, Джакарта. Мама з дитинства нагадувала вам не їсти занадто багато цукерок і шоколаду, а також чистити зуби перед сном. Заборони і накази цієї матері повинні мати добру мету, а саме, щоб на ваших зубах не було карієсу і не відчувався зубний біль.
Карієс - це стан, коли зуб пошкоджений, що роз'їдає зовнішню частину (емайл) у внутрішню частину зуба (дентин), утворюючи отвір. Карієс виникає через скупчення бактерій у роті, частого вживання солодкої їжі та поганої гігієни порожнини рота.
Перш ніж відчувати карієс, ви повинні знати, що викликає наступні карієси:
Бактерії
Бактерії, які викликають карієс, важко позбутися, оскільки вони дуже схожі на інші шкідливі бактерії, що живуть у ротовій порожнині. У ротовій порожнині є 3 типи бактерій, які викликають карієс, а саме: лактобактерії ацидофільних бактерій, стрептококові бактерії та бактерії, що викликають в’язування зубів.
Поява зубного нальоту
Природно, що в ротовій порожнині містяться різні типи бактерій, які зазвичай процвітають через їжу та напої, які містять певні речовини, наприклад цукор. Коли цукор не буде негайно очищено від зубів, бактерії швидко атакують цукор і виробляють кислоту. Ці бактерії утворюють бактеріальний наліт.
Наліт — це тонка липка плівка (біоплівка), яка покриває зуби, яка містить як хороші, так і погані мікроорганізми та поєднується із залишками їжі. Наліт утворюється з злегка шорсткою текстурою, яка помітна на задніх зубах, особливо біля ясен. Якщо наліт продовжує накопичуватися, це може призвести до утворення зубного каменю.
Дієтична звичка
Вживання продуктів і напоїв з високим вмістом вуглеводів може збільшити ризик карієсу. Ці види їжі включають шоколад, цукерки, цукор, безалкогольні напої та крохмалисті продукти, такі як чіпси, хліб, кренделі, печиво. Деякі види ліків також можуть містити цукор. Отже, ви повинні вибрати тип їжі, напоїв і ліків, які не містять цукру.
Погана гігієна порожнини рота
Коли хтось не регулярно чистить зуби, це може збільшити ризик карієсу, одним з яких є карієс. З цієї причини ви повинні чистити зуби принаймні 2 рази на день, використовуючи зубну пасту, яка містить фтор, щоб уникнути карієсу та неприємного запаху з рота. Карієс в зубах є однією з причин дуже хронічного неприємного запаху з рота. Тому вирішення цієї проблеми можна використовувати як спосіб подолати неприємний запах з рота.
Звичка до куріння
Активні курці мають більший ризик розвитку карієсу. Це тому, що вміст тютюну може перешкоджати виробленню слини, яка допомагає підтримувати поверхню зубів чистою.
Вживання алкоголю
Алкоголіки також можуть мати високий ризик карієсу, наприклад карієсу. Це пояснюється тим, що вміст алкоголю сприяє пошкодженню зубної емалі.
Звички до перекусів
Щоб схуднути або підтримувати ідеальну вагу тіла, деякі дієти пропонують їсти кілька невеликих порцій щодня. Однак потрібно пам’ятати, що будь-який тип закуски, що містить кислоту, може спровокувати карієс. З цієї причини фахівці зі здоров’я зубів настійно рекомендують чистити зуби якомога швидше, щоб видалити наліт і зробити рот чистим.
Якщо ви відчуваєте, що робите те, що спричиняє карієс, вам слід негайно обговорити з лікарем через додаток щодо здоров'я зубів. Це полегшить лікування, якщо зуб порушений, і запобіжить подальше пошкодження. Обговорення з лікарем в можна зробити через Чат або Голосовий/відеодзвінок в будь-який час і в будь-якому місці. Ви можете легко отримати консультацію лікаря завантажити додаток у Google Play або App Store прямо зараз.
Читайте також:
- Часто ігноруються звички, які шкідливі для зубів
- Причина, чому солодкі страви сприяють розриву зубів
- 4 ефективні способи подолання карієсу
