Це 7 типів депресії, які вам потрібно знати

Джакарта - Депресія є серйозним розладом психічного здоров'я і є досить поширеним явищем. Однак існує багато видів депресії. Від легкої, середньої тяжкості до досить важкої та небезпечної для життя. Тому важливо знати, який тип депресії може виникнути. Послухайте наступне пояснення, так!

Остерігайтеся таких типів депресії

В основному, хоча існує багато типів, депресія має одну спільну рису, а саме розлади настрою, які набагато серйозніші, ніж звичайний смуток. Щоб краще зрозуміти цей розлад психічного здоров’я, ось типи депресії, на які слід звернути увагу:

1. Велика депресія

Велика депресія є одним з найбільш часто діагностованих видів депресії. Цей тип депресії характеризується симптомами смутку, безнадійності та самотності, які тривають більше двох тижнів. Симптоми депресії досить серйозні і впливають на якість життя хворого.

Деякі з симптомів – відсутність апетиту, слабкість тіла і схильність уникати людей навколо. Причина достеменно невідома. Однак вважають, що цей тип депресії пов’язаний з генетичними факторами, порушеннями хімічної структури мозку та психологічними травмами.

Читайте також: Депресія може виникнути в будь-якому віці

2. Дистимія

Дистимія - це тип депресії, яка триває два роки і більше. Однак тяжкість симптомів може бути м’якшою або більш серйозною, ніж попередні типи депресії.

Хоча зазвичай дистимія не заважає повсякденній діяльності, дистимія може вплинути на якість життя хворого. Наприклад, бути невпевненим, важко зосередитися, порушити розум і легко падати духом. Як і велика депресія, цей тип депресії також має багато тригерних факторів.

3. Передменструальна депресія (передменструальний дисфоричний розлад / PMDD)

Асоціюється з передменструальний синдром (ПМС), передменструальна депресія є досить серйозним розладом настрою, тому може порушити емоційний баланс і поведінку хворого. Цей стан характеризується появою відчуття смутку, тривоги, різких розладів настрою при вступі в період ПМС.

Читайте також: Кібербулінг може спричинити депресію до самогубства

4. Біполярний розлад

Біполярний розлад - це тип депресії, що характеризується наявністю двох протилежних настроїв, а саме манії та депресії. Манія характеризується появою переповненої поведінки або емоцій, таких як відчуття радості або ентузіазму, які наростають і не піддаються контролю.

Навпаки, депресія при біполярному розладі вказується почуттям безпорадності, безнадійності та смутку. Цей стан може змусити хворого замкнутися у своїй кімнаті, говорити дуже повільно, як ніби він брезить, і не хоче їсти.

5. Післяпологова депресія

Цей тип депресії виникає у жінок через кілька тижнів або місяців після пологів. Симптоми післяпологової депресії впливають на здоров’я та емоційний зв’язок матері та дитини. Основною причиною є гормональні зміни, коли після пологів різко падають гормони естроген і прогестерон, які були достатньо високими під час вагітності.

6. Сезонний розлад настрою (сезонний афективний розлад)

Цей тип депресії пов’язаний із сезонами, зокрема зміною часу взимку або сезоном дощів, який, як правило, коротший і має дуже мало сонця. Цей тип депресії зазвичай покращується сам по собі, коли погода тепліша та яскравіша.

Читайте також: Характеристики та ознаки симптомів депресії, які ви повинні знати

7. Ситуаційна депресія

Ситуаційна депресія - це непостійний тип депресії. Цей стан зазвичай характеризується появою примхливих симптомів, зміною режиму сну та харчування, коли відбуваються події, які дають достатньо високе психічне напруження.

Простіше кажучи, симптоми ситуативної депресії виникають в результаті реакції мозку на стрес. Причини можуть бути різними. Це може бути пов’язано з позитивними подіями, такими як одруження або адаптація до нового робочого місця, втрата роботи, розлучення або розлука з близькими родичами.

Це той тип депресії, про який потрібно знати і стежити за ним. Якщо ви відчуваєте, що відчуваєте це, не соромтеся негайно звернутися за професійною допомогою. Ти можеш завантажити додаток поспілкуватися з психологом у будь-який час і в будь-якому місці.