"Прийом ліків є найбільш стандартним методом лікування шлункової кислоти, але все ще існує кілька способів, які можна зробити, щоб зменшити кислотність шлунка. Наприклад, уникайте їжі, що викликає тривогу, їжте більше клітковини, змінюйте порції їжі, не їжте перед сном, їжте повільно, не куріть, носіть вільний одяг і тримайте голову високо"
Якщо у вас виникли симптоми нестерпної кислотності шлунка, не відкладайте негайного зв’язку лікар через додаток.
, Джакарта – Коли шлункова кислотність знову виникає, часто шукають антациди. Антациди вважаються ефективними для швидкого усунення кислотності шлунка. У більш важких випадках кислотного рефлюксу можуть знадобитися ліки за рецептом, щоб запобігти пошкодженню стравоходу.
Хоча прийом ліків є найбільш стандартним методом лікування кислотного рефлюксу, є кілька домашніх засобів, які можна спробувати зменшити кислотність шлунка. Щоб не викликати звикання до препаратів шлункової кислоти, можливо, вам доведеться спробувати наступні поради.
Читайте також: 7 здорових продуктів для людей із шлунковою кислотою
Як знизити кислотність шлунка без ліків
Цитовано з WebMD, Нижче наведено прості поради, які допоможуть зменшити кислотність шлунка:
- Уникайте продуктів, що викликають рефлюкс. Уникайте деяких продуктів, які викликають печію, таких як кофеїн, газована вода, шоколад, фруктові та цитрусові соки, помідори, цибуля, м’ята та продукти з високим вмістом жиру.
- Їжте більше клітковини. Клітковина допомагає травному тракту працювати гладко і здорово.
- Встановіть порцію їжі. Уникайте відразу великих порцій. Намагайтеся їсти п'ять або шість разів на день невеликими порціями.
- Не їжте перед сном. Звичка їсти перед сном часто є причиною кислотного рефлюксу. Припиніть їсти принаймні за дві-три години до сну, щоб ваш шлунок мав можливість спорожнитися, перш ніж лягти.
- Їжте повільно. Не їжте поспішно, їжте повільно.
- Не курю. Куріння може знизити ефективність м’язів, які утримують кислоту в шлунку. Отже, киньте палити, якщо ви не хочете, щоб шлункова кислота знову виникла.
- Носіть вільний одяг. Тісний одяг чинить додатковий тиск на живіт.
- Підніміть голову. Покладіть кілька подушок під ліжко так, щоб голова була приблизно на 6 дюймів вище.
Читайте також: Кислота шлунка, уникайте цих 6 напоїв
Крім наведених вище порад, є й інші поради, які, як вважається, зменшують кислотність шлунка. Вважається, що жувальна гумка стимулює вироблення слини, яка є кислотним буфером. Крім того, жувальна гумка змушує людину частіше ковтати, що може виштовхнути шкідливі кислоти з стравоходу. Однак це все ще досліджується.
Якщо ви хочете спробувати, виберіть жуйку без цукру. Жувальна гумка в середньому містить достатньо цукру, який може пошкодити зуби. Ну, окрім наведених вище порад щодо зниження кислотності шлунка, чи знаєте ви, чому може виникнути захворювання шлункової кислоти? Якщо ні, дивіться наступне пояснення.
Причини шлункової кислоти
Процес шлункової кислоти починається, коли деяка кількість вмісту шлункової кислоти надходить у стравохід або стравохід. У шлунку міститься соляна кислота, сильна кислота, яка допомагає розщеплювати їжу і захищає від хвороботворних мікроорганізмів, таких як бактерії.
Шлункова оболонка спеціально пристосована для захисту від сильних кислот. На жаль, стравохід не має цієї спеціальної оболонки, тому він чутливий до кислоти. Кільце м’язів, яке називається шлунково-стравохідним сфінктером, діє як клапан, який дозволяє їжі потрапляти в шлунок і не повертатися в стравохід. Коли клапан гнучкий, вміст шлунка може відкидатися назад у стравохід і виникає печія.
Читайте також: Не варто недооцінювати 3 небезпеки шлункової кислоти
Це інформація про шлункову кислоту, яку вам потрібно знати. Якщо вам все ще потрібні антациди, ви можете придбати їх через додаток . Не потрібно виходити з дому і стояти в черзі в аптекі, просто залишайтеся замовлення Тоді Ваше замовлення буде доставлено менше ніж за годину.
