«Фрукти відомі як здорова їжа, яка містить багато корисних поживних речовин. Саме тому вагітним жінкам рекомендується регулярно вживати фрукти. Окрім забезпечення поживними речовинами, необхідними для росту та розвитку плода, фрукти можуть підтримувати здоров’я вагітних жінок. Однак не всі фрукти корисні для вагітних. У деяких є вміст, який впливає на стан плода, навіть спричиняючи викидень».
, Джакарта – Під час вагітності матері повинні їсти різноманітну здорову їжу, щоб забезпечити плід необхідними поживними речовинами для росту та розвитку. Крім того, поживна їжа також корисна для підтримки здоров’я матері під час вагітності та зниження ризику ряду захворювань.
Що ж, одним із видів здорової їжі, яку матері повинні вживати більше під час вагітності, є фрукти. Ці продукти можуть забезпечити вітаміни, мінерали та клітковину, які корисні для здоров’я матері та плода.
Незважаючи на це, не всі фрукти корисні для вагітних жінок. Деякі містять вміст, який може бути шкідливим для плода. Дізнайтеся, яких фруктів слід уникати вагітним жінкам.
Читайте також: Ці 4 поживні речовини для вагітних можна отримати з фруктів
Фрукти, які не корисні для вагітних
Насправді немає жодного фрукта, якого слід уникати зовсім під час вагітності. Однак є деякі фрукти, які матерям потрібно вживати обережно, оскільки вміст, що міститься в них, може заважати стану плода, навіть спровокувати викидень, якщо вживати у великій кількості.
Ось список фруктів, яких вагітним жінкам слід уникати:
- ананас
Ананас займає перше місце в списку фруктів, які вагітні жінки повинні уникати в першому триместрі вагітності. Це пов’язано з тим, що цей кислий фрукт може викликати різкі скорочення матки, що в свою чергу може призвести до викидня.
Ананас містить бромелайн, фермент, який розщеплює білок. Цей вміст може розм’якшити шийку матки і викликати ранні пологи. Саме тому вагітним жінкам рекомендується уникати вживання ананаса під час вагітності.
Читайте також: Вагітні жінки їдять ананас, які переваги та шкідливі наслідки?
- лапа
Незважаючи на те, що папайя багата на важливі для організму макроелементи та вітаміни, папайя є одним із фруктів, який не рекомендується вживати вагітним жінкам. Причина тому, що папайя може викликати підвищення температури тіла матері, що не є добре під час вагітності.
Крім того, цей фрукт також багатий латексом, який може викликати скорочення матки, кровотеча і навіть викидень. Ці продукти також можуть перешкоджати розвитку плода, тому слід уникати вживання папайї під час вагітності. Уникайте їсти стиглу або незрілу папайю.
- Тамаринд
Тяга до чогось кислого є звичайним явищем під час вагітності. Може, мама відразу подумала про тамарин. Однак вживання тамаринда під час вагітності приносить більше шкоди, ніж користі.
Власне, тамаринд давно використовується як протиотрута Ранкова хвороба і нудота. Однак ці кислі продукти потрібно вживати в обмежених кількостях. Тамаринд містить високий вміст вітаміну С, який може пригнічувати вироблення прогестерону в організмі матері, якщо вживати його в надлишку.
Низький рівень прогестерону може стати причиною викидня, передчасних пологів і навіть пошкодження клітин плода. Таким чином, вагітні жінки не повинні вживати занадто багато тамаринда, особливо в першому триместрі вагітності.
- банан
Ви можете бути здивовані, побачивши цей простий фрукт у своєму списку фруктів, яких слід уникати під час вагітності. Хоча вживання бананів під час вагітності вважається безпечним, у деяких випадках слід уникати цих здорових продуктів. Жінкам, які страждають на алергію, і жінкам, які страждають на цукровий діабет або гестаційний діабет, не рекомендується їсти банани.
Цей солодкий на смак фрукт містить хітиназу, речовину, схожу на латекс, відому як алерген. Банани також можуть збільшити тепло тіла матері. Отже, вагітним жінкам з алергією на хітиназу слід уникати бананів.
Крім того, в бананах також є досить високий вміст цукру, тому діабетикам варто будь-якою ціною уникати бананів.
- Кавун
Як правило, кавун корисний для людського організму, оскільки він дозволяє організму виводити всі токсини з організму, зберігаючи зволоження. Однак вживання кавуна під час вагітності може піддати дитину впливу різних токсинів, що виділяються цим фруктом.
Кавун зазвичай корисний для здоров’я вагітних жінок, але він також може мати небажані наслідки. При надмірному споживанні вміст цукру в ньому може підвищити рівень глюкози в крові матері.
Іноді сечогінні властивості кавуна можуть навіть виводити необхідні поживні речовини разом з токсинами з організму матері. Крім того, цей фрукт є їжею тригера холоду. Тому мамам рекомендується уникати його під час вагітності.
Читайте також: 7 видів фруктів, які корисні для вагітних
Це ті фрукти, які вагітним жінкам варто уникати. Якщо все ще є щось, що ви хочете запитати далі, не соромтеся звертатися до лікаря через додаток . Через Відео/Голосовий дзвінок і Чат, вагітні жінки можуть будь-що запитати лікаря і попросити поради щодо здоров’я. Давай, завантажити Програма тепер також доступна в App Store і Google Play.
