«Переваги листя суджі, які можуть підтримувати здоров’я організму, можуть проявлятися завдяки вмісту в ньому алкалоїдів, флавоноїдів, дубильних речовин і сапонінів. Крім того, листя суджі також містять вітамін С, завдяки чому ці листя мають різні переваги для здоров’я організму. Отже, які переваги листя суджі можна отримати, якщо їх регулярно вживати?»
Джакарта – лист суджі, або як можна назвати Драцена узколистна стати однією з рослин, відомих як джерело хлорофілу (речовини зеленого листя). Його фізичні характеристики можна побачити з його видовженої форми з загостреним кінчиком, темно-зеленого кольору та жовтувато-білих квіток. Цей лист зазвичай використовується як натуральний харчовий барвник.
На перший погляд він схожий на листя пандана. Однак колір, отриманий листям суджі, виглядає більш концентрованим і не пахне листям пандана. Листя суджі містять високі антиоксиданти, які діють на організм як протизапальні, протибольові, антибактеріальні та протигрибкові властивості. Завдяки тому, що в ньому міститься низка корисних речовин, цей лист має багато корисних переваг для здоров’я організму, таких як:
Читайте також: Чи правда, що листя морінги можуть допомогти подолати кислотність шлунка?
1. Подолання розладів дихання
Перша користь листя суджі — подолання дихальних розладів. Крім розладів дихання через астму, листя суджі здатні подолати задишку, кашель і підтримати здоров’я легенів. Ці переваги виникають завдяки вмісту в ньому флавоноїдів.
2. Збільшити вагу
Для тих, хто проходить програму набору ваги, рішенням може стати вживання листя суджі. Цей вид листя може допомогти підвищити апетит людини. Самі результати не можуть статися миттєво. Необхідно підтримувати процес, впроваджуючи інший здоровий спосіб життя. Перед тим, як його вживати, ви можете поцікавитися у дієтолога, як правильно збільшити вагу.
Читайте також: Переваги листя морінги для людей з анемією
3. Подолання дизентерії
Користь листя суджі в подоланні дизентерії може виникнути через вміст у ньому сапонінів. Сапоніни мають антибактеріальну дію, що ефективно знищує бактерії, що викликають дизентерію. На відміну від діареї, люди з дизентерією відчувають діарею з домішкою крові або слизу.
4. Підтримуйте рівень холестерину
Наступною перевагою листя суджі є підтримання або зниження рівня холестерину в організмі. Ці переваги пов’язані з вмістом флавоноїдів у листі суджі. Цей вміст знижує рівень холестерину, зменшуючи активність ферментів, що утворюють холестерин, і зменшуючи всмоктування холестерину в травному тракті.
5. Знижує ризик розвитку прееклампсії
Одним із корисних для здоров’я організму компонентів хлорофілу є магній. При споживанні листя суджі може знизити ризик розвитку прееклампсії або еклампсії у вагітних жінок. Ці переваги безпосередньо пов’язані з магнієм, який може регулювати і знижувати кров’яний тиск, а також розслабляти кровоносні судини.
Читайте також: Різні переваги листя морінги для здоров’я
Ряд переваг листя суджі, про які згадувалося раніше, ви можете відчути, якщо регулярно споживаєте або використовуєте їх. Необхідно підкреслити те, що необхідні подальші дослідження, щоб довести ефективність суджі для здоров’я організму.
Що стосується побічних ефектів від вживання, то досі не було побічних ефектів від вживання листя суджі, пов’язаних зі здоров’ям. Незважаючи на те, що інгредієнти натуральні, не рекомендується вживати їх у надлишку.
Якщо ви хочете використовувати листя суджі для лікування певних захворювань, рекомендується спочатку обговорити це з лікарем у заявці щоб уникнути небезпечних речей. Більше, ви можете завантажити додаток її очі.
Довідка:
Часи Індії. Доступ у 2021 році. Чи справді суджи здоровий.
Журнал харчування та харчування. Доступ 2021. Стабільність хлорофілу як природного барвника: огляд листя суджі (Dracaena Angustifolia Roxb.).
Дослідження харчових продуктів (2019). Доступ 2021. Визначення імуномодулюючої активності та фітохімічного вмісту фракцій листя суджі (Dracaena angustifolia (Medik.)Roxb.).
Спеціальна продукція. Доступ у 2021 році. Інформація та факти Суджі.
