, Джакарта – Хвороба легенів відноситься до захворювань, які впливають на легені, органи, які дозволяють нам дихати. Захворювання легенів є серйозною проблемою для жінок. Кількість жінок у Сполучених Штатах, у яких діагностовано захворювання легенів, продовжує зростати. Більше жінок також померло від захворювання легенів.
Перші ознаки захворювання легенів легко ігнорувати. Часто першою ознакою захворювання легенів є відсутність вашого звичного рівня енергії. Ознаки та симптоми можуть відрізнятися залежно від типу захворювання легенів. Загальними ознаками є:
Утруднення дихання
Важко дихати
Відчуття, що вам не вистачає повітря
Зниження здатності до фізичних вправ
Кашель, який не проходить
Кашель з кров'ю або слизом
Біль або дискомфорт при вдиху або видиху
Ось що ви можете зробити для підтримки здоров’я легенів, а саме:
Читайте також: Знайте 6 причин болю в лівій легені
Кинути палити
Якщо ви курите, найголовніше, що ви можете зробити, це кинути. Поговоріть зі своїм лікарем про найкращий спосіб кинути палити. Усі види куріння (сигарети, сигари, люльки та марихуана) можуть підвищити ймовірність захворювання легенів.
Уникайте сигаретного диму
Якщо ви живете або працюєте з людьми, які палять, люльки чи сигари, попросіть їх курити на вулиці. Особи, які не палять, мають право на робоче місце без паління.
Тест на радон
Дізнайтеся, чи високий рівень газу радону у вашому домі чи на робочому місці. У більшості господарських магазинів можна придбати набір для дослідження радону. Агентство з охорони навколишнього середовища США пропонує інформацію про те, як поводитися з радоном.
Уникайте азбесту
Вплив азбесту може викликати рубці на легенях, рак легенів та інші серйозні захворювання легенів. Азбест може викликати особливе занепокоєння у тих, чия робота стикається з ним. Сюди входять люди, які обслуговують будівлі з ізоляцією або іншими матеріалами, що містять азбест, і люди, які ремонтують автомобільні гальма чи зчеплення.
Читайте також: Розпізнати симптоми емболії легеневої артерії
Роботодавці тих, хто працює з азбестом, повинні запропонувати навчання з безпеки азбесту і повинні регулярно перевіряти рівні впливу. Вони також повинні передбачати способи обмеження впливу, наприклад спеціальні дихальні маски, які фільтрують азбестовий пил з повітря.
Захистіть себе від пилу та хімічних парів
Робота в запилених умовах і з хімічними речовинами може підвищити ризик захворювання легенів. І ризики виникають не тільки від промислових хімікатів. Багато продуктів, які використовуються вдома, наприклад фарби та розчинники, можуть викликати або погіршити захворювання легенів. Прочитайте етикетку та дотримуйтесь інструкцій із застосування.
По можливості уникайте використання продуктів, які подразнюють очі, ніс або горло. Якщо ви не можете цього уникнути, використовуйте його якомога менше і тільки в добре провітрюваному приміщенні. Носіть захисні засоби, наприклад спеціальну маску. Переконайтеся, що ви знаєте тип необхідного обладнання та як ним користуватися.
Читайте також: Остерігайтеся 5 поширених захворювань легенів
Їжте здорову їжу
Національний інститут раку зазначає, що дослідження показують, що вживання великої кількості фруктів або овочів може допомогти знизити ризик раку легенів. Звичайно, дієта не може усунути шкоду, завдану нездоровою поведінкою, як-от куріння.
Запитайте свого лікаря, чи потрібно вам пройти спірометрію. Деякі групи рекомендують рутинне тестування спірометрії людям з групи ризику, наприклад людям старше 45 років, а також тим, хто курить, і тим, хто піддається впливу речовин, що пошкоджують легені на роботі.
Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як зберегти здоров’я легенів, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, спробують надати вам найкраще рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря , ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
