Джакарта – мігрень під час менструації насправді досить поширена, особливо якщо ви раніше мали це захворювання в анамнезі. Як випливає з назви, менструальна мігрень або менструальна мігрень - це головний біль, який виникає до або під час менструального періоду. Ця скарга може поступово зникати разом із завершенням менструації, а може продовжуватися, залежно від кожної людини.
Щоб зменшити симптоми мігрені під час менструації, можна скористатися деякими з наступних способів:
Не перевтомлюйтеся, обмежте важкі фізичні навантаження під час місячних.
Достатньо відпочивайте і встановлюйте звичайний час сну на 7-8 годин щоночі.
Їжте здорову та збалансовану їжу.
Обмежте споживання солі.
Зменшити стрес.
Уникайте кофеїну, алкоголю та сигарет.
Регулярно займайтеся спортом.
Читайте також: 3 Причини Мігрені часто виникає під час менструації
Якщо симптоми мігрені, здається, заважають діяльності, спробуйте полегшити їх за допомогою знеболюючих препаратів або проконсультуйтеся з лікарем щодо застосування . Лікарі зазвичай призначають комбінацію нестероїдних протизапальних препаратів і триптанів або інших препаратів відповідно до виявлених симптомів. Ще простіше ліки, які лікар прописує в аплікації Ви також можете замовити його безпосередньо через додаток, ви знаєте.
Що викликає мігрень під час менструації?
Менструація - це природний механізм дорослого жіночого організму, який відбувається щомісяця. У кожної жінки менструальний цикл може відрізнятися. Він може бути коротшим або довшим, з нормальною тривалістю циклу 24-35 днів. На жаль, менструація характеризується не тільки кровотечею з піхви. Існують різні супутні симптоми або скарги, починаючи від спазмів у шлунку і закінчуючи мігренню у деяких людей.
Мігрень - це нервово-судинний розлад, спричинений нейрогенним запаленням. Цей стан характеризується симптомами головного болю, які переважають з одного боку (односторонні) і пульсуючими (пульсуючими), які можуть тривати 4-72 години. При менструальній мігрені симптоми можуть з’являтися до або під час менструального періоду, приблизно від 2 днів до менструації до 3 днів після закінчення менструації.
Читайте також: 4 речі, які відбуваються під час менструального циклу
Існує багато речей, які можуть викликати у людини такий тип головного болю. Але зазвичай на мігрень під час місячних впливають гормональні зміни в організмі жінки, а саме естроген і прогестерон, які відіграють певну роль у вагітності та менструації. Обидва гормони також можуть впливати на хімічні сполуки, які викликають головний біль у мозку.
Ну а перед місячними рівень естрогену і прогестерону в організмі жінки зазвичай знижується. Це потім викликає такі симптоми, як головний біль. Крім того, мігрень під час менструації також пов’язана з виробленням гормону простагландину, який збільшується під час менструації. Цей гормон може викликати біль, а також біль або мігрень під час менструації.
Читайте також: Більше про міфи та факти про менструацію
Більш конкретно, ось різні фактори, які, як вважають, викликають мігрень під час менструації:
1. Гормональні зміни
Гормональні зміни, які відбуваються під час менструації, можуть спровокувати головний біль. Зниження рівня гормонів естрогену і прогестерону перед менструацією може вплинути на хімічні речовини в мозку. В результаті у деяких жінок під час менструації можуть з’явитися головні болі.
2. Низький рівень заліза
Кількість крові, що виділяється під час менструації, може викликати головний біль. Це тому, що коли ви втрачаєте багато крові, організм схильний до дефіциту заліза. Ну, а саме низький рівень заліза викликає мігрень під час менструації
