, Джакарта - У віці 45-55 років жінки вразливі до менопаузи. Цей стан виникає, коли менструальний цикл закінчується природним чином. У жінки кажуть, що менструація відбувається, якщо вона не має менструації протягом 12 місяців поспіль. Менопауза може настати, коли яєчники більше не виділяють яйцеклітини, тому жінки, які вступили в менопаузу, не можуть завагітніти.
Читайте також: У жінок до менопаузи частіше запаморочення?
Це не припиняється раптово, є кілька ознак, які з’являються в організмі жінки, коли вона наближається до менопаузи. Щоб не помилитися, побачивши зміни, які з’являються в організмі, вам слід знати деякі з наступних ознак того, що організм починає вступати в менопаузу:
1. Нерегулярний менструальний цикл
Під час менопаузи жінки відчують багато змін, однією з яких є менструальний цикл. Менопауза може збільшити ризик змін менструального циклу. Зміни в цьому циклі можуть характеризуватися зміною часу менструації і меншою кількістю крові, ніж зазвичай. Насправді, що з’являється менструальна кров може бути у вигляді плям або плям.
2. Швидше відчути жар і пітливість
Запуск Профілактика 85% жінок, які вступають у менопаузу, відчувають зміни в шкірі, яка стає гарячою і гарячою швидше. Зменшення кількості гормону естрогену є одним із факторів, які можуть викликати цей стан. Крім того, що вам жарко, ви зазвичай будете більше потіти вночі, навіть коли спите. Нерідко такий стан викликає порушення сну.
3. Легше відчувати зміни настрою
Психологічні зміни можуть також відбутися при вході в менопаузу. Так жінкам буде легше відчувати зміни настрою без видимих причин. Насправді, цей стан може збільшити ризик тривожних розладів до депресії. Зміни в гормонах естрогену та прогестерону можуть стати причиною того, що менопауза змушує жінок відчувати природні відчуття перепади настрою .
Читайте також: Як пережити менопаузу без занепокоєння
4. Зміни до міс В
Чи відчуваєте ви, що міс V під час сексу стає більш сухою і незручною? Цей стан може бути ознакою того, що у вас наближається менопауза. Зниження гормону естрогену призведе до стану, відомого як вагінальна атрофія. Цей стан призводить до того, що піхва стає сухою, свербить і викликає відчуття жару. Зниження естрогену також може спричинити зміни рН піхви, що збільшує ризик зміни запаху піхви. Пам’ятайте про інфекції сечовивідних шляхів, до яких жінки також схильні під час настання менопаузи.
5. Зміни статури
Менопауза також може викликати у вас фізичні зміни, такі як сухість волосся і шкіри. Деяким жінкам під час менопаузи легше набрати вагу. Крім того, іноді ви будете відчувати біль у суглобах. З цієї причини дуже важливо продовжувати їсти здорову їжу, а також продовжувати регулярно виконувати легкі фізичні вправи, щоб здоров’я організму залишалося оптимальним.
6. Зниження сексуального збудження
Гормональні зміни роблять життєво важливу область жінки, наприклад клітор, менш чутливою до сексуальної стимуляції. Цей стан може викликати у жінок зниження сексуального потягу та труднощі з оргазмом.
Читайте також: Вступаючи у вік менопаузи, це здоровий спосіб життя, якому варто наслідувати
Це деякі зміни в організмі, які відбуваються під час менопаузи. Деякі ознаки будуть тимчасовими і можуть зникнути самі по собі. Не забувайте продовжувати їсти здорову їжу, підвищувати потребу у відпочинку та регулярно займатися спортом, щоб покращити здоров’я на початку менопаузи.
Негайно відвідайте найближчу лікарню і пройдіть обстеження, якщо ознаки менопаузи сильно турбують. Щоб подолати це, ви можете пройти гормональну терапію, щоб полегшити симптоми, які ви відчуваєте.
