, Джакарта - імбир - це рослина з листяними стеблами і жовтувато-зеленими квітками. Ця рослина росте в тропічних країнах Азії, таких як Китай, Японія та Індія. Проте зараз імбир також можна вирощувати в деяких частинах Південної Америки, Африки та Близького Сходу, а також використовується як ліки та їжа.
Імбир зазвичай використовується як природний засіб для лікування проблем зі шлунком, включаючи заколисування, ранкову нудоту, коліки, розлад шлунка, діарею, синдром подразненого кишечника та різні види нудоти. Деякі люди використовують імбирний сік для лікування опіків. Для полегшення болю на шкіру можна наносити олію з імбиру. Екстракт імбиру також здатний запобігти укусам комах.
Читайте також: 7 переваг імбиру для здоров'я
Існує два види імбиру, а саме червоний імбир і білий імбир. Обидва мають різні переваги. Ось відмінності в ефективності двох:
Червоний імбир
- Розігрійте тіло. Пряний смак імбиру дуже корисний для зігрівання організму, щоб йому було комфортніше, особливо в сезон дощів.
- Лікування головного болю. Імбир містить камфену, пряний смак і теплий ефект. Червоний імбир можна використовувати для зняття головного болю.
- Запобігає запаленням кишечника. Активний компонент зингерону в червоному імбирі може пригнічувати ферменти, які викликають запалення травлення.
- Зміцнює імунітет. Екстракт червоного імбиру може запобігти і знищити шкідливі бактерії в організмі, тому імунна система буде набагато міцнішою.
- Лікування кашлю: вміст ефірної олії в червоному імбирі корисний для лікування кашлю, як для дітей, так і для дорослих.
- Подолання нудоти та підвищення апетиту. Одним із ефектів червоного імбиру є видалення зайвого газу в кишковому тракті, що допомагає полегшити нудоту під час вагітності або хіміотерапії. Імбир також може підвищити апетит.
- Схуднення: червоний імбир використовується як пігулка як дієтична добавка, яка корисна для більш тривалого повноцінного впливу на шлунок, а також корисна для спалювання калорій.
- Підтримуйте стан серця. Доведено, що регулярне вживання червоного імбиру знижує рівень холестерину та тригліцеридів, які є основною причиною серцево-судинних захворювань.
Білий імбир
Хоча білий імбир корисний для:
- Активні інгредієнти імбиру можуть допомогти боротися з інфекцією. Гінгерол, біологічно активна речовина свіжого імбиру, може допомогти знизити ризик зараження. Екстракт імбиру також може пригнічувати ріст різних типів бактерій. Він особливо ефективний проти бактерій ротової порожнини, які були пов’язані із запальними захворюваннями ясен, такими як гінгівіт та пародонтит. Свіжий імбир також ефективний проти вірусу RSV, поширеної причини респіраторних інфекцій.
- Покращує роботу мозку і захищає від хвороби Альцгеймера. Окислювальний стрес і хронічне запалення можуть прискорити процес старіння. Вважається, що вони є основною причиною хвороби Альцгеймера та вікового зниження когнітивних функцій. Імбир безпосередньо покращує роботу мозку.
- Імбир містить речовини, які можуть допомогти запобігти раку. Це захворювання є дуже серйозним захворюванням і характеризується зростанням аномальних клітин, які не контролюються. Екстракт імбиру вважається альтернативним засобом лікування кількох видів раку. Протиракові властивості приписують речовині, що міститься у великих кількостях в сирому імбирі.
- Заспокоює хворі м’язи. Імбир насправді не полегшить біль у м’язах, але, ймовірно, на деякий час зніме біль. Зазвичай люди, які відчувають біль у м’язах через фізичні вправи, споживаючи імбир, полегшують біль наступного дня.
Читайте також: Ось 7 поширених симптомів деменції при хворобі Альцгеймера
Якщо лікування або лікування імбиром не працює, ви повинні повідомити лікаря про проблеми зі здоров’ям через додаток .
Довідка:
WebMD. Доступ у 2019 році. Користь імбиру для здоров’я.
