Знайте міфи та факти про водневу воду

, Джакарта – Воднева вода нещодавно стала популярною і, як стверджується, надає різні переваги для здоров’я. В результаті не мало людей спокушаються і починають його споживати. Однак що таке воднева вода? Чи правда, що воднева вода може принести користь організму? Які є міфи та факти про водневу воду, дізнайтеся з наступної статті!

Насправді воднева вода — це звичайна вода з доданими молекулами водню. Водень - це хімічна молекула, яка є безбарвним газом без запаху і нетоксичним газом. Пізніше ця молекула зв’яже елементи кисень, азот і вуглець. Потім ці елементи утворюють сполуки, включаючи цукор і воду.

Читайте також: Переваги вдихання води та водню допомагають боротися із захворюваннями Co-Covid-19

Воднева вода та твердження про здоров'я

Воднева вода в моді. По суті, воднева вода — це звичайна вода, до якої додані молекули водню. Сама звичайна вода (H2O) насправді вже містить два атоми водню і один атом кисню. Однак, як кажуть, додавання елементарного водню, наприклад у водневу воду, дає багато переваг порівняно зі звичайною водою.

На жаль, досліджень, щоб довести це, досі мало. Тому неможливо довести, чи корисні властивості водневої води є фактом чи міфом. Однак є кілька медичних претензій від водневої води, зокрема:

Антиоксидант

Вважається, що споживання водневої води надає антиоксидантні переваги. Тому що молекули водню можуть діяти як антиоксиданти, які борються з вільними радикалами в організмі. Він буде корисним і зіграє роль у захисті клітин від впливу окисного стресу, який може викликати запалення та різні захворювання, в тому числі рак. Однак необхідні подальші дослідження, щоб визначити переваги антиоксидантів у водневій воді для здорових людей, а також людей з хронічними захворюваннями.

Читайте також: Споживання антиоксидантної води та вдихання водню для запобігання впливу вірусу Covid-19 під час нової норми

Корисно для спортсменів

Спортсмени можуть бути однією з груп, які можуть використовувати водневу воду. Тому кажуть, що споживання цього типу води сприяє покращенню спортивних результатів під час вправ. Вважається, що воднева вода допомагає зменшити втому, зменшити запалення та прискорити процес відновлення після тренування. Є дослідження, яке показує, що футбольний спортсмен, який пив водневу воду, зазнав меншого зниження м’язової втоми порівняно з тими, хто приймав плацебо. Якщо ви активно займаєтеся спортом, можливо, ви можете спробувати пити водневу воду, щоб підвищити продуктивність.

Попереджати захворювання

Як було сказано раніше, стверджується, що воднева вода має антиоксидантні властивості. Кажуть, що ці переваги захищають здоров’я організму та запобігають ризику захворювань. Отже, споживання водневої води може допомогти організму залишатися здоровим і не захворіти легко.

Отже, чи варто починати регулярно вживати водневу воду? Чи достатньо безпечний цей напій?

Оскільки дослідження цієї води все ще обмежені, невідомо, чи є небезпека регулярного споживання водневої води. Навіть якщо є, все одно необхідно з’ясувати, чи буде вплив більш небезпечним у порівнянні з перевагами водневої води. Крім того, не передбачено кількість або обмеження водневої суміші у воді. Таким чином, продукти, що продаються на ринку, можуть мати різний рівень водню. Поки невідомо, скільки безпечної кількості водню потрапляє в організм.

Читайте також: Гідрогенотерапія допомагає впоратися з щасливою гіпоксією

Крім міфів і фактів про водневу воду, пам’ятайте, що дотримання споживання води для організму важливо, щоб уникнути зневоднення або нестачі рідини в організмі. Зневоднення може призвести до того, що людина відчуває слабкість і втрату свідомості. Якщо у вас сильне зневоднення, негайно зверніться до лікарні за медичною допомогою. Використовуйте додаток щоб знайти список найближчих лікарень. Завантажити додаток зараз!