«Збільшені лімфатичні вузли – це реакція організму на хворобу, інфекцію чи стрес. Проте, зверніть увагу, що певні види їжі можуть бути тригерами. Особливо продукти, які шкідливі для здоров’я і можуть знизити імунну систему при надмірному вживанні. Один із них – фаст-фуд, багатий консервантами».
, Джакарта – Лімфатичні вузли є частиною організму, яка відіграє важливу роль в імунній системі. Оскільки лімфатичні вузли функціонують для фільтрації лімфатичної рідини з сусідніх органів або ділянок тіла. Крім того, лімфатичні вузли також зберігають імунні клітини і відіграють роль у ліквідації загроз, які атакують організм. Якщо лімфатичні вузли збільшені, це говорить про те, що організм бореться з інфекцією або запаленням.
Цей стан відомий як лімфаденопатія і може бути спровокований різними причинами. Однак, будь ласка, зверніть увагу, що певні продукти харчування слід обмежити, оскільки це може викликати збільшення лімфатичних вузлів. Цікаво щось? Перевірте факти тут!
Читайте також: Регулярні фізичні вправи можуть запобігти набряку лімфатичних залоз
Високий цукор до негігієнічного
Існує кілька типів продуктів, яких слід уникати, оскільки вони можуть викликати збільшення лімфатичних вузлів, зокрема:
- Їжа з високим вмістом цукру
Їжа, багата цукром, може викликати різні проблеми зі здоров’ям. Одна з них – збільшення лімфатичних вузлів. Якщо у вас є проблеми з лімфатичними вузлами, бажано обмежити або навіть уникати споживання цукру.
Причина в тому, що зменшення споживання цукру може зменшити розвиток набряку, який виникає в лімфатичних вузлах. Це може знизити ризик серйозних ускладнень, які можуть виникнути. Крім того, обмеження споживання цукру може також покращити загальний стан здоров’я та знизити ризик різних захворювань, наприклад, діабету.
- Фастфуд
Загальновідомо, що надмірне споживання фаст-фуду може погіршити здоров’я організму. Причина в тому, що фаст-фуд, як правило, містить глутамат натрію натрий і різні шкідливі консерванти. Це робить фаст-фуд одним із продуктів, які можуть викликати збільшення лімфатичних вузлів.
Запуск з ЗдоровийОднак вживання занадто великої кількості фаст-фуду може збільшити ризик серцевих проблем, аж до інсульту. Тому тому, хто має проблеми з лімфатичними вузлами, слід також обмежити споживання фаст-фуду.
Читайте також: Ось як перевірити лімфатичні вузли
- Меню з високим вмістом м’яса та насичених жирів
Запуск з Web MDОдним з продуктів, які можуть викликати збільшення лімфатичних вузлів, є дієта з високим вмістом м’яса, насичених жирів, молочних продуктів і яєць. Тому слід уникати споживання м’ясних продуктів з високим вмістом насичених жирів. Крім того, вживання продуктів, які містять надмірну кількість насичених жирів, також може підвищити ризик серйозних захворювань, таких як ожиріння.
- Менш гігієнічна їжа
Однією з причин збільшення лімфатичних вузлів є вірусна або бактеріальна інфекція. Тому краще уникати вживання їжі, яка не приготована або подана не гігієнічно. Причина в тому, що бактерії, віруси та грибки є мікроорганізмами, які неможливо побачити неозброєним оком. Ці мікроорганізми також можуть легко сідати, переміщатися або розмножуватися, без винятку в їжі.
Коли вживаються продукти, які піддаються впливу бактерій, вірусів або грибків, організм, швидше за все, реагує активною імунною системою. В результаті лімфатичні вузли можуть набухати, що є ознакою стійкості до шкідливих мікроорганізмів, які атакують імунну систему.
Це деякі види їжі, які можуть викликати збільшення лімфатичних вузлів. Однак слід підкреслити, що обмеження цих видів їжі не тільки зменшить ризик збільшення лімфатичних вузлів, але й може покращити загальне здоров’я організму.
Намагайтеся дотримуватися здорового харчування зі збалансованим харчуванням. Крім того, для підтримки імунної системи необхідно збільшити споживання фруктів і овочів.
Читайте також: Прості способи підтримувати здорові лімфатичні вузли
Якщо ви відчуваєте невелику шишку в області шиї і підозрюєте, що це набряк лімфатичних вузлів, варто негайно звернутися до лікаря. Ну, через додаток , ви можете записатися на прийом до лікаря у вибраній лікарні. Не потрібно довго чекати або стояти в черзі. Отже, чого ти чекаєш? Давай завантажитидодаток зараз!
Довідка:
