, Джакарта - такі види спорту, як футбол, баскетбол і волейбол, можливо, вже знайомі на слух. Але чи знаєте ви, що в Індонезії є різні види традиційних видів спорту, які не тільки веселі, але й корисні для тренування фізичної спритності?
На відміну від спорту в цілому, цей тип типового індонезійського спорту походить від традицій і культури регіону. Ну, оскільки Індонезія складається з різних племен і культур, види традиційних видів спорту також дуже різноманітні. Незважаючи на це, існує кілька видів індонезійського спорту, які офіційно стали національними та міжнародними. що ти?
1. Пенчак Силат
Вважається, що це індонезійське бойове мистецтво існує з 7 століття нашої ери. Ось чому багато воїнів з королівств Маджапахіт і Шрівіджая славилися тим, що добре володіли бойовими мистецтвами. Це можна побачити з артефактів зброї часів індуїстсько-буддійського королівства та рельєфів розташування коней силат у храмах Прамбанан і Боробудур. До цих пір пенчак силат залишається популярним, його навіть використовували як один із видів спорту на міжнародній арені.
Читайте також: Ось що відбувається з тілом, коли ви перестаєте займатися спортом
2. Сепак Такрав
Хоча на нього претендували кілька країн Південно-Східної Азії, наприклад Малайзія, Лаос, Філіппіни та Таїланд, сепак такрау насправді є унікальним і оригінальним видом спорту з Індонезії, що походить з Південного Сулавесі. Цей вид спорту вперше був відкритий під час Малайського султанату в 15 столітті.
Як грати в неї досить унікально. Подібно до поєднання футболу та волейболу, тобто удару м’яча за межі сітки, що розкинута в середині поля. Крім задоволення, заняття цим видом спорту також можуть тренувати силу м’язів ніг.
3. Скальний стрибок
Стрибки зі скелі - це індонезійський вид спорту, який є традицією жителів острова Ніас. Спочатку цим видом спорту займалися як довоєнна підготовка. Молодь Ніас, яка успішно займається цим видом спорту, буде вважатися зрілою і фізично зрілою, і готовою до шлюбу.
Тому, замість того, щоб вважати це спортом, стрибки з каменю для жителів Ніасу більше нагадують традицію, яка в разі успіху стане предметом гордості для молодої людини та його родини. Оскільки це питання гордості, родина зазвичай влаштовує вечірку, забиваючи кілька худоби.
Читайте також: Виконайте ці 3 спортивні поради, щоб не отримати травми
4. Ходулі
Використання двох довгих палиць, призначених для того, щоб людина могла стояти на певній висоті, ходулі також є одним з найпопулярніших видів спорту в Індонезії. Ходьба на ходулях може тренувати рівновагу і м’язи тіла. Хоча спочатку ходулі використовувалися, щоб уникнути калюж або повеней, зараз цей вид спорту часто використовують як змагання, наприклад, на святкування Дня Незалежності.
5. Карапан Сапі
Цей типовий індонезійський вид спорту походить із Мадури, Східна Ява, який зазвичай змагається з серпня по жовтень кожного року. Як випливає з назви, перегони з биками проводяться за допомогою пари корів, прив’язаних до дерев’яного візка, яким керує жокей, і швидко змагаються з іншими коровами. Так само, як і ходулі, карапан сапі також корисний для тренування рівноваги тіла.
6. Патол
Крім пенчак силат, в Індонезії є ще один вид спорту самооборони, а саме патол. Цей традиційний вид боротьби походить із Саранга, Рембанг-Рідженсі, Центральна Ява. Спочатку патол був змаганням з пошуку кращих лицарів, яких можна було доручити охороняти порт Тубан, який на той час був уразливий для нападів піратів і грабіжників.
Але зараз патол часто використовується як спорт самооборони, як силат. Боротьба патол зазвичай проводиться на узбережжі перед повним місяцем або в особливі дні, такі як церемонія морської милостині, яка є місцевою традицією.
Читайте також: Рекомендована дозування фізичних вправ для збереження здоров’я
7. Гоночний трек
Оточений водою, він відчуває себе незавершеним, якщо в Індонезії немає такого типу водних видів спорту. Це шлях паку, традиційний вид спорту на веслових човнах, який родом із Ріау, який використовує човен довжиною 25–40 метрів з початковими 40–60 людьми.
Спочатку цей вид спорту проводився в селах уздовж річки Куантан, щоб відзначити великі ісламські свята, такі як Маулід Набі Мухаммад САУ, Ід аль-Фітр або ісламський Новий рік. Але тепер трекові перегони включені в національний щорічний захід, який проводиться щороку 23–26 серпня.
8. Сабо/Теромпа/Галуак
Хоча, як і гра, сабо або також відомий як теромпа або галуак є традиційним видом спорту родом із Індонезії. Тому що для цього потрібні фізична спритність, співпраця, творчість, проникливість і чесність. Інструмент для заняття цим видом спорту складається з ряду дощок, яким потім надають гумовий трос як тапочки. В одному сабо грають мінімум 3 людини.
Це типові для Індонезії види спорту, які не тільки веселі, але й корисні для організму. Перед тим, як зайнятися цими видами спорту, не забудьте розігрітися, щоб м’язи не потряслися. Якщо ви відчуваєте травму або роздратування після занять спортом, обговоріть цей стан з лікарем у додатку . Обговорення з лікарями можна проводити за допомогою функцій Чат або Голосовий/відеодзвінок .
