, Джакарта – Сендава може допомогти полегшити біль у шлунку. Однак, якщо це трапляється занадто часто, це може бути ознакою проблеми зі здоров’ям. Тому, якщо ви занадто часто відригуєте, це може бути проблемою зі здоров’ям.
Їжа, яку ви ковтаєте, проходить через стравохід перед тим, як потрапити в шлунок. У шлунку їжа перетравлюється за допомогою кислот, бактерій і хімічних речовин, які називаються ферментами, для розщеплення її на поживні речовини, які використовуються для отримання енергії.
Проблема полягає в тому, що якщо ви ковтаєте повітря з їжею або випиваєте щось, наприклад, газовану воду або пиво, в якому є бульбашки, газ може повернутися назад через ваш стравохід. Це називається відрижка.
Гази в тонкому або товстому кишечнику зазвичай викликаються перетравленням або ферментацією неперетравленої їжі, наприклад рослинної клітковини або деяких цукрів (вуглеводів) бактеріями, що знаходяться в товстому кишечнику.
Гази також можуть утворюватися, коли ваша травна система не повністю розщеплює певні компоненти їжі, такі як глютен або цукор в молочних продуктах і фруктах. Інші джерела, які можуть викликати газоутворення в кишечнику, такі як харчові відходи в товстому кишечнику, зміни бактерій у тонкому кишечнику та погане всмоктування вуглеводів, таким чином порушуючи баланс бактерій, які допомагають у травній системі. Крім того, запор, який осаджує залишки їжі в товстому кишечнику, подовжуючи тим самим тривалість бродіння.
Чому ви можете часто відригувати?
Ви будете відчувати часті відрижки, якщо:
Жувальна гумка
Дим
Їсти занадто швидко
Смокання твердих цукерок
Мати зубні протези, які не підходять
Вживання продуктів, що містять багато жиру або олії, може викликати печію. Це також може змусити вас відригувати. Так само напої з кофеїном або алкоголем.
Відрижка максимум чотири рази після їжі є нормою. Однак деякі хвороби можуть призвести до відрижки більше. Деякі з цих захворювань:
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)
Іноді називають кислотний рефлюкс, виникає, коли кислота в шлунку повертається в стравохід і викликає печію і відчуття печіння в шлунку. Якщо ви відчуваєте це лише зрідка, ви можете лікувати цей біль звичайними препаратами від виразки.
Однак, якщо це було занадто часто з усе більш інтенсивними та важкими відчуттями, то було б гарною ідеєю внести зміни в свій раціон і негайно звернутися до лікаря.
Розлади травлення (диспепсія)
Це відчуття може викликати біль або дискомфорт у верхній частині живота. Симптоми можуть включати відрижку, здуття живота, печію, нудоту або навіть блювоту.
Гастрит
Це відбувається, коли слизова оболонка вашого шлунка роздратована.
Інфекції шлунка, спричинені Helicobacter Pylori
Це тип бактерій, які можуть викликати інфекцію у вашому шлунку і призвести до виразки.
Синдром подразненого кишечника
Це також може викликати спазми шлунка, здуття живота, діарею або запор.
Тому, коли відрижка супроводжується розладами, які супроводжують чотири вищеназваних захворювання, краще негайно звернутися до лікаря. Для початкового лікування ви можете полегшити відрижку за допомогою таких процедур:
Їжте або пийте повільніше, щоб звести до мінімуму повітря, що надходить під час пережовування їжі.
Зменшіть або не їжте такі види їжі, як брокколі, капуста, боби або молочні продукти. Ці види їжі можуть викликати газоутворення у вашому шлунку або кишечнику і змусити вас частіше відригувати.
Тримайтеся подалі від газованої води та пива.
Не жуйте гумку.
Кинути палити.
Після їжі зробіть невелику прогулянку.
Регулярні фізичні вправи можуть допомогти поліпшити ваше травлення.
Якщо ви хочете дізнатися більше про причини надмірної відрижки та супроводжуючі її симптоми, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, спробують надати вам найкраще рішення. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Викликати лікаря, ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
Читайте також:
- Не застудіться, будьте обережні, якщо відригуєте занадто часто
- Продовжувати відригати? Можливо, це причина
- Необхідність відрижки після їжі
