, Джакарта - Зазвичай проблеми з волоссям часто стикаються з людьми, які увійшли у вік старше 35 років. Але сьогодні насправді багато молодих людей відчувають проблеми зі своїм волоссям. Більшість скаржиться на те, що їхнє волосся стоншується, січеться або передчасне облисіння через випадання волосся.
Волосся є одним із факторів, які підвищують впевненість у собі для деяких людей, особливо молоді. Це призводить до того, що випадання волосся є серйозною проблемою для деяких людей.
Якщо ви не досягли 30 років, але відчуваєте сильне випадання волосся, вам слід звернути увагу на деякі причини випадіння волосся у 20 років.
1. Стрес
Вступ у 2 роки – це час, коли людина відчуває зміни у своєму житті. Зміна фаз життя іноді змушує людину відчувати стрес. Це може бути причиною того, що молоді люди відчувають сильне випадання волосся. Коли ви відчуваєте стрес, це порушує гормони в здоров’ї волосся. Натомість ви навчитеся контролювати свої емоції, достатньо відпочивати та уникати стресу, щоб уникнути втрати волосся та передчасного облисіння.
2. Гормони і генетика
Іншими причинами, які впливають на здоров’я волосся, є гормональні та генетичні фактори. Особливо для чоловіків гормон дигідротестостерон може викликати випадання волосся на ранніх стадіях. Цей гормон викликає випадання волосся у чоловіків, оскільки відіграє роль у регуляції волосяних фолікулів. Крім гормонів, причиною випадання волосся може бути генетика. Але не хвилюйтеся, гормональні та генетичні проблеми можна подолати за допомогою догляду за волоссям з раннього віку.
3. Нестача поживних речовин в організмі
Відсутність харчування і харчування у вашому організмі може викликати випадання волосся в досить молодому віці. Як зберегти волосся здоровим, задовольняючи потреби в омега-3 і залізі в організмі, щоб уникнути проблеми випадіння волосся. Ви можете їсти горіхи, лосось або тунець, щоб задовольнити потреби організму в омега-3. Тим часом, щоб задовольнити потреби в залізі, можна їсти шпинат, червоне м’ясо та яйця. Здорова дієта може запобігти випаданню волосся.
4. Куріння
Куріння – звичка, яка може пошкодити волосся. Вміст нікотину в сигаретах впливає на кровообіг в організмі. Нікотин звужує кровотік, блокуючи приплив крові до голови. Ріст волосся порушується через неправильне харчування шкіри голови.
5. Харчування
Якщо ви часто їсте фаст-фуд або Шкідлива їжа Швидше за все, ви відчуєте випадання волосся в ранньому віці. Вживання фаст-фуду призводить до того, що ваш організм не отримує поживних речовин і поживних речовин, необхідних для здорового волосся.
Здорова їжа та повна поживних речовин насправді потрібна для підтримки вашого здоров’я, включаючи здоров’я волосся. Не забувайте доглядати за своїм волоссям, щоб не спати і не випадати. Використовуйте додаток запитати безпосередньо лікаря про проблеми зі здоров’ям вашого волосся. Давай, завантажити додаток зараз через App Store або Google Play!
Читайте також:
- Виконайте ці 4 способи лікування сухого волосся
- Збережіть волосся здоровим за допомогою цих 3 простих способів
- 5 порад щодо догляду за тонким волоссям
