“Менструація не плавна може викликати у жінок відчуття тривоги. Однак не хвилюйтеся, насправді це звичайне явище і може бути викликане кількома факторами. Спосіб впоратися з цим — заздалегідь з’ясувати, що спричиняє цей розлад!»
, Джакарта – Менструація, яка приходить щомісяця, знайомить жінок з різними симптомами, включаючи спазми в животі. Щоб подолати це, застосовуються різні способи, які допомагають полегшити біль і запустити менструальну кров. На ринку є багато видів напоїв, що стимулюють менструальний цикл, але ви можете скористатися деякими натуральними напоями.
Насправді існує кілька видів напоїв, які можна вживати для запуску менструального циклу. Вживання натуральних напоїв, приготованих в домашніх умовах, може не тільки полегшити судоми і запустити менструацію, але і є більш корисними для організму. Отже, які види напоїв можуть допомогти запустити менструальний цикл?
Читайте також: 5 способів почати місячні
Напої для запуску менструального циклу
У кожної жінки менструальний цикл різний. Однак за певних умов жінки можуть відчувати розлади, через які менструація не проходить гладко. Цей стан може призвести до того, що менструальні цикли будуть пришвидшими, повільними або навіть зовсім відсутні протягом кількох місяців. У таких умовах часто роблять ставку на напої для початку місячних.
В основному, існує багато факторів, які можуть викликати нерегулярні менструації, починаючи від нездорового способу життя, використання контрацептивів, вагітності та закінчуючи певними захворюваннями в анамнезі. Як боротися з цим розладом, залежить від причини. Однак є кілька видів напоїв, які можна вживати для запуску менструального циклу, в тому числі:
- Імбирна вода
Вживання кип’яченої води з імбиром може допомогти запустити менструальний цикл. Крім того, цей природний інгредієнт також має антиоксидантні властивості, які можуть полегшити судоми або інші симптоми, які виникають під час менструації. Крім кип’ятіння, ви можете підмішувати імбир в чай і потім вживати його. Вживання імбирного чаю також може допомогти полегшити менструальний біль, зменшити здуття живота та полегшити нудоту, яка може виникати під час менструації.
Читайте також: 7 ознак ненормальної менструації, на які слід звернути увагу
- Кориця
Жінкам, у яких спостерігаються порушення менструального циклу, також рекомендується вживати корицю. За його словами, цей природний інгредієнт може допомогти покращити менструальний цикл, щоб він був більш регулярним. Іншими словами, суміш кориці може стати хорошим напоєм для початку місячних. Ви можете приготувати цей напій, змішавши корицю в склянці теплої води або теплого чаю. На додаток до запуску менструації, цей напій також допомагає зменшити біль або інші симптоми, які з’являються під час менструації.
- Гарячий чай
Ромашка чай Вважається, що ромашковий чай полегшує судоми і запускає менструацію. Вміст речовин в цьому чаї може розслабити організм і зняти біль. Крім ромашкового чаю, ви також можете вживати м’ятний чай, щоб згладити графік місячних і подолати симптоми, які з’являються під час менструації.
- Вода
По суті, підтримка гідратації тіла може бути одним із способів запуску менструації. Вживання великої кількості води під час менструації також може допомогти полегшити симптоми болю та дискомфорту. Щоб уникнути симптомів судом або болю під час менструації, рекомендується щодня випивати не менше 1,5-2 літрів води.
Читайте також: Потрібно знати, що це вплив вакцини проти COVID-19 на менструальний цикл
Якщо судоми або симптоми посилюються, слід негайно звернутися до лікарні для обстеження. Тому що це може бути ознакою серйознішої проблеми зі здоров’ям. Щоб полегшити це, ви можете скористатися програмою, щоб знайти найближчу лікарню, яку ви можете відвідати. Давайте, завантажте програму зараз з App Store або Google Play!
