, Джакарта - Kencur, імбир і куркума - це види спецій з Індонезії, які мають безліч корисних для організму переваг. Зовні ці три натуральні матеріали мають майже однакову форму. Для тих, хто рідко готує, три інгредієнти можуть бути сплутаними.
Крім того, що ці три інгредієнти є кулінарним інгредієнтом, вони мають безліч корисних для здоров’я переваг. Які переваги? Перегляньте повний огляд нижче!
Читайте також: Хочете сісти на дієту, замініть приправи на кухні смачними спеціями
Ароматний імбир
Kencur має характерний аромат, який може процвітати в тропіках і субтропіках. Цей природний інгредієнт є одним з найвідоміших рослинних інгредієнтів, а саме рису кенкур. Деякі з переваг для здоров’я, які ви можете отримати від kencur, включають:
Лікувати кашель . Кенкур, змішаний із солоною водою, є традиційним ліками, яке вважається ефективним у лікуванні кашлю з мокротою. При вживанні цих інгредієнтів дихати буде легше, а мокрота від кашлю швидше заживе.
Допоможіть зняти стрес . Kencur володіє антидепресивними властивостями, які можуть надати заспокійливу дію. Якщо ви відчуваєте тривогу, депресію, занепокоєння або стрес, ніколи не завадить спробувати цей натуральний інгредієнт.
Лікувати діарею . Куркума може бути альтернативним ліками, яке може лікувати діарею. Це пояснюється тим, що кенкур містить велику кількість цитотоксичних і антибактеріальних речовин, які можуть полегшити симптоми діареї.
Профілактика карієсу зубів . Вміст протимікробних речовин у kencur може допомогти пригнічувати ріст бактерій Lactobacillus acidophilus в організмі, що може призвести до карієсу.
Читайте також: Можна настояти підсолоджувача на воді, дізнайтеся про 6 переваг кориці
Імбир
Імбир - це рослина, що відноситься до сімейства прянощів з латинською назвою Zingiber Officinale . Цей природний інгредієнт здатний зігріти тіло своїм пряним смаком. Мало того, імбир також має різні переваги для здоров’я.
Подолати проблеми з травленням. Імбир полегшує симптоми роздратування шлунково-кишкового тракту, стимулює виділення слини, запобігає скорочення в шлунку і навіть сприяє переміщенню їжі та напоїв під час їх перетравлення.
Подолати нудоту. Імбир можна вживати, коли ви відчуваєте нудоту. У цьому випадку ви можете вживати його безпосередньо в сирому вигляді або в обробленому вигляді.
Подолання болю в тілі. Вживання імбиру щодня може зменшити біль у м’язах через фізичні вправи або надмірну активність. Імбир може навіть полегшити біль у шлунку під час менструації.
Профілактика шкірних захворювань. Імбир може викликати потовиділення в тілі. Крім допомоги в процесі детоксикації, імбир також може захищати організм від мікроорганізмів, які можуть викликати шкірні інфекції.
Куркума
Куркума – це рослина, що має жовтий колір. Куркума не лише як інгредієнт для приготування їжі має наступні численні переваги для здоров’я.
Подолати запалення. Куркума містить активну речовину куркумін, що має протизапальну дію. Куркумін блокує ферменти, які викликають запалення в організмі.
Подолайте живіт. Виразки можуть виникнути через виразки в шлунку через бактеріальну інфекцію. Вміст куркуміну в куркумі може лікувати запалення, збільшуючи вироблення слизу в стінках шлунка.
Подолати метеоризм. Надлишок газів може бути ознакою того, що ваше травлення не працює добре. У цьому випадку ви можете подолати його, споживаючи куркуму, щоб зупинити надмірне вироблення кислоти, що викликає метеоризм.
Читайте також: 7 кухонних спецій для природної краси
Ви можете обговорити безпосередньо з лікарем у заявці щоб дізнатися більше про переваги цих трьох натуральних інгредієнтів. Якщо ви хворі, ви можете розглянути можливість прийому цих натуральних інгредієнтів, перш ніж приймати ліки. Не забувайте вести здоровий спосіб життя, що супроводжується збалансованою поживною їжею для підтримки свого здоров’я, добре!
