, Джакарта - Закладений ніс може бути викликаний алергією, застудою або грипом. Коли ніс закладений, дихання може бути виснажливим заняттям. Насправді закладений ніс може заважати повсякденній діяльності. Немало тих, хто вважає, що закладеність носа викликана грудкою слизу в носових ходах. Однак ця оцінка хибна. Закладеність носа викликана запаленими кровоносними судинами пазухи.
Коли ніс роздратований, нервова система також стимулюється, і клапани кровоносних судин відкриваються. Цей стан збільшує приплив крові в носі і викликає набряк в носових ходах. При цьому стані людині стає важко дихати. Отже, як позбутися від закладеного носа? Ось огляд!
Читайте також: 5 продуктів, які можна вживати під час грипу
Як позбутися від закладеного носа
1. Пийте гарячу воду
Вживання теплої води може допомогти розм’якшити слиз у носових ходах. Крім того, тепла вода може полегшити біль, викликаний закладеністю носа. Крім розрідження слизу, питна вода також підтримує зволоження організму. Вода може виштовхнути рідину з носа і знизити тиск в пазухах.
Щоб не нудьгувати, можна варіювати вживані теплі напої. Ви можете вибрати теплі напої, такі як імбирний чай, лимонний чай або лимонний сік з теплою водою і медом.
2. Використовуйте спрей для носа
Ще один спосіб позбутися закладеного носа - використовувати назальний спрей, також відомий як назальний спрей. сольовий спрей. Цей назальний спрей містить сіль і може допомогти вам очистити слиз. Але перед використанням цього спрею слід спочатку попросити лікаря. Вміст протинабрякового засобу в цьому спреї має побічні ефекти при застосуванні разом з іншими лікарськими засобами.
Якщо ви не можете знайти цей назальний спрей, ви також можете зробити його самостійно вдома. Хитрість полягає в тому, щоб змішати теплу воду, сіль і харчову соду в мисці. Ви можете вдихати суміш, щоб полегшити закладеність носа. Однак не робіть цього занадто часто, оскільки це може призвести до інфікування носа.
Читайте також: Не приймаючи ліків, ви можете позбутися від грипу за допомогою 4 корисних продуктів
3. Використовуйте деконгестанти
Запуск із Medical News Today, протизаплідні препарати можуть допомогти зменшити набряк і зменшити біль через закладений ніс. До деконгестантів також належать безрецептурні препарати, які можна отримати без рецепта лікаря. Протизаплідні засоби також доступні в двох формах, а саме в назальних спреях і таблетках. Протизаплідні назальні спреї, наприклад, оксиметазолін та фенілефрин.
У той час як протизаплідні таблетки включають псевдоефедрин. Незважаючи на те, що багато з них продаються вільно, ви все одно повинні використовувати їх правильно і безпечно. Також не рекомендується приймати деконгестанти більше трьох днів без контролю лікаря. Щоб переконатися, що це безпечно, ви можете запитати у лікаря спочатку. За допомогою програми ви можете зв’язатися з лікарем в будь-який час і в будь-якому місці Чат, і Голосовий/відеодзвінок.
4. Використовуйте зволожувач повітря
Зволожувач або зволожувач повітря, запущений від Healthline, ефективний для зменшення болю в пазухах і полегшення закладеності носа. Вологе повітря, що виробляється зволожувачем, може заспокоїти роздратовані тканини та набряклі кровоносні судини в носі та пазухах. Цей зволожувач також розріджує слиз в пазухах. Поставте в кімнаті зволожувач повітря, щоб зняти запалення, яке викликає закладеність носа.
5. Використовуйте Neti Pot
Неті горшок — це ємність, призначена для видалення слизу та рідини з носових ходів. Щоб ним скористатися, потрібно встати біля раковини. Потім помістіть носик горщика неті в одну ніздрю. Нахиляйте горщик неті, поки вода не потрапить в носові ходи. Після того, як вода потече в ніздрю, слиз буде виходити через іншу ніздрю і.
Читайте також: Закладеність носа, симптоми синуситу, схожі на грип
Робіть це близько хвилини, а потім зробіть це з іншого боку. США. Управління з контролю за продуктами і ліками рекомендує використовувати стерильну воду, наприклад кип’ячену, під час використання неті-каструлі.
