, Джакарта – Крім меду, користь якого останнім часом широко відома бджолиний пилок Він також користується популярністю у багатьох людей, оскільки вважається, що він долає кілька проблем зі здоров’ям. Однак перед тим, як вживати його, бажано спочатку дізнатися про переваги та побічні ефекти бджолиний пилок тут.
бджолиний пилок являє собою суміш квіткового пилку, нектару, ферментів, меду, воску та бджолиних виділень. Суміш отримують від робочих бджіл, які збирають пилок або пилок з квітів для зберігання та використання в якості їжі для бджолиних сімей.
бджолиний пилок на відміну від інших продуктів бджільництва, таких як мед, маточне молочко , або стільники, оскільки ці продукти можуть не містити пилок або можуть містити інші речовини.
Читайте також: Безсумнівна ефективність меду для чоловіків
Вигода Бджолиний пилок
нещодавно, бджолиний пилок привертає увагу багатьох людей завдяки вмісту в ньому дуже багатих і корисних поживних речовин, таких як амінокислоти, вітаміни, мінерали, вуглеводи, ліпіди та білки.
Вже давно травники хвалять бджолиний пилок як дуже поживну їжу, вони навіть стверджують, що продукт може вирішити певні проблеми зі здоров’ям. Фактично, Федеральне міністерство охорони здоров’я Німеччини також визнає бджолиний пилок лікарським засобом. Багато досліджень також вивчали користь бджолиного пилку для здоров’я і знайшли багатообіцяючі результати.
Ось переваги бджолиний пилок :
1. Має різноманітний поживний вміст
бджолиний пилок містить понад 250 біологічно активних речовин, включаючи білки, вуглеводи, ліпіди, жирні кислоти, вітаміни, мінерали, ферменти та антиоксиданти. У зернах бджолиного пилку він містить приблизно:
- Вуглеводи: 40 відсотків
- Білки: 35 відсотків.
- Вода: 4-10 відсотків.
- Жир: 5 відсотків.
- Інші речовини: 5-15 відсотків.
Однак поживність бджолиний пилок також залежить від джерела рослини і сезону збору. Наприклад, дослідження показало, що бджолиний пилок зібраний з рослин сосни мав близько 7 відсотків білка, тоді як пилок зібрані з фінікових пальм можуть містити до 35 відсотків білка. бджолиний пилок зібрані навесні також мають інший амінокислотний склад, ніж пилок зібрані влітку.
2. Багатий антиоксидантами для захисту від вільних радикалів
бджолиний пилок Він також багатий багатьма антиоксидантами, такими як флавоноїди, каротиноїди, кверцетин, кемпферол і глутатіон.
Антиоксиданти можуть захистити ваше тіло від шкідливих молекул, які називаються вільними радикалами. Вплив вільних радикалів часто асоціюється з такими хронічними захворюваннями, як рак і діабет 2 типу.
Ну, кілька досліджень на людях показали, що антиоксиданти в бджолиний пилок може зменшити хронічне запалення, знищити шкідливі бактерії, боротися з інфекцією та пригнічувати ріст і поширення пухлин.
3.Зменшення ризику серцевих захворювань
Хвороби серця є основною причиною смертності у всьому світі. Як високий рівень ліпідів у крові, так і високий рівень холестерину можуть збільшити ризик серцевих захворювань. Вигода бджолиний пилок Вважається, що вони зменшують ці фактори ризику.
Дослідження на тваринах показали, що екстракти з бджолиний пилок Це може знизити рівень холестерину в крові, особливо поганого холестерину ЛПНЩ. Крім того, антиоксиданти в бджолиний пилок Він також здатний захищати ліпіди від окислення. Окислені ліпіди можуть злипатися і блокувати кровоносні судини, збільшуючи ризик серцевих захворювань.
4. Покращення функції печінки
Печінка є життєво важливим органом, який функціонує для розщеплення та видалення токсинів з крові. Дослідження на тваринах показали, що бджолиний пилок може підвищити здатність печінки до детоксикації. Ці продукти бджільництва можуть підвищити антиоксидантний захист печінки і допомогти видалити більше відходів з крові.
Інші дослідження на тваринах також показали, що антиоксиданти бджолиний пилок може захистити печінку від пошкодження деякими токсичними речовинами, включаючи передозування лікарських засобів. Навіть ці продукти також можуть допомогти оздоровити печінку.
Читайте також: 5 способів природного очищення печінки
5. Містить кілька протизапальних сполук
бджолиний пилок Він також традиційно використовується для зменшення запалення та набряку. Ця перевага пояснюється вмістом кількох сполук, які мають протизапальні властивості, включаючи антиоксидант кверцетин, який зменшує вироблення омега-6 жирних кислот при запаленні, таких як арахідонова кислота. Рослинні сполуки в бджолиний пилок може також пригнічувати біологічні процеси, які викликають вироблення запальних гормонів, таких як фактор некрозу пухлини.
Побічні ефекти бджолиного пилку
бджолиний пилок здається безпечним для більшості людей, принаймні, якщо приймати його в короткостроковій перспективі. Однак, якщо у вас алергія на пилок, ви можете подумати про використання продуктів бджільництва. Тому що, бджолиний пилок може викликати серйозні алергічні реакції, такі як задишка, кропив’янка, набряк та анафілаксія.
бджолиний пилок Він також небезпечний для вагітних і годуючих жінок. Ці продукти також можуть викликати посилення кровотечі при прийомі з деякими препаратами, що розріджують кров, такими як варфарин. Найкраще спочатку поговорити з лікарем, перш ніж приймати його бджолиний пилок якщо ви приймаєте ліки, безрецептурні або фітопрепарати.
Читайте також: Чи можуть бактерії в меді справді викликати дитячий ботулізм?
Ви також можете обговорити з лікарем перед вживанням бджолиний пилок через додаток . Давай, завантажити додаток негайно!
