, Джакарта – Найзручніше приймати теплу ванну, коли настає сезон дощів або коли погода холодна. Тепла ванна дійсно може зробити тіло більш комфортним і розслабленим. Якщо робити це час від часу, тепла ванна може принести багато користі для організму. Але якщо робити це занадто часто, ось наслідки теплої ванни, які вам потрібно знати.
Читайте також: Сауна та її користь для здоров'я серця
1. Зниження артеріального тиску в організмі
Обмивання тіла високотемпературною водою розширить кровоносні судини в шкірі, і опір периферичних судин зменшиться. Це також призводить до зниження артеріального тиску. Якщо артеріальний тиск падає занадто різко, серце змушене працювати все сильніше, щоб перекачувати кров. Це автоматично викликає запаморочення, обертання і навіть втрату свідомості.
2. Температура тіла настільки незбалансована
Наступний вплив теплої ванни полягає в тому, що температура тіла стає незбалансованою. У людини є тепло в тілі, яке автоматично виділяється через шкіру, тому тіло людини залишається теплим. Занадто часто тепла ванна робить шкіру не в змозі відводити тепло від тіла, тому температура тіла стає вищою. Це призведе до переохолодження організму при виході з ванної кімнати, оскільки воно піддається впливу набагато нижчої температури навколишнього повітря.
3. Нудота і блювота
Якщо у вас є звичка приймати теплу ванну після їжі, ви повинні бути обережними, так! Тому що якщо ви будете робити це часто, ви будете відчувати нудоту, а потім блювоту. Це може статися тому, що потік крові, який повинен надходити в травний тракт, тече безпосередньо в кровоносні судини шкіри. Щоб цього уникнути, перед прийомом їжі слід прийняти душ.
Читайте також: Частий гарячий душ, остерігайтеся пошкодженої шкіри
4. Шкіра пошкоджується
Тепла ванна надає заспокійливу дію на організм. Однак, якщо це робити занадто часто, шкіра буде виглядати більш сухою, оскільки гаряча вода перешкоджає функціонуванню сальних залоз у шкірі, які функціонують як природні зволожувачі. При порушенні його функції шкіра стає сухою і виглядає потрісканою, тому шкіра більш сприйнятлива до подразнення та інфекції, оскільки популяція корисних бактерій на шкірі зменшується.
5. Шкода здоров'ю плода
Не проблема, якщо зрідка вагітні жінки хочуть прийняти теплу ванну. Однак не варто використовувати воду занадто високої температури, оскільки це може викликати вроджені дефекти у дитини. Це може статися, коли вагітні жінки постійно перебувають під гарячою водою на терміні вагітності 4-6 тижнів. Наявність аномалій хребта та головного мозку у немовлят є одним із наслідків теплої ванни. Щоб цього не сталося, 10 хвилин – це максимальне обмеження для вагітних, щоб приймати ванну з теплою водою.
Читайте також: Рідко купання може викликати стригучий лишай на шкірі
Для купання вранці рекомендується використовувати холодну воду або воду кімнатної температури, оскільки це змусить вас розпочати заняття вранці. Між тим, вночі можна час від часу приймати душ, коли тіло відчуває втому, тому що тепла вода може зняти стрес і розслабити тіло.
Ідеальна температура теплої води для купання становить 37°C, не вище 43°C і проводиться лише один-два рази на тиждень. Ви вже знаєте про вплив теплої ванни, якщо ви хочете запитати про проблему, зверніться безпосередньо до лікаря-експерта в програмі , так!
Довідка:
Здоров’я. Доступ у 2020 році. 6 Ризики для здоров'я та небезпека гарячих ванн.
Клініка Майо. Доступ 2020. Суха шкіра.
Здоров'я на кожен день. Доступ 2020. Правда за гарячою водою і вашою шкірою.
