Здоров'я

5 продуктів, яких слід уникати при появі прищів

, Джакарта – Мабуть, дуже дратує, коли ваше обличчя плямиста. Хоча це не серйозна проблема зі здоров’ям, прищі, які часто з’являються, можуть заважати комфорту людей, які з ними стикаються, особливо коли вони важкі. Крім того, прищі також можуть вплинути на ситуацію настрій когось, щоб вони стали невпевненими або легко розлютилися.

Тому прищі необхідно видаляти негайно. Що ж, щоб прищі не погіршувалися і могли швидко зникнути природним шляхом, є деякі продукти, яких слід уникати, коли у вас плями.

1. Гостра їжа

Для індонезійців їжа без додавання чилі або соусу чилі нагадує овочі з меншою кількістю солі, менш смачні. Але чи знаєте ви, що гостра їжа може посилити кровообіг в обличчі? Доказ: щоразу, коли ви їсте гостру їжу, ваше обличчя зазвичай червоніє.

Ну, через це можуть з’явитися і прищі. Крім того, надмірне вживання гострої їжі також може викликати розлад травлення, що є однією з причин появи прищів. Тому, якщо з’явилися плями, спочатку слід уникати гострої їжі.

Читайте також: Користь та небезпека гострої їжі для здоров’я

2. Оброблена або фаст-фуд

Ви любите їсти оброблену їжу чи фаст-фуд? Що ж, ви повинні припинити цю звичку, коли у вас плями. Причина в тому, що фаст-фуд або оброблена їжа може викликати запалення при акне. Крім того, оброблені продукти також містять дуже високий вміст цукру та жиру, що може призвести до діабету та ожиріння.

У той час як упаковані продукти зазвичай містять ароматизатори, речовини, що викликають звикання, консерванти та інші хімічні речовини. Всі ці інгредієнти можуть спровокувати алергічні реакції і запалення при прищах.

3. Їжа містить глютен

Глютен, який зазвичай міститься в продуктах харчування, таких як макарони та злаки, може викликати проблеми з травленням і запалення. Ви, безсумнівно, вже знаєте, що якщо порушується травлення, шкіра також буде більш схильна до проривів. Таким чином, виключення продуктів з високим вмістом глютену – це один із способів убезпечити розвиток прищів.

4. Цукерки та шоколад

Вживання великої кількості цукру може призвести до підвищення рівня цукру в крові, тому цей стан може викликати підвищення рівня гормонів, які викликають прищі. Крім того, цукор також може пошкодити колагенові та еластинові волокна шкіри. Тому цукор може сушити шкіру.

В результаті шкіра буде висихати, і мертві клітини шкіри будуть накопичуватися в порах. Цей стан є основною причиною появи прищів. Тому також уникайте солодких закусок, таких як цукерки, кондитерські вироби та шоколад.

Якщо ви хочете солодкого перекусу, перейдіть на фрукти в якості перекусу. Фрукти багаті клітковиною, вітамінами та мінералами, які корисні для підтримки здорового травлення та шкіри.

Читайте також: Арахіс викликає прищі, міф чи факт?

5. Газовані напої

Ви також повинні уникати газованих напоїв, якщо ви схильні до акне. Крім високого вмісту цукру, безалкогольні напої також містять аспартам. Цей вміст може викликати запалення в організмі та знизити рН. В результаті прищі будуть з’являтися легше і посилюватися.

Тому, порівняно з безалкогольними напоями, пийте більше води, принаймні 8 склянок на день, щоб допомогти шкірі відновитися. Таким чином, прищі можуть загоюватися швидше, а шрами можуть швидко зникнути.

Читайте також: Будьте обережні, амоксицилін не призначений для лікування прищів

Отже, ось п’ять продуктів, яких слід уникати, якщо у вас є прищі. Купуйте ліки від прищів у додатку просто. Спосіб дуже простий, просто замовте через функцію Купуйте ліки і ваше замовлення прибуде протягом години. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.