, Джакарта - Астма - це хронічне запальне захворювання, яке вражає дихальні шляхи. На жаль, до цих пір немає точної причини астми. Причини астми можуть відрізнятися від людини до людини. Однак одне можна сказати напевно: коли дихальні шляхи стикаються з причиною астми, вони запалюються, звужуються і наповнюються слизом.
Напади астми звужують дихальні шляхи, що ускладнює дихання. Це може бути результатом м’язових спазмів навколо дихальних шляхів, запалення та набряку слизових оболонок, які вистилають їх, або великої кількості слизу в них. Люди з астмою можуть відчувати задишку, хрипи або кашель, коли організм намагається вигнати слиз.
Читайте також: Розпізнати причини повторної астми
Різні фактори викликають астму
Якщо ви або хтось із ваших близьких страждає на астму, важливо зрозуміти причини астми. Коли ви це дізнаєтеся, ви можете вжити заходів, щоб уникнути цього. Такий спосіб запобігання нападам астми буде відбуватися рідше або симптоми стануть легшими.
Запуск з WebMD Ось основні фактори, які викликають астму, на які слід звернути увагу:
1. Алергія може бути причиною астми
Алергія є основним тригером астми. Вісімдесят відсотків людей з астмою мають алергію на речі в повітрі, такі як дерева, трава, квітковий пилок, цвіль, шерсть тварин, пилові кліщі та екскременти тарганів. В одному дослідженні діти з високим вмістом посліду тарганів у своїх будинках в чотири рази частіше хворіли на дитячу астму, ніж діти, чиї домівки були чистішими.
Мало того, алергія на пилових кліщів може бути загальним тригером астми, тому необхідно підтримувати чистоту навколишнього середовища.
2. Їжа та добавки можуть бути тригерами астми
Харчова алергія може викликати легкі або важкі реакції, які загрожують життю. Деякі продукти можуть викликати у людини астму без інших симптомів. Якщо у вас харчова алергія, астма може бути частиною важкої та небезпечної для життя реакції, яка називається анафілаксія.
Найбільш поширеними продуктами, пов’язаними з симптомами алергії, є яйця, коров’яче молоко, арахіс, деревні горіхи, соя, пшениця, риба, креветки та молюски, салати чи навіть свіжі фрукти.
Харчові консерванти також можуть спровокувати астму, особливо сульфітні добавки, такі як бісульфіт натрію, бісульфіт калію, метабісульфіт натрію, метабісульфіт калію та сульфіт натрію, які використовуються при обробці або приготуванні харчових продуктів.
Читайте також: Раптова задишка? Ось 7 способів подолати
3. Фізичні вправи також можуть викликати астму
Приблизно для 80 відсотків людей з астмою інтенсивні фізичні вправи також можуть спричинити звуження дихальних шляхів і викликати симптоми астми. Якщо у вас астма, спричинена фізичними навантаженнями, у вас можуть виникнути такі симптоми, як стиснення в грудях, кашель та утруднене дихання протягом перших 5-15 хвилин аеробних вправ.
У більшості людей ці симптоми зникають протягом наступних 30-60 хвилин тренування. Але до 50 відсотків людей з астмою, спричиненою фізичними навантаженнями, можуть мати новий напад через 6-10 годин.
Тому, щоб запобігти цьому, рекомендується робити повільну розминку. Ви також можете запитати у лікаря за адресою через чат, щоб дізнатися, які види вправ безпечні для людей з астмою.
4. Печія також може спровокувати астму
Сильна печія і астма часто йдуть рука об руку. До 89 відсотків людей з астмою також мають сильну печію (гастроезофагеальний рефлюкс, або ГЕРХ). Цей стан зазвичай виникає вночі, коли ви лежите. Зазвичай клапан запобігає підйому шлункової кислоти в стравохід.
Коли у людини ГЕРХ, ці клапани працюють не так, як повинні. Кислота шлунка підніметься в стравохід. Якщо кислота потрапляє в горло або дихальні шляхи, роздратування і запалення, які вона викликає, викликає напад астми.
5. Звички до паління
Люди, які палять, частіше страждають на астму. Якщо ви курите і маєте в анамнезі астму, це може погіршити такі симптоми, як кашель і хрипи. Жінки, які курять під час вагітності, також можуть збільшити ризик хрипів у дитини.
Діти, чиї матері курили під час вагітності, також мали гіршу функцію легенів. Якщо у вас астма і ви активно курите, відмова від куріння є важливим кроком, який ви можете зробити, щоб захистити функцію легенів.
6. Синусит та інші інфекції верхніх дихальних шляхів
Так само, як астма викликає запалення слизової оболонки дихальних шляхів, синусит викликає запалення слизових оболонок, що вистилають пазухи. Це змушує мембрану виділяти більше слизу.
Якщо у вас астма і запалені пазухи, то дихальні шляхи також відчувають те ж саме. Негайно отримайте лікування інфекцій пазух, щоб полегшити симптоми астми.
Читайте також: 4 рухи йоги, які підходять людям з астмою
7. Вплив ліків може бути причиною астми
Люди з чутливою до аспірину астмою також можуть мати проблеми з іншими ліками, такими як протизапальні препарати (ібупрофен, напроксен) і бета-блокатори (використовуються для лікування захворювань серця, високого кров’яного тиску та глаукоми). Якщо ви знаєте, що ваш організм чутливий до цих препаратів, переконайтеся, що ваш лікар знає про це, щоб він міг призначити вам інший, більш безпечний препарат.
Крім перерахованого вище, є й інші причини астми, такі як роздратування, холодна та волога погода та надмірний стрес. Тому ви повинні піклуватися про себе і намагатися уникати вищевказаних факторів, щоб не захворіти на астму.
