Джакарта - Знижувати високий кров'яний тиск не обов'язково тільки за допомогою медичних препаратів. Мабуть, для лікування цього стану можна використовувати і огірки. Огірки можна переробити в огірковий сік або лід, щоб знизити кров’яний тиск. Як ви думаєте, яке відношення має огірок до гіпертонії?
Мабуть, в огірках міститься багато поживних речовин, необхідних людям з гіпертонією. Цікаво, як огірки знижують кров’яний тиск? Перегляньте його огляд нижче.
Читайте також: Високий кров’яний тиск загрожує здоров’ю, ось докази
Одним із факторів, що викликають високий кров’яний тиск, є надто багато солі (натрію) і занадто мало калію в нашому раціоні. Будьте обережні, надмірний вміст солі може зв’язати багато води. Цей стан може призвести до збільшення об’єму крові.
Отже, яке відношення це має до огірків? Огірки містять багато калію. Ця речовина є електролітом, який допомагає регулювати кількість натрію (вміст солі), що затримується в нирках. Іншими словами, калій відповідає за контроль артеріального тиску.
Мало того, огірки також багаті вітаміном С, калієм та антиоксидантами, такими як каротиноїди та токофероли. Ці поживні речовини необхідні організму для контролю або зниження артеріального тиску.
Крім того, є також цікаві дослідження, які ми можемо побачити про огірки та високий кров’яний тиск. Вона навчалася на факультеті медсестер Університету Airlangga. Це дослідження спрямоване на аналіз впливу огіркового соку на регуляцію артеріального тиску. Отже, як щодо результатів?
Очевидно, вживання огіркового соку впливає на регуляцію артеріального тиску при есенціальної гіпертензії. Щоб отримати користь від огірка, огірковий сік слід давати в найкращій дозі, яка може знизити рівень артеріального тиску. Порція 2х200 г/добу для лікування та регулювання артеріального тиску. Однак для отримання більш точних результатів необхідно провести додаткові дослідження.
Читайте також: 7 типів їжі, яких слід уникати людям з гіпертонією
Обережно, тихо вбиваючи
Згідно з дослідженнями Американської кардіологічної асоціації, все більше здорових людей страждають на гіпертонію, навіть не підозрюючи про це. Такий стан фахівці називають прихованою гіпертонією. Як випливає з назви, коли лікар перевіряє артеріальний тиск у людини, він може мати стабільний артеріальний тиск.
Однак в інший час його артеріальний тиск може різко підвищитися, наприклад, вночі. Цікаво, що ризик невиявленої гіпертонії часто відчувають молоді люди, особливо чоловіки.
Говорити про симптоми гіпертонії все одно, що говорити про низку скарг. Необхідно підкреслити те, що більшість людей не підозрюють, що у них гіпертонія. Цей стан відомий лише тоді, коли вони роблять перевірку артеріального тиску в медичній установі.
Читайте також: Подолайте високий кров'яний тиск за допомогою цих 5 фруктів
Що ж, цей стан змушує експертів ВООЗ називати високий рівень крові «тихим вбивцею». Отже, які симптоми гіпертонії зазвичай відчувають хворі?
У більшості випадків люди з гіпертонією відчувають головний біль, особливо вранці. Однак симптоми гіпертонії не тільки такі. Ось пояснення експертів ВООЗ та Національного інституту здоров’я – MedlinePlus.
- Нудота і блювота.
- Спантеличеність.
- Затуманення зору (проблеми із зором).
- Носова кровотеча.
- Біль у грудях.
- Дзвін у вухах.
- Втома.
- Нерегулярний серцевий ритм.
- хвилюватися.
- Тремтіння м’язів.
Хочете дізнатися більше про проблему вище? Або маєте інші скарги на здоров'я? Ви дійсно можете запитати лікаря безпосередньо через додаток. Завдяки функціям чату та голосового/відеодзвінка ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давайте, завантажте програму зараз в App Store та Google Play!
