода також може вплинути настрій . Дослідження стверджує, що сонячна погода пов’язана з гарний настрій , що призводить до більш веселої атмосфери, кращої пам’яті та більш відкритого розуму. Це тому, що в сонячну погоду людина може проводити багато часу на свіжому повітрі, зустрічаючись з друзями чи родиною, а також займаючись іншими видами діяльності.

Однак, якщо атмосфера похмура і дощова, це зазвичай пов’язано з поганий настрій . Ви можете пам’ятати сумні та похмурі часи, які з часом стали емоційними та сентиментальними. Коли погода дощова, добре зайнятися чимось позитивним.

Читайте також: Чи можна дізнатися чийсь настрій за кольором одягу?

3. Шоколад покращує настрій

Вважається, що шоколад покращує поганий настрій на кого можна перетворитися гарний настрій . Існує багато видів шоколаду, які ви можете їсти, але найефективніший спосіб повернути собі настрій – це чорний шоколад. Це пов’язано з тим, що вміст у ньому багатий антиоксидантами та сполуками, які можуть відновити кращий настрій, порівняно з іншими видами шоколаду.

У чорному шоколаді вміст цукру менший, тому він підходить для тих із вас, хто хоче повернути поганий настрій або поганий настрій , але на дієті. Однак вам все одно доведеться обмежити кількість споживаного шоколаду в день, щоб підтримувати загальне здоров’я організму. Згадується, чи вміст кофеїну в ньому може викликати безсоння при надмірному споживанні.

4. Певна музика може покращити настрій

Музика дійсно може покращити поганий настрій, але це залежить від типу музики, яку ви слухаєте. Дослідження показують, що поганий настрій людини може покращитися, якщо слухати класичну музику, як-от Моцарта. Слухання правильної музики вироблятиме дофамін у мозку, щоб відчуття задоволення виникало та ефективно посилювалося настрій хтось.

5. Причини, чому підлітки люблять Moody

Кожен батько повинен знати, що кожен підліток буде демонструвати емоційні потрясіння, які іноді викликають занепокоєння. мій настрій вони можуть підніматися або опускатися, і ви ніколи не знаєте, як вони відреагують на певні події або людей.

Причина, чому підлітки часто примхливий це статеве дозрівання. Ті самі гормони, які допомагають підлітку врости в доросле тіло, також сприяють вибуховому росту мозку. Оскільки мозок має специфічні рецептори для гормонів, таких як тестостерон, естроген і прогестерон, у різних частинах лімбічної системи, підвищений рівень цих хімічних речовин може викликати у підлітків надмірну реакцію на різні ситуації. Але в міру дорослішання вони зможуть краще регулювати свій настрій і емоційний стан.

Читайте також: 5 здорових продуктів, які можуть підняти настрій

Однак підлітковий вік також є часом, коли багато людей вперше відчувають симптоми нервово-психічного розладу. Якщо підліток, якого ви знаєте, бореться з симптомами, пов’язаними з настроєм, які заважають шкільним або сімейним стосункам, настав час звернутися до психолога чи психіатра в лікарню. Негайно запишіться на прийом до психолога або психіатра в лікарні через . Таким чином, вам більше не доведеться стояти в черзі, і підлітки зможуть негайно отримати лікування. Практично чи не так? Давайте скористаємося додатком зараз!

Довідка:
Американська психологічна асоціація. Отримано 2021. Гарний настрій робить деякі забобони схильними.
Фонд Фонду. Доступ у 2021 році. Розуміння настрою.
Психологія сьогодні. Отримано 2021. Емоції заразні — обирайте свою компанію з розумом.
ScienceDirect. Доступ 2021. Переваги знання того, що ви знаєте (і чого не знаєте): як калібрування впливає на довіру.
WebMD. Доступ у 2021 році. Вікторина: міфи та факти про ваш настрій.