, Джакарта – Разом з розвитком технологій, гаджети тепер він став більш витонченим. За допомогою лише цього маленького електронного пристрою ви можете робити багато речей. Через це майже всі, особливо діти тисячоліття, завжди носять з собою гаджети куди і куди б вони не йшли. Подивіться, ви один із сучасних дітей-залежних? гаджети? Будьте обережні, це впливає на здоров’я.
гаджети Це дійсно дуже корисний інструмент і полегшує нам виконання повсякденних справ. Багато чого можна зробити через гаджети, починаючи від читання книг, перегляду фільмів, перегляд, здійснювати фінансові операції, замовляти їжу, грати та багато іншого. Через це майже кожен не може прожити жодного дня без когось гаджети неподалік. Синдром залежності гаджети Це називається номофобією, що походить від терміна «немає фобії мобільного телефону" Насправді цей синдром вражає багатьох людей різного походження та віку. Однак група, яка найбільше страждає від цього синдрому номофобії, - це діти тисячоліть, які дійсно люблять і завжди хочуть розважатися оновлення з найновішими речами.
Симптоми залежності від гаджетів
Багато людей не усвідомлюють, що вони постраждали від синдрому номофобії, він же наркоманії. гаджети. Рівень залежності різниться від людини до людини. Від легких до досить важких. Ось деякі ознаки залежності гаджети на що варто звернути увагу:
- Коли ти залежний гаджети, ви негайно шукатимете гаджети коли вранці відкриваєш очі.
- Ви не можете пройти день без використання гаджети.
- Ви будете відчувати велике занепокоєння, якщо акумулятор смартфон вже дуже низький або навіть мертвий.
- Завжди хочеться перевірити гаджети-му кожні 5 хвилин.
- Ти завжди тримаєшся гаджети-му під час будь-якої діяльності, будь то їжа, прогулянка, навіть відвідування туалету.
Якщо принаймні 3 з 5 пунктів, наведених вище, точно описують вашу поточну ситуацію, значить, ви були схильні до синдрому номофобії.
Вплив залежності від гаджетів
Не варто недооцінювати синдром залежності гаджети Це тому, що ця звичка може погано вплинути на здоров’я:
1. Розлади очей
Очі, які надто часто дивляться на екран гаджета, стануть сухими і гарячими. Якщо залежний гаджети Якщо це залишити занадто довго, очі можуть втомитися, відчувати дискомфорт, почервоніти, з’являться порушення зору, наприклад, затуманення зору, збільшення ока мінус тощо.
2. Порушуйте режим сну
Одна з особливостей дитини-залежного гаджети не може припинити грати гаджети, навіть пізно вночі. Грали гаджети це може викликати звикання, і вам буде важко зупинитися. Згодом ваш сон буде порушено, навіть якщо його залишити занадто довго, ви можете страждати від безсоння. Якщо необхідний організму сон не забезпечений, то на вас можуть легко напасти різні захворювання і проблеми зі здоров’ям.
3. Постава Так сутулився
Залежна дитина гаджети підсвідомо часто опускає шию, щоб побачити гаджети- його. Коли шия нахилена вперед і дивиться вниз під час гри гаджети, навантаження на шию та хребет збільшується, оскільки вони повинні підтримувати вагу голови, що може викликати біль у шиї та спині. Якщо залишити його занадто довго, це вплине на вашу сутулу поставу.
4. Переривання навчання
Тому що я не можу припинити грати гаджети, навчальна діяльність дітей, які мають цей синдром номофобії, зазвичай буде порушена. Більшість часу використовується для гри гаджети і йому було важко зосередитися під час навчання в школі, так що зрештою його успішність у школі впала.
5.Ожиріння
Занадто багато грає гаджети зробити людину менш фізично активною. Це тісно пов’язано з умовами ожиріння.
6. Відсутність спілкування
Ви коли-небудь чули вираз "гаджети наближає те, що далеко, і віддаляє те, що близько»? Насправді залежність гаджети тому що міленіали хочуть спілкуватися лише через програми чат які існують в гаджети і неохоче спілкується з оточуючими людьми. В результаті дружні і навіть сімейні стосунки напружені гаджети.
Отже, якщо ви починаєте відчувати залежність гаджети, спробуйте негайно подолати це, навчившись зосереджуватися на інших корисних заняттях, крім гри гаджети, наприклад, часте спілкування з друзями або сім’єю, навчання та фізичні вправи. Ви також можете звернутися до лікаря за порадою щодо здоров’я через додаток . в , ви можете зв’язатися з лікарем через Чат і Голосовий/відеодзвінок. Ви також можете придбати ліки або вітаміни для здоров’я за адресою . Це дуже легко, просто залишайся замовлення через додаток, і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play.
