, Джакарта – Відкидання висоти може стати серйозною проблемою для здоров’я. Багато хто вважає, що на зріст людини впливає спадковість. Щоб дізнатися факти фактичної висоти, перегляньте цікаву інформацію про висоту нижче.
1. Перший рік – найшвидший період зростання
Перший рік життя - найшвидший період зростання. Люди можуть вирости приблизно до 10 дюймів у висоту від народження до одного року. Після цього зріст людини неухильно зростає до підліткового віку. Зростання зросту жінки починає припинятися через 2-3 роки після менструації. У той час як чоловіки ростуть найшвидше у віці двадцяти років.
За одну ніч можна стати вище. Причина в тому, що більшість гормону росту виділяється під час сну, тому повноцінний сон може допомогти дитині досягти оптимального росту.
Читайте також : 3 фактори, що впливають на зріст
2. Зміна висоти протягом дня
Як і вага, зріст може змінюватися протягом дня. Найвищий зріст людини буває вранці (особливо, коли вона прокидається), а вночі стає приблизно на один сантиметр нижче. Це явище викликано тим, що спинні диски стають вертикальними протягом дня, що призводить до зменшення висоти вночі. Під час сну хребет більш розслаблений, тому людина вранці стає вище, ніж вночі.
3. Зріст не повністю залежить від генів
Близько 60-80 відсотків зросту людини визначається генетичними факторами, а решта залежить від факторів навколишнього середовища та харчування. Унікальність полягає в тому, що ви можете передбачити зріст дитини, виходячи з зросту батьків. Ось формула!
Син = (зріст матері + 13) + зріст батька (у сантиметрах), поділений на 2 ± 8,5 сантиметрів.
Дочка = (зріст батька - 13) + зріст матері (у сантиметрах), поділений на 2 ± 8,5 сантиметрів.
Щоб дитина була стрункою, рекомендується регулярно споживати фрукти, овочі, цільнозернові продукти, молоко та пісний білок. Ці продукти містять вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у зростанні.
4. Високі люди піддаються більшому ризику розвитку раку
Чим вище людина, тим вище ризик розвитку раку. Причина в тому, що у високих людей в тілі більше клітин. Але вам не потрібно хвилюватися, оскільки підвищений ризик раку все ще відносно невеликий. Слід зосередитися на зменшенні факторів ризику раку, таких як відмова від куріння, підтримання ідеальної маси тіла та обмеження вживання алкоголю.
Читайте також : Часте миттєве споживання їжі, підвищений ризик раку
5. На аномальний зріст впливають генетичні фактори
Ненормальний зріст, про який йдеться, - це карликовість (дуже низький) і гігантизм (дуже високий). Карликовість виникає через генетичну мутацію, яка призводить до того, що кістки стають короткими. Тоді як гігантизм виникає через надлишок гормону росту в дитинстві через доброякісну пухлину на гіпофізі.
6. Зріст зменшиться, коли вам виповниться 40 років
Не секрет, що дорослі з віком можуть стати нижчими. І чоловіки, і жінки можуть відчувати скорочення зросту у віці 40 років. Висоту можна зменшити на півдюйма за десятиліття. Причина в тому, що диски в хребті втрачають воду і час від часу починають тиснути. Остеопороз може погіршити цей стан. Незважаючи на це, втрату ваги можна запобігти розтяжкою, силові тренування, йога та фізична терапія можуть допомогти знизити ризик.
Читайте також : Запобігайте остеопорозу за допомогою цих 6 кроків
Якщо ви все ще хочете дізнатися більше про зріст людини, не соромтеся запитати у лікаря . Ви можете використовувати функції Зверніться до лікаря що в додатку зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці через Чат , і Голосовий/відеодзвінок . Давай, поспішай завантажити додаток в App Store або Google Play!
