, Джакарта - Нічний жах і кошмар обидва можуть нападати на людей, які сплять. Однак насправді ці дві умови дуже різні. Кошмар - це тимчасовий кошмар нічний терор визначається як порушення, що виникає, коли людина спить. Симптоми та причини цих двох станів також можуть бути різними.
Однією з відмінностей між цими двома умовами є час їх виникнення. Кошмар aka кошмар зазвичай виникає у фазі REM Швидкий рух очей ), у той час як страхи сну або нічний терор відбувається у фазі не-REM. Під час сну людина переживає 2 фази, а саме не-REM і REM. Цикл сну починається з фази REM, а потім у фазу REM. Кожна з цих фаз триває 90-100 хвилин.
Читайте також: Нічний жах у малюків, як його подолати?
Різниця між нічним жахом і кошмаром
Нічний жах і кошмар обидва виникають, коли людина спить. Однак ці дві умови є різними. Крім різниці в часі, нічний терор і кошмар також викликані різними речами. Точна причина цих двох станів досі невідома з упевненістю, але є кілька станів, які, як вважають, пов’язані.
Кошмар вважають, що це відбувається через кілька факторів, наприклад, попередній неприємний досвід. Крім того, кошмари також пов’язані з генетичними факторами, психологічними, фізичними відхиленнями, порушеннями в процесі росту і розвитку, розладами центральної нервової системи. Кошмари нешкідливі, але можуть турбувати, якщо вони відбуваються протягом тривалого періоду часу і повторюються.
не сильно відрізняється, нічний терор також причина поки невідома. Однак вважають, що цей стан пов’язаний із станом емоційного стресу, втоми, лихоманки, незручного ліжка та вживання певних ліків. Крім того, існують інші фактори, які можуть підвищити ризик розвитку цього розладу, такі як депресія, стрес, почуття тривоги та сімейна історія розладів сну.
Нічний жах зазвичай виникає протягом кількох годин після того, як людина починає спати. При цьому розладі людина прокидається і кричить, панікує і потіє. Однак, коли він повністю прокидається, страждає нічний терор зазвичай важко згадати, що щойно сталося. Люди з цим розладом можуть пам'ятати лише жахливі картини або навіть нічого не пам'ятають.
Читайте також: Чому нічний жах часто супроводжується лунатизмом?
Нічний жах не кошмар. Нічний жах є тимчасовим розладом сну кошмар - це фаза сну, яка включає неприємні або страшні сни. Кошмари можуть турбувати, якщо вони виникають неодноразово, і спричиняють порушення сну. Це можна віднести до категорії небезпечних, якщо це викликає стрес, відсутність сну та порушення під час діяльності. Якщо це сталося, слід негайно відвезти дитину до лікаря на обстеження, щоб з’ясувати причину кошмару.
Тимчасовий нічний терор або страхи сну, як правило, рідкісні. Цей стан зазвичай зустрічається у дітей у віці від 4 до 12 років. Більшість випадків страху сну виникають у дитинстві. Однак цей розлад також може тривати в підлітковому віці, навіть коли людина стає дорослою. Мало чим відрізняється від нічних кошмарів, за цим станом потрібно стежити, якщо воно триває тривалий час і повторюється.
Читайте також: Вплив кошмарів на психологічні умови
Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як кошмари або нічні жахи, але все ще сумніваєтеся, спробуйте запитати лікаря у програмі просто. Ви можете легко зв’язатися з лікарем через Відео / Голосового виклику або Чат . Розкажіть про свої скарги та отримайте найкращі поради щодо їх подолання. Давай, завантажити додаток зараз!
