, Джакарта – М’язовий біль або також відомий як міалгія – це біль, який може виникати в невеликій кількості м’язів або в усіх м’язах тіла. Сам біль також різний, від легкого до дуже сильного. Цей стан дуже поширений і може статися з кожним. Біль у м’язах зазвичай з’являється під час виконання певної діяльності або після неї.
Причина
М'язи - це м'яка тканина, що складається з довгих білкових ниток, і її форма може гнучко змінюватися. М’язи працюють разом з іншими опорами, щоб вони могли виконувати свої функції по підтримці постави, переміщенню тіла та сприяти руху внутрішніх органів. Однак людина також може відчувати біль у м’язах або міалгію, викликані наступним:
- Травма, яка розтягує м’яз.
- Надмірне заняття фізичними вправами, наприклад спортом, тому м’язи змушені працювати надто напружено.
- Одна або кілька частин тіла напружені або знаходяться під тиском.
Читайте також: Щоб не отримати травму, виконайте ці 3 спортивні поради
Хоча біль у м’язах зазвичай виникає в спині, руках або ногах, насправді біль у м’язах може виникати в будь-якій частині тіла. Це пов’язано з тим, що майже все тіло людини має м’язову тканину і зазвичай не задіює лише один м’яз. М’язовий біль також включає зв’язки, сухожилля та фасції — сполучну тканину, яка з’єднує м’язи з м’язами та навколишніми тканинами.
Симптом
М’язовий біль або міалгія викликають дискомфорт у м’язах, такі як ломота, біль і спазми. Цей стан також поділяється на два типи, а саме: локальна міалгія або м’язовий біль, що виникає в певних м’язах, і дифузна міалгія, коли біль у м’язах поширюється з одного місця на інше.
Більшість випадків болю в м’язах зазвичай проходить самостійно за короткий час, але в деяких випадках біль у м’язах може тривати і довше. При появі симптомів незвичайного болю в м’язах необхідно негайно звернутися до лікаря.
Як діагностувати біль у м’язах
Перш ніж визначити, які заходи лікування будуть вжиті, лікар спочатку діагностує стан болю в м’язах, який ви відчуваєте. Ось деякі питання, які може задати ваш лікар:
- Як довго триває біль у м’язах?
- Локалізація болю в м’язах.
- Є й інші симптоми, які супроводжують біль у м’язах.
- Ліки, які приймалися для лікування м’язового болю.
Читайте також: 3 менш відомі причини болю в спині
Якщо фізикального огляду все одно недостатньо, лікар порадить вам зробити повний аналіз крові, спеціальні аналізи крові для вимірювання рівня м’язових ферментів та інші тести для виявлення хвороби Лайма та відхилень у сполучній тканині.
Як лікувати біль у м’язах
Більшість м’язових болів можна лікувати вдома без необхідності спеціального лікування. Ось способи:
- Стискайте тіло з болем у м’язах кубиками льоду протягом 1-3 днів.
- Дайте відпочинок тій частині тіла, яка болить першою, і уникайте напруженої діяльності, яка може чинити великий тиск на цю частину тіла.
- Злегка помасажуйте хворі м’язи.
- Приймайте безрецептурні знеболюючі, такі як парацетамол або ібупрофен.
- Досить спати
- Регулярно виконуйте легкі фізичні вправи, такі як ходьба, їзда на велосипеді або плавання, оскільки це може допомогти відновити м’язову напругу.
Однак є деякі випадки м’язового болю, який є симптомом серйозного захворювання, тому його потрібно лікувати за допомогою лікаря. Його характеристики такі:
- Біль, викликана болем у м’язах, дуже сильний.
- Біль у м’язах не проходить після самолікування в домашніх умовах.
- Ділянка, де відчувається біль у м’язах, набрякає або з’являється висип.
- Симптоми інфекції, такі як лихоманка
- Біль у м’язах з’являється після укусу кліща.
- М’язовий біль з’являється після прийому певних препаратів.
Тому, якщо ви відчуваєте біль у м’язах, не варто це ігнорувати. Негайно зверніться до лікаря або ви також можете обговорити це з лікарем за допомогою програми . Ви можете поспілкуватися та поговорити з лікарем через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.
