«М’язова система в організмі людини дуже важлива. Насправді 40 відсотків ваги людського тіла становлять м’язи. Він допомагає тілу рухатися, говорити, жувати, перекачувати кров, дихати, перетравлювати їжу та регулювати температуру тіла людини. Різні типи м’язів, тому буде різним і те, як вони працюють в тілі».
, Джакарта – М’язова система людського тіла складається з різних типів м’язів, кожен з яких відіграє важливу роль у функціях організму. М'язи дозволяють людині рухатися, говорити і жувати. Навіть м’язи контролюють частоту серцевих скорочень, дихання та травлення. Інші функції м’язової системи також включають регулювання температури тіла та зору.
На м’язи припадає близько 40 відсотків маси тіла людини, причому найбільшим м’язом тіла є велика сіднична м’яз в області сідниць. М’язова система людського тіла містить понад 600 м’язів, які працюють разом, щоб забезпечити повноцінне функціонування організму. Отже, як працює кожен м’яз? Дізнайтеся відповідь у наступному огляді!
Читайте також: 8 захворювань, які викликають порушення руху м'язів
Як працює м’язова система в організмі людини
Нижче наведено деякі типи м'язів в тілі та як вони працюють:
Скелетні м'язи
Скелетні м'язи - це єдині м'язи, якими можна свідомо управляти. Вони прикріплені до кісток, і скорочення м’язів викликає рух цих кісток. Кожна дія, яку людина виконує свідомо, передбачає використання скелетних м’язів. Прикладами такої діяльності є біг, жування та письмо.
Гладкі м’язи
Гладкі м’язи — це м’яз людського тіла, який вистилає внутрішню частину кровоносних судин і органів, таких як шлунок, і також відомий як вісцеральний м’яз. Це найслабший тип м’язів, але він відіграє важливу роль у переміщенні їжі по травному тракту та підтримці циркуляції крові по кровоносних судинах. Гладкі м’язи діють мимовільно і не можуть керуватися свідомо.
Серцевий м’яз
Серцевий м'яз, також відомий як серцевий м'яз розташована тільки в серці, основна функція якого полягає в перекачуванні крові по всьому організму. Серцевий м’яз стимулює власні скорочення, які складають серцебиття. Сигнали від нервової системи контролюють швидкість скорочення. Цей тип м’язів сильний і діє мимовільно.
Рух м’язів відбувається, коли неврологічні сигнали викликають електричні зміни в м’язових клітинах. Під час цього процесу кальцій виділяється в клітини і змушує м’язи скорочуватися. Проблеми зі з’єднаннями між клітинами або так званими синапсами можуть призвести до нервово-м’язових захворювань.
Читайте також: Переваги підтягувань для тренування сили м’язів
Порушення стану м'язів в організмі
М’язовий біль є поширеною проблемою, яка може сигналізувати про багато проблем, навіть якщо це щось таке просте, як надмірне навантаження через фізичні вправи або роботу. Існує кілька м’язових розладів і станів, які впливають на м’язи, в тому числі:
- М’язовий біль.
- Розтягнення і розтягнення.
- синці.
- судоми.
- міопатія.
- М'язова дистрофія.
- Хвороба Паркінсона.
- Фіброміалгія.
- Розсіяний склероз.
Правильне харчування та фізичні вправи важливі для підтримки здоров’я всіх м’язів, будь то серцевий м’яз, гладкі м’язи чи скелетні м’язи.
Якщо вам потрібна порада лікаря щодо того, як зберегти здоров’я м’язів, не соромтеся звертатися до лікаря . Лікарі завжди будуть під рукою, щоб дати вам необхідні поради щодо того, як подбати про здоров’я м’язів вашого тіла з віком.
Читайте також: Виберіть 5 продуктів для нарощування мускулатури
Унікальні факти про м'язову систему в людському тілі
Є кілька унікальних фактів про м’язову систему в людському тілі, які вам потрібно знати, зокрема:
- Серце - найважчий м'яз в організмі. Він здатний перекачувати 5 літрів крові за хвилину і 2000 галонів щодня.
- Велика сідниця є найбільшим м'язом тіла, і він знаходиться в сідницях, щоб допомогти людям підтримувати вертикальну поставу.
- Вухо містить найменші м’язи тіла на додаток до найменших кісток. Ці м’язи утримують внутрішнє вухо разом і з’єднуються з барабанною перетинкою.
- М'яз під назвою жувальний в щелепі знаходяться найсильніші м'язи за вагою. Це дозволяє зубам змикатися з зусиллям до 22 кілограмів на різці або 90 кілограмів на молярах.
