, Джакарта – Світла та сяюча шкіра – мрія багатьох людей. Крім покращення зовнішнього вигляду, яскрава шкіра також є ознакою гарного здоров’я шкіри. Але, на жаль, зберегти яскравість шкіри непросто.
Різні фактори, такі як забруднення, ультрафіолетові промені від сонця, і навіть нездорове харчування можуть погіршити здоров’я шкіри. В результаті шкіра стає тьмяною і грубою. Як відновити пошкодження шкіри, не так багато людей використовують різні засоби з вмістом хімічних речовин. Однак цей метод може погіршити здоров’я шкіри, а не покращити її, оскільки хімічні речовини можуть викликати побічні ефекти.
Хороша новина: є прості поради, які можна зробити, щоб освітлити тьмяну шкіру природним шляхом:
1. Тримайте своє тіло зволоженим
Зневоднення також може негативно вплинути на шкіру, а саме зменшити об’єм припливу крові до шкіри, що робить шкіру тьмяною, сухою та сверблячкою. Якщо ви постійно не отримуєте рідини, необхідні організму, це може призвести до постійного пошкодження шкіри.
Ознаками, які можуть з’явитися на обличчі, є тонкі зморшки, в’ялість шкіри, навіть лускаті та глибокі зморшки через сильне хронічне зневоднення. Отже, якщо ви хочете мати яскраву і здорову шкіру, задовольняйте потреби свого організму в рідині, випиваючи вісім склянок води на день.
2. Відлущування шкіри
Якщо ви миєте обличчя двічі на день, це нормально. Однак є ще один догляд за шкірою, про який не варто забувати, а саме пілінг або пілінг. Суха шкіра є найпоширенішою причиною тьмяної шкіри, а відлущування робить вашу шкіру оновленою, дозволяючи їй поглинати продукти догляд за шкірою краще. Пілінг – це процес видалення зовнішнього шару відмерлих клітин шкіри, завдяки чому шкіра може стати більш гладкою та сяючою.
Для відлущування шкіри можна використовувати натуральні інгредієнти, одним з яких є цукор. Цукор може допомогти видалити суху шкіру та мертві клітини через свою злегка грубувату текстуру. Хитрість: візьміть ємність, яку можна закрити, потім налийте в неї оливкову олію і мед.
після цього додайте до нього півсклянки коричневого цукру і перемішайте до однорідності. Протирайте обличчя сумішшю круговими рухами, щоб полегшити відлущування протягом 4-5 хвилин. Потім промийте водою до чистоти. Ви можете робити цей природний метод двічі на тиждень, щоб освітлити тьмяну шкіру.
Читайте також: 5 безпечних порад щодо відлущування шкіри обличчя
3. Використання маски для догляду за шкірою
Існує багато видів масок, які можна використовувати для забезпечення шкіри живильними речовинами. Рекомендуємо налаштувати його відповідно до вашого типу шкіри та потреб. Одним із видів масок, які можна використовувати, є листова маска , який має форму аркуша паперу.
Використовуйте листова маска ефективний для зволоження шкіри та містить вітаміни та поживні речовини, які корисні для здоров’я шкіри. Використовуйте листова маска Він також може розгладити дрібні зморшки на обличчі.
Ну а як щодо використання натуральних масок? Наприклад, маска з йогурту або меду. Насправді, вміст цих натуральних інгредієнтів буде кращим, якщо вживати їх безпосередньо. Як правило, натуральні маски насправді можуть викликати подразливу реакцію, особливо на чутливій шкірі.
Якщо ви все-таки хочете використовувати натуральну маску, вам слід спочатку обговорити це з дерматологом через додаток , в будь-який час і в будь-якому місці.
Читайте також: 7 переваг регулярного використання масок для обличчя
4. Достатньо висипайтеся
Часто пізно не спати або недосипання є шкідливою звичкою, яка може зашкодити здоров’ю вашої шкіри. За словами д-ра Мелані Палм, сертифікований дерматолог і директор Art of Skin MD, сон - це час відновлення організму, протягом якого клітини шкіри відновлюються і відновлюються. Нестача сну або сон у нерегулярний час призводить до того, що клітини шкіри не можуть працювати оптимально.
Тому не забувайте спати 7-9 годин вночі, щоб шкіра виглядала здоровою і яскравою.
5. Добре керуйте стресом
Стрес відіграє величезну роль у здоров’ї та зовнішньому вигляді вашої шкіри. Це пояснюється тим, що стрес викликає підвищення рівня кортизолу, який впливає на приплив крові до шкіри та відновлення шкіри. Отже, управління стресом дуже важливо для того, щоб освітлити тьмяну шкіру.
Читайте також: Секрети природного освітлення шкіри тіла за допомогою скрабу
Отже, ось кілька порад, як освітлити шкіру природним шляхом. Ви також можете придбати вітамінні добавки для шкіри або засоби по догляду за шкірою через додаток щоб допомогти освітлити вашу шкіру, ви знаєте. Отже, чого ти чекаєш? Давай, завантажити додаток тепер також, що полегшує вам отримання найповнішого рішення для здоров’я.
