, Джакарта – Поганий стан тіла підходить , занадто часто пити прохолодні напої і грип може викликати біль у горлі. Ця ситуація справді неприємна і хибна. Важко їсти, пити напої теж боляче, не кажучи вже про те, що тіло погано себе почуває, а супроводжується підвищенням температури.
Зазвичай, якщо ангіна не так сильно турбує вас, відвідування лікаря все одно не є обов’язковим. При деяких станах ви можете полегшити або лікувати біль у горлі, підтримуючи споживання їжі, приймаючи вітаміни та відпочиваючи. Ось простий, але ефективний спосіб боротьби з болем у горлі. (Читайте також: Ці 5 причин фобій можуть з’явитися)
- Пийте гарячий солодкий чай
На додаток до розслаблюючого відчуття, гарячий солодкий чай може полегшити і зменшити біль у горлі. Бажано спочатку відмовитися від холодних напоїв, які лише погіршать стан вашого болю в горлі. Потужне поєднання, якщо ви використовуєте мед як замінник цукру або додаєте сік лайма для більш свіжого смаку. (Читайте також: Сахур п'є тільки молоко або каші, які наслідки?)
- Лимонний сік і мед
Як варіант, можна випити сік лайма в теплій воді з медом. Ви можете надати запас у термосі середнього розміру, щоб ви могли брати його скрізь, практично, щоб зігріти горло. Комбінація меду і лайма, яка містить вітамін С і поживні речовини в меді, які можуть полегшити свербіж в горлі, дуже ефективна для полегшення болю в горлі.
- Уникайте смаженого
Гаряча картопля фрі смачна, але ці закуски лише посилять ваше запалення. Жирна їжа не корисна для горла, оскільки містить акролеїн, який може викликати сильний свербіж і в кінцевому підсумку посилити біль у горлі. Крім смаженої їжі, гострі страви також можуть погіршити ваш запальний стан.
- Використання шарфа для зігрівання шиї
Ще один ефективний спосіб лікування болю в горлі — покрити шию теплим маслом, а потім обмотати шию шарфом. Ця суміш може зігріти шию, тим самим сприяючи зменшенню запалення в горлі. Відчуття тепла від вітряного масла і намотування шарфа заблокують проникнення вітру в пори шиї, що може погіршити стан запалення горла.
- Гарячий душ
Тепла ванна також може полегшити біль у горлі. Принаймні, це не погіршує стан організму підходить . Щоб зробити його ще більш оптимальним, ви можете додати кілька листочків бетеля або листя лимонної трави для відчуття свіжості на тілі. Аромат лимонної трави може розслабити і заспокоїти, тому він корисний для тіла та розуму.
- Досить спати
Як і хворому в цілому, вам потрібен відпочинок, включаючи достатню кількість сну, щоб відновити імунну систему організму. Коли ти так хворий, тобі краще спати повний починаючи з денних і нічних перерв. Поки що не виходьте на вулицю і уникайте нічного вітерця. Якщо вам потрібно вийти з дому, ви повинні бути в закритому одязі, щоб запобігти проникненню вітру. (Читайте також: Що можна і що не можна вживати під час діареї)
- Споживання вітаміну С
Інший спосіб впоратися з болем у горлі - вживати вітамін С або природним шляхом, або за допомогою ліків з вітаміном С, які зазвичай продаються в аптеках і супермаркетах. Вітамін С допоможе відновити імунітет і фізичну опірність організму проти вірусів або болю в горлі, які ви відчуваєте.
Якщо ви хочете дізнатися більше про поради щодо боротьби зі стрептококками в горлі та рекомендовані поживні речовини та вітаміни, які слід вживати, поки організм не підходить , ви можете запитати безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, намагатимуться надати найкращі рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
