, Джакарта - Відсутність фізичних навантажень і неправильне харчування часто є причиною кількох порушень здоров'я в нервах. Найпоширенішим прикладом є нейропатія.
Нейропатія - це загальний термін, який використовується для позначення станів, пов'язаних з аномальною функцією нерва. У медицині сама нейропатія означає нервовий розлад. Що потрібно підкреслити, можуть порушитися нерви в усьому тілі. Причиною можуть бути певні захворювання або травми.
Читайте також: 3 хронічні захворювання, які можуть підвищити ризик нейропатії
Тоді які продукти слід вживати людям з нейропатією?
Може викликати різні симптоми
Перш ніж дізнатися про їжу для людей з нейропатією, ніколи не завадить спочатку ознайомитися з симптомами. Насправді дискусія про нейропатію дуже широка. Ці нервові розлади можна згрупувати відповідно до розташування уражених нервів та захворювання, яке їх викликає. Ця нейропатія складається з різних типів, виділяють периферичну нейропатію, вегетативну нейропатію, черепну нейропатію та вогнищеву нейропатію.
Необхідно пам’ятати, що симптоми нейропатії залежать від основної причини та індивідуальних особливостей. Однак дуже поширені симптоми включають:
Тимчасове або постійне оніміння.
Відчуття поколювання або поколювання.
Відчуття печіння.
Підвищена чутливість до дотику або болю.
М’язова слабкість або виснаження.
Параліч.
Дисфункція в органі або залозі.
Розлади сечовипускання та статевої функції.
Читайте також: Люди з периферичною нейропатією можуть втратити м’язову здатність, це причина
Крім того, нейропатичні розлади через цукровий діабет, як правило, виникають в області стопи. Хоча нейропатія, спричинена хіміотерапією, зазвичай припиняється після припинення хіміотерапії або може тривати деякий час, але не назавжди.
Слідкуйте за причинами та факторами ризику
Невропатичні ураження нервів можуть виникати різними способами. Наприклад, впливаючи на нервові аксони (поки імпульси передаються іншим клітинам), мієлінову оболонку (покриває і захищає аксони) або комбінацію того і іншого.
Поширеність факторів ризику збільшується з віком. Причина зрозуміла, адже чим старша людина, тим вище ризик хронічних захворювань. У той час як іншими причинами, які можуть викликати невропатичні розлади, є цукровий діабет, хіміотерапія, аутоімунні захворювання, інфекції, дефіцит вітамінів, токсини, травми, повторювані стреси на нерви, запалення, генетика та ідіопатичні захворювання.
Тоді які продукти слід вживати людям з нейропатією?
Вітамін В1
Вітамін В1 - це їжа для людей з нейропатією, яку необхідно вживати. Ми можемо отримати його з коричневого рису та пшениці як замінник вуглеводів. Можна також через овочі, такі як морква та квасоля. Такий прийом дозволить підтримувати водний баланс в організмі, запускати рідини в організмі, а також сприятиме обміну речовин.
Вітамін В6
Людям з нейропатією також необхідно приймати вітамін В6. Ми можемо отримати це споживання з різноманітних овочів та горіхів. Ця їжа для людей з нейропатією допоможе утворенню клітин крові та стимулює нерви. Ще краще, якщо додавати до м’яса або риби, оскільки це може прискорити процес росту клітин крові.
Вітамін В12
Вітамін В12 - це вітамін, який важливий для регенерації пошкоджених нервів або відновлення пошкоджених нервових шарів. Тому людям з нейропатією настійно рекомендується приймати вітамін В12. Джерелом можуть бути яйця, темпе, молоко або йогурт, яловичина або риба щодня.
Читайте також: Люди з периферичною нейропатією вразливі до остеомієліту
У вас нервовий зрив або інші скарги на здоров’я? Ви можете запитати безпосередньо до лікаря через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
