«У цей час кульбаба відома як чудова квітка, яка росте дико і часто вважається бур’яном. Хто б міг подумати, що цю прекрасну квітку можна використовувати як фітотерапію. Користь квітів кульбаби може фактично знизити кров’яний тиск, знизити рівень холестерину та запобігти раку».
, Джакарта – Ви повинні бути знайомі з квітами кульбаби. Причина в тому, що ця квітка дико росте в траві. Незважаючи на те, що його часто вважають бур’яном, виявляється, що ця прекрасна квітка має різноманітні переваги для здоров’я. Квіти кульбаби навіть використовувалися протягом століть для лікування багатьох захворювань.
Ботаніки вважають кульбабу трав’яною рослиною. У лікувальних цілях можна використовувати листя, стебла, квіти і коріння. Ну, ось користь для здоров’я, яку можна отримати від кульбаб.
Читайте також: Це 6 лікарських рослин, які ви повинні мати вдома
Корисні властивості квітки кульбаби для здоров'я
Не багато хто знає, що квіти кульбаби можна використовувати як фітотерапію. Ось різноманітні переваги для здоров’я, які ви можете отримати від квітів кульбаби:
1. Запобігайте вільним радикалам
Квіти кульбаби містять бета-каротин і поліфеноли, які є антиоксидантами, здатними нейтралізувати шкідливий вплив вільних радикалів. Чи знаєте ви, що людський організм здатний виробляти вільні радикали природним шляхом? З цієї причини ці природні вільні радикали ризикують пошкодити клітини, залишаючи вас вразливими до старіння або розвитку певних захворювань.
2. Знижує рівень холестерину
Дослідження під назвою «Гіполіпідемічний та антиоксидантний вплив кореня та листя кульбаби (Taraxacum officinale) на кроликів, які харчуються холестерином» досліджували вплив споживання кульбаби на кроликів. В результаті було виявлено, що коріння та листя кульбаби допомагають знизити рівень холестерину у тварин, які перебувають на дієті з високим вмістом холестерину. Інше дослідження на мишах показало, що споживання кульбаби знижує рівень загального холестерину і жиру в печінці. Однак не було виявлено, наскільки кульбаба ефективна для зниження рівня холестерину у людей.
3. Регулюйте рівень цукру в крові
Є деякі докази того, що кульбаба містить сполуки, які можуть допомогти регулювати рівень цукру в крові. Запуск з Медичні новини сьогодні, У 2016 році кілька дослідників припустили, що антигіперглікемічні, антиоксидантні та протизапальні властивості кульбаби можуть допомогти в лікуванні цукрового діабету 2 типу. Однак, щоб зробити остаточні твердження, необхідні додаткові дослідження.
4. Зменшує запалення
Кілька досліджень показали, що екстракти та сполуки кульбаби можуть допомогти зменшити запалення в організмі. Дослідження 2014 року, опубліковане в Національна медична бібліотека, дослідники виявили, що хімічні речовини, присутні в кульбабі, мали кілька позитивних ефектів у зменшенні запальної реакції.
Однак це дослідження проводилося на клітинах, а не на людях. У результаті необхідні подальші дослідження, щоб зробити висновок про протизапальну дію кульбаби на організм людини.
Читайте також: Рекомендовані 5 рецептів спецій, які допоможуть зміцнити імунітет
5. Знижує артеріальний тиск
Кульбаба є хорошим джерелом калію. Клінічні дані свідчать про те, що калій може допомогти знизити кров'яний тиск. Дослідження під назвою Щоденне споживання калію та співвідношення натрію та калію для зниження артеріального тиску: мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень виявили, що люди, які приймали добавки калію, відчували зниження артеріального тиску, особливо у людей з високим кров’яним тиском.
6. Сприяє схудненню
Ця рослина здатна підвищити вуглеводний обмін і зменшити засвоєння жирів. Хлорогенова кислота, хімічна речовина, що міститься в кульбабах, може допомогти зменшити збільшення ваги та затримку ліпідів. Однак вагомих доказів на підтримку цього твердження бракує.
7. Знижує ризик раку
Деякі дослідження, пов’язані з цим, насправді все ще обмежені. Поки що нові дослідження розглядали вплив кульбаб на ріст раку в пробірках. В результаті кульбаба може допомогти уповільнити ріст раку товстої кишки, раку підшлункової залози та раку печінки.
8. Зміцнення імунної системи
Вміст антиоксидантів у кульбабах також здатний підвищити імунну систему. Дослідники також виявили, що кульбаба має противірусні та антибактеріальні властивості. Одне дослідження 2014 року, опубліковане в Національна медична бібліотека, виявили, що кульбаба допомогла обмежити ріст гепатиту В у клітинах людини та тварин у пробірках.
9. Гладке травлення
Стародавні люди часто використовували кульбабу як традиційну медицину для лікування запорів та інших проблем з травленням. Поки що дослідження, щоб довести це, все ще обмежуються спостереженнями за тваринами. Для перевірки подібних результатів необхідні дослідження на людях.
10. Підтримуйте здоров'я шкіри
Вплив ультрафіолетових променів, що випромінюються сонцем, може пошкодити шкіру. Деякі дослідження показують, що кульбаба може допомогти захистити шкіру від пошкодження сонцем. Захист шкіри від ультрафіолету може допомогти вам виглядати молодше.
Читайте також: Потрібно знати, що це процедура клінічного випробування фітотерапії
Перераховані вище переваги будуть більш ефективними, якщо їм допомагати здоровий спосіб життя, наприклад, фізичні вправи, здорова їжа і достатній сон. Не забувайте приймати вітаміни або добавки, щоб підтримувати імунну систему. Якщо запаси закінчуються, поповніть їх, купивши в магазині здоров’я . Просто натисніть, і замовлення буде доставлено вам негайно!
