«Настійно рекомендується проводити гігієну вульви, щоб статеві органи завжди були чистими. Якщо він чистий, то можна переконатися, що репродуктивний тракт має гарне здоров’я. Незалежно від того, скільки вам років, гігієна піхви - це те, що потрібно продовжувати. Отже, як правильно проводити гігієну вульви?»
Джакарта – хоча це рідко обговорюється, підтримка вагінального здоров’я є важливою справою. Якщо ви ігноруєте це, гігієна піхви може погіршитися і призвести до ряду ускладнень у подальшому житті. Починаючи від зниження статевого потягу, до проблем фертильності жіночих репродуктивних органів. Кожна жінка повністю відповідає за чистоту своїх репродуктивних органів. Ось як це зробити гігієна вульви для захисту жіночих органів:
Читайте також: 9 Різні форми міс В
1. Тримайте нижню білизну сухим
Сечовипускання може призвести до промокання нижньої білизни. Якщо не звернути увагу на неприємний запах, який з’являється, ви також ризикуєте отримати вагінальні інфекції. Щоб цього не сталося, рекомендується протерти піхву область за допомогою серветки або м’якої тканини.
2. Міняти гігієнічні прокладки кожні 4-6 годин
Якщо кровотеча нормальне, прокладку рекомендується міняти кожні 4-6 годин. Однак, якщо потік дуже сильний, рекомендується міняти прокладку кожні 3-4 години. Не забувайте очищати жіночу зону після сечовипускання.
3. Очистіть піхву після сексу
Звикайте очищати піхву після статевого акту, щоб уникнути ризику вагінальних інфекцій. Крім того, регулярно виконуйте гігієна вульви Після сексу можна знизити ризик інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ).
4. Уникайте використання мила під час миття піхви
Уникайте використання мила для очищення піхви. Використання мила може вплинути на баланс здорових бактерій у піхві. Крім того, мило може змінити рН у вагінальній області, тим самим викликаючи роздратування і викликаючи зростання шкідливих бактерій.
5. Уникайте спринцювання
спринцювання це пристрій, який виділяє воду, яка зазвичай використовується для очищення вагінальних виділень. У вживанні, спринцювання може порушити баланс pH у піхві через використання певних хімічних речовин. Якщо це так, звичайні вагінальні бактерії будуть порушені.
Читайте також: Дізнайтеся про зв’язок вагінального запаху зі здоров’ям
6. Не використовуйте ароматизовані чистячі засоби
Поради щодо виконання гігієна вульви Це також можна зробити, уникаючи використання ароматизованих чистячих засобів, таких як ароматизовані серветки, дезодоранти або вагінальні скраби. Замість очищення деякі з цих продуктів зроблять вас вразливими до інфекції через різний вміст pH.
7. Практикуйте безпечну близькість
Заняття сексом без використання презерватива підвищує ризик інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), таких як хламідіоз, гонорея, герпес, бородавки, сифіліс та вірус імунодефіциту людини (ВІЛ). Тому використання засобів захисту, наприклад презервативів, щоразу під час сексу є одним із найпростіших та найефективніших кроків для запобігання ІПСШ та вагінальних інфекцій.
8. Уникайте використання тісної нижньої білизни
Рекомендується використовувати нижню білизну з матеріалів, що вбирають піт, наприклад, бавовни. Якщо нижня білизна виготовлена з синтетичної тканини, через погану циркуляцію повітря це може викликати пітливість. Надмірний піт і вологість можуть спровокувати ріст бактерій і дріжджів, які є причинами вагінальних інфекцій.
9. Прати в правильному напрямку
Зробіть гігієна вульви потім можна зробити, промивши його. Правильний спосіб очищення піхви - промивати її спереду назад, а саме від піхви до заднього проходу, а не навпаки. Якщо зробити навпаки, то швидше за все шкідливі бактерії з заднього проходу можуть потрапити в піхву.
10. Не голіть лобкове волосся
Деякі жінки вважають за краще голити лобкове волосся, щоб вони виглядали чистими. Фактично, лобкове волосся діє як захисна сітка, яка захищає вульву (зовнішню частину жіночих статевих органів, яка оточує піхвовий отвір) від бактеріальної інфекції. Якщо ви хочете вкоротити волосся, рекомендується використовувати тільки ножиці, не голіть їх начисто.
Читайте також: 4 факти про вульву, які жінки повинні розуміти
Останній і найважливіший крок – не ігнорувати ознаки та симптоми вагінальної інфекції. Якщо вагінальна ділянка має неприємний запах, рясні вагінальні виділення або кольорові вагінальні виділення, негайно зверніться до лікаря. Не ігноруйте це, якщо ваша піхва відчуває свербіж або біль, оскільки ці стани можуть бути ознакою проблеми зі здоров’ям.
Довідка:
Лінія здоров'я. Доступ 2021. Як очистити піхву та вульву.
Часи Індії. Доступ у 2021 році. 12 найкращих порад щодо гігієни піхви, які повинна знати кожна жінка.
